Eine Wok-Pfanne mit Gemüse, gebratenem Tempeh und Quinoa.

Asia-Bowl mit gebratenem Tempeh und Quinoa

Ein Teller mit Asiasuppe mit Lachs

Asia-Gemüse-Suppe mit Lachs

Eine Pfanne mit Kohl und Pilzen steht auf einem Holzbrett.

Asiatische "Ahoi"-Pfanne mit Kohl und Pilzen

Auberginenauflauf in einer Form, Besteck und Serviette auf einem Tisch.

Auberginen-Auflauf mit Mozzarella

Ein Teller mit Brotscheiben, darauf eine Sesampaste und Auberginenscheiben.

Auberginen-Tahin-Schnitten

Ein Schälchen mit einem Avocadoaufstrich.

Avocado-Aufstrich mit Ei

Ein Glas mit Avocado-Chia-Beeren-Quark steht auf dem Tisch.

Avocado-Chia-Quark

Avocado-Pizza auf einem Teller

Avocado-Dinkel-Pizza

Ein Schälchen mit Avocado-Schafskäse-Dip steht auf einem Holzbrett. Daneben liegt eine aufgeschnittene Limette.

Avocado-Feta-Dip

Eine Portion Avocado-Eis.

Avocado-Minze-Eis

Avocado-Schoko-Dessert in einer Schüssel angerichtet.

Avocado-Schoko-Dessert

Eine Schüssel mit Schoko-Avocado-Creme und Schälchen mit Kakao stehen auf einem Tisch.

Avocado-Schoko-Mus

Ein Bananen-Avocado Smoothie im Glas steht auf einer Arbeitsfläche.

Bananen-Shake mit Avocado

Pesto in einem offenen Einweckglas und daneben eine Schale mit Parmesan

Basilikum-Pesto

Ein Schälchen Frischkäse-Creme mit frischen Beeren.

Beeren-Cashew-Frischkäse

Zwei Gläser mit einem Beeren-Smoothie, daneben einige Erdbeeren.

Beeren-Gurke-Smoothie mit Skyr

Ein Schälchen mit Hüttenkäse, garniert mit Beeren, Nüssen und geröstetem Pumpernickel.

Beeren-Hüttenkäse mit Pumpernickel-Crunch

Eine Schüssel mit Beerenmüsli und ein Schälchen mit Kokosflocken steht auf einem Tisch.

Beeren-Müsli ohne Zuckerzusatz

Eine Schale Porridge mit Blaubeeren und ein Schälchen Ahornsirup.

Beeren-Porridge

Eine Schale Beeren-Porridge mit Nüssenund Himbeeren.

Beeren-Porridge mit Nüssen

Eine Bowl mit frischen Beeren, Quinoa und gehackten Nüssen.

Beeren-Quinoa-Bowl

Ein Glas mit einem Beeren-Smoothie.

Beeren-Spinat-Smoothie

Eine Beeren-Tarte steht auf dem Tisch.

Beeren-Tarte ohne Backen

Ein Schüssel Joghurt mit Walnüssen und Himbeeren.

Beeriger Joghurt mit Nüssen

Ein Teller mit Avocado-Brot und Gemüsesticks steht auf einem Tisch.

Belegtes Brot mit Avocado und Rohkost

Eine Schale mit Tomatensuppe, garniert mit Basilikum.

Blitz-Tomatensuppe

Ein Teller mit Blumenkohl-Brokkoli-Curry steht auf einem Tisch.

Blumenkohl-Brokkoli-Curry mit Hähnchen

Blumenkohlcurry auf einem Teller, Besteck und Serviette auf einem Tisch.

Blumenkohl-Curry mit Tofu

Ein Blech Blumenkohl-Pizza und ein Schälchen mit Kräutern liegen auf einem Tisch.

Blumenkohl-Pizza (Low Carb)

Ein Teller mit Radicchio-Salat, darauf Blumenkohl, Feta und Nüsse.

Blumenkohl-Radicchio-Salat mit Linsen

Ein tiefer Teller mit einem Blumenkohl-Risotto.

Blumenkohl-Risotto mit Kürbis

Eine Pfanne mit einer Tomaten-Blumenkohl-Soße und zwei Eiern.

Blumenkohl-Shakshuka

Gebackene und mit Kernen garnierte Scheiben Blumenkohl auf einem Backblech.

Blumenkohl-Steaks

Ein Teller mit einer pürierten Blumenkohlsuppe.

Blumenkohl-Suppe mit Kardamom

Pizza mit Spinatblättern liegt auf Backpapier auf einer Arbeitsfläche.

Bohnen-Pizza mit Spinat

Eine Schale mit einem Gericht mit grünen Bohnen.

Bohnenpfanne mit Tofu

Ein Teller mit einem Bohnensalat und zwei Matjesfilets.

Bohnensalat mit Matjesfilet

Eine Schale Bohnensalat mit Radieschen.

Bohnensalat mit Radieschen

Zwei Bratäpfel, Zimtstangen und ein Schälchen liegen auf einem Tisch.

Bratapfel mit Vanille-Soße

Eine Schüssel Brennnesselspinat steht auf dem Tisch.

Brennnesselspinat

Brokkoli-Auflauf mit Schafskäse in einer Auflaufform

Brokkoli-Auflauf

Ein Brokkoliauflauf in einer Form.

Brokkoli-Auflauf

Zwei Scheiben Vollkornbrot mit Brokkoli-Brunnenkresse-Aufstrich.

Brokkoli-Brunnenkresse-Aufstrich

Ein Teller mit Brokkoli-Linsen-Salat steht auf dem Tisch.

Brokkoli-Linsen-Salat mit geräucherter Makrele

Ein Salat mit Brokkoli und Paprika in einer Glasform.

Brokkoli-Paprika-Rohkostsalat

Brokkoli-Puffer auf einem Teller.

Brokkoli-Puffer

Eine Schale mit Brokkoli-Thunfisch-Salat.

Brokkoli-Thunfisch-Salat

Ein Wokgericht mit Brokkoli und Tofu.

Brokkoli-Tofu-Wok

Ein Teller mit Brokkoli und Blumenkohl, daneben ein Schälchen mit einer Nuss-Gremolata.

Brokkoligemüse mit Nuss-Gremolata

Ein Brot aus Maniokmehl und Kochbanane auf einem Holzbrett.

Brot aus Maniokmehl und Kochbanane

Zwei Spiegeleier auf einer Scheibe Brot auf einem Holzbrett.

Brot mit Erbsenmus und Spiegelei

Brot mit Kichererbsenaufstrich liegt auf einem Holzbrett.

Brot mit Kichererbsen-Aufstrich

Ein Teller mit Brownies steht auf dem Tisch.

Brownies ohne Backen

Ein Teller mit Buchweizenpfannkuchen, darauf Krabben.

Buchweizen-Pfannkuchen mit Krabben

Ein aufgeschnittenes Buchweizen-Quark-Brot.

Buchweizen-Quark-Brot

Bulgursalat auf einem Teller angerichtet.

Bulgursalat

Eine Gemüsefrittata in einer tiefen Pfanne.

Bunte Gemüse-Frittata

Drei verschiedene GemüsemuffinsMuffins auf einer Platte.

Bunte süße Muffins mit Gemüse

Bunter Bohnensalat in einer Schüssel.

Bunter Bohnensalat

Ein länglicher Teller mit einem bunten Salat mit Edamame.

Bunter Quinoasalat mit Edamame und Avocado

Ein bunter Salat auf einem Teller, daneben ein Schälchen mit Dressing.

Bunter Salat

Ein Schälchen Suppe, mit Kurkuma bestreut, steht auf einem Holztisch.

Butternut-Cremesuppe

Eine Schüssel Champignon-Lauch-Suppe und Pilze liegen auf einem Tisch.

Champignon-Lauch-Suppe

Zwei Gläser mit Chia-Brei und Früchten stehen auf dem Tisch.

Chia-Hafer- oder Dinkel-Brei mit Früchten

Auf dem Tisch steht ein Glas Chia-Pudding, mit Obst verziert.

Chia-Mandelpudding

Chia-Pudding mit Früchten in einer Schale.

Chia-Pudding mit Kokosjoghurt und Obst

Eine Pfanne mit Gemüse und Bambusscheiben.

Chinapfanne mit grünen Erbsen und Kichererbsen

Ein Teller Couscous mit Hähnchen steht auf dem Tisch.

Couscous mit Hähnchen

Eine Schüssel mit Curry-Kokos-Fischeintopf steht auf dem Tisch.

Curry-Kokos-Fischeintopf

Eine Schüssel mit Möhren-Linsen-Dal-Suppe steht auf dem Tisch.

Dal-Suppe mit Möhren und Linsen

Ein Topf mit einem Erbsen-Linsdeneintopf und vielen Kräutern steht auf einem Holzbrett.

Deftiger Erbsen-Linsen-Kräutereintopf

Eine Schüssel mit Dinkelknuspermüsli und Papaya steht auf dem Tisch.

Dinkel-Knuspermüsli mit Beeren oder Papaya

Ein angeschnittenes Leinsamenbrot in einer Kastenform, daneben zwei Scheiben des Brots.

Dunkles Low-Carb-Leinsamenbrot

Eier in Senfsoße mit gebackenen Kartoffeln und Rosenkohl.

Eier in Senfsoße mit Rosenkohl

Ein Teller mit einer Erbsen-Bohnen-Suppe.

Erbsen-Bohnen-Cremesuppe

Eine Schüssel mit Erbsensuppe steht auf einem Tisch.

Erbsensuppe

Ein Schälchen Erbsensuppe steht im Vordergrund, darin Avocadowürfel und Minzblätter.

Erbsensuppe mit Avocado und Minze

Ein Glas mit einem Edbeer-Spinat-Shake, daneben einige Beeren..

Erdbeer-Shake mit Hanfsamen

Vier grüne Falalfel auf einem Salatbett und mit einem Sesamdip.

Falafel auf buntem Wildkräutersalat

Auf einem Holztisch steht eine Schüssel mit Chinakohl, drei Falafel und Avocado-Creme. Daneben liegt ein Besteck sowie ein Extra-Schälchen mit weiterer Avocado-Creme.

Falafel mit Kohlsalat und Avocado-Creme

Eine Schale mit einem Salat aus Feldsalat, Roter Bete und Feta.

Feldsalat mit Roter Bete und Granatapfelkernen

Ein Pergamentpäckchen mit Ofengemüse, Pute und Schafskäse liegt auf einem Holzbrett.

Feta mit Gemüse überbacken

Eine Pfanne mit einem Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen.

Fettuccine mit Spinat, Paprika und Hähnchen

Fischfilet mit Knusperhaube aus Zucchini, getrockneten Tomaten und Knäckebrot in einer Schale

Fisch mit Knusperhaube

Ein Teller mit einem Fischfilet auf Lauchgemüse.

Fischfilet im Lauchbett

Zwei panierte Fischfilets mit gemischtem Gemüse auf einem Teller.

Fischfilet in Vollkornpanade mit Gemüse

Fischpfanne mit Frühlingsgemüse in einem Bräter auf dem Tisch.

Fischpfanne mit Frühlingsgemüse

Zwei Scheiben Brot mit einer Erbsencreme, Tomaten und Sprossen.

Fitmacherstullen mit Erbsencreme

Ein Fitness-Smoothie mit Spinat und Gurke.

Fitness-Smoothie mit Spinat, Gurke und Obst

Fleischbällchen auf einem Teller mit Joghurtsuppe, daneben ein Schälchen mit Minzbutter.

Fleischbällchen mit Joghurtsuppe und Minzbutter

Ein Becher mit Flohsamen-Blaubeer-Smoothie, daneben einzelne Beeren.

Flohsamen-Blaubeer-Smoothie

Eine runde Pizza liegt auf einem Holzbrett.

Flohsamen-Pizza

Ein Tablett mit Frischkäsebällchen an Spießen, daneben Schälchen mit Oliven und Nüssen.

Food Pops mit Thunfisch oder Oliven

Frikadelle mit Pastinaken-Kartoffel-Salat angerichtet auf einem Teller.

Frikadellen mit Pastinaken-Kartoffel-Salat

Ein Korb mit Frischkäse-Chia-Brötchen steht auf dem Tisch.

Frischkäse-Chia-Brötchen (Low Carb)

Ein Algen-Smoothie, daneben eine aufgeschnittene Orange sowie Birne und Avocado.

Fruchtiger Algen-Smoothie

Eiersalat auf einem Teller

Fruchtiger Eiersalat

Früchtequark in einer Schüssel.

Fruchtiger Frühstücksquark

Karottensalat und eine Scheibe Brot mit Hüttenkäse auf einem Holzbrett.

Fruchtiger Karottensalat mit Frischkäse-Vollkornbrot

Frühlingsgemüse mit Tofu im Wok

Frühlingsgemüse mit Tofu aus dem Wok

Eine Schale mit Quark, Birne und geraspelten Karotten.

Frühstücksquark mit Buchweizen, Birne und Raspelkarotten

Gefüllte Pilze in einer Auflaufform.

Gebackene Champignons mit Seelachs-Frischkäse

Ein länglicher Teller mit gebackenem Hähnchen auf Asia-Salat.

Gebackenes Hähnchen mit Asianudel-Salat

Ein Teller emit einer gebratenen Flunder, Speckwürfeln und grünen Bohnen.

Gebratene Flunder mit grünen Bohnen

Ein Teller mit Saukrautsalat, darauf zwei gebratene Heringe.

Gebratene Heringe mit Sauerkrautsalat

Ein Teller mit gebratenen Gemüsenudeln und Rucola.

Gebratene Zoodles (Zucchini- und Möhrennudeln) mit Rucola

Ein gebratener Hering auf Gemüse-Spaghetti liegt auf einem Teller.

Gebratener Hering auf Gemüse-Spaghetti

Gebratener Fisch mit Gemüse auf einer Platte.

Gebratener Hering mit Kartoffel-Lauch-Gemüse

Ein gedämpftes Hähchenfilet mit Gemüse.

Gedämpftes Hähnchen mit Gemüse

Ein Teller mit gedünstetem Lachs und Gemüse steht auf dem Tisch.

Gedämpftes Lachsfilet mit Frühlingsgemüse

Gedünstete Forellenfilets auf Chinakohlgemüse auf einem Teller.

Gedünstete Forellenfilets auf Chinakohl

Ein Teller mit Reis, Paprika und einem Kabeljaufilet.

Gedünsteter Kabeljau mit Reis und Paprika

Ein Teller mit einem Möhrenpüree, darauf gebratener Fisch.

Gedünstetes Fischfilet mit Möhrencreme

Ein Teller mit Geflügelspieße und Süßkartoffelspalten und ein Schälchen mit Erdnusssoße stehen auf dem Tisch.

Geflügelspieße mit Erdnuss-Soße und Süßkartoffel-Wedges

Gefüllte Zucchini in einer Auflauf-Form.

Gefüllte Zucchini-Boote

Zwei Hälften einer mit Gemüse und Hähnchenfleisch gefüllten Aubergine auf einem Teller.

Gefüllte Auberginen

Ein Teller mit zwei gefüllten Bulgurpaprikas und ein Schälchen mit Gurkenquark stehen auf dem Tisch.

Gefüllte Bulgur-Paprika mit Gurkenquark

Gefüllte und überbackene Champignons in einer Auflaufform.

Gefüllte Champignons mit Ingwer

Ein Teller mit gefüllten Champignons steht auf dem Tisch.

Gefüllte Champignons mit Räuchertofu

Eine Auflaufform mit gefüllten Paprikahälften in einer Tomatensoße.

Gefüllte Paprika mit Pilz-Spinat-Hirse

Ein Teller mit Vollkornbrot mit Schinkenröllchen steht auf einem Tisch.

Gefüllte Schinkenröllchen mit Vollkornbrot

Ein Teller mit einem Schmorgurkengericht.

Gefüllte Schmorgurken mit Hackfleisch und Feta

Gefüllte Tomaten auf einem Teller, daneben eine Schale mit Feta.

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Feta

Ein gefüllter Butternutkürbis, daneben ein Schälchen Dip.

Gefüllter Butternut-Kürbis mit Frischkäse-Dip

Eine Aufflaufform mit einem gegrillter Feta, Oliven und Tomaten.

Gegrillter Feta

Wokgemüse, daneben auf einem Brett zwei gegrillte Lachsfilets.

Gegrillter Lachs mit Wok-Gemüse

Auf einem Teller liegen gegrillte Thunfischstücke auf einem Spinatbett.

Gegrillter Thunfisch mit Tomaten-Vinaigrette

Ein Suppenteller mit gekühlter Gemüsesuppe mit Feta steht auf einem Brett. Daneben steht ein Tellerchen mit Croutons und Feta.

Gekühlte Gemüsesuppe mit Feta

Eine Schüssel mit Gemüsesuppe, daneben ein Schälchen mit Nüssen.

Gemüsesuppe mit Nüssen

Eine Auflaufform mit einer Gemüse-Frittata.

Gemüse-Frittata aus dem Ofen

Ein Teller mit frisch gebratenen Gemüse-Puffern.

Gemüse-Fritters (Puffer) mit Kräuterquark

Gemüse-Putencurry in einer Pfanne und eine Schüssel mit Reis stehen auf dem Tisch.

Gemüse-Geflügel-Curry

Ein Teller mit Reis und Hackbällchen in Tomatensoße steht auf dem Tisch.

Gemüse-Hackbällchen mit Reis und Tomatensoße

Ein tiefer Teller mit einem Gemüse-Kichererbsen-Curry und Cashewkernen.

Gemüse-Kichererbsen-Curry

Gemüsemuffins liegen appetitlich auf einem Holzbrett.

Gemüse-Muffins

Eine Schüssel mit Schinkensalat auf dem Tisch.

Gemüse-Salat mit Schinkenstreifen

Eine Schale mit einem Shakshuka mit Kichererbsen.

Gemüse-Shakshuka mit Kichererbsen

Zwei Gläser mit Gemüsesmoothies.

Gemüse-Smoothie mit Paprika

Drei frisch gebratene Gemüsebratlinge mit Joghurt-Dip.

Gemüsebratlinge mit Joghurt-Dip

Ein Topf mit vorbereiteter Gemüsebrühe steht auf dem Tisch.

Gemüsebrühe

Auf einem Tisch steht ein Teller Gemüsecurry mit roten Linsen und in Spalten geschnittener Mango. Daneben liegt eine Stoffserviette.

Gemüsecurry mit Linsen und Mango

Ein tiefer Teller mit Gemüseeintopf, daneben ein aufgeschnittener Kohlrabi.

Gemüseeintopf mit Gartengemüse

Ein Teller mit Gemüsenudeln und einer hellen Soße.

Gemüsenudeln mit Cashewsoße

Ein Teller mit Gemüsenudeln, garniert mit Limettenscheiben und Kräutern.

Gemüsenudeln mit Erdnuss-Soße

Gemüsenudeln mit Tomatensugo auf einem Teller.

Gemüsenudeln mit Tomatensugo

Gemüse in einer Pfanne und ein Teller stehen auf dem Tisch.

Gemüsepfanne

Ein Teller mit gebratenem Gemüse und Tofu.

Gemüsepfanne mit Tofu

Eine Gemüsepfanne mit Tomaten und Tofu.

Gemüsepfanne mit Tofu und griechischen Nudeln

Ein Teller Gemüsepfanne mit Putenbrust steht auf dem Tisch.

Gemüsepfanne mit geräucherter Putenbrust

Ein Teller mit Gemüserührei mit Krabben steht auf dem Tisch.

Gemüserührei (mit und ohne Krabben)

Ein Teller mit Gemüseschnitzel in Mandelkruste und Räucherlachs und ein Schälchen mit Kräuterquark stehen auf dem Tisch.

Gemüseschnitzel in Mandelkruste mit Räucherlachs

Ein Teller Gemüsespaghetti mit Garnelen steht auf dem Tisch, daneben ein Glas Rote-Bete-Saft.

Gemüsespaghetti (Zoodles) mit Garnelen

Ein Teller mit Gemüsespießen und Kräuterquark und ein Schälchen mit Hummus stehen auf dem Tisch.

Gemüsespieße mit Kräuterquark oder Hummus

Ein Teller mit einer Gemüsesuppe.

Gemüsesuppe mit Reiseinlage

Ein Weckglas mit Overnight Oats, eine Flasche Milch, ein Glas Honig, eine Flasche Leinöl, ein Löffel Kurkuma und ein Schälchen Kakaopulver auf einem Brett.

Getreidebrei "Overnight Oats"

Eine Schale mit Porridge, darauf Dattelstückchen und Kerne.

Gewürz-Porridge

Ziegenkäsescheiben liegen auf Tomatenstücken und Feldsalat auf einem Teller.

Gratinierte Ziegenkäsetaler auf Feldsalat

Grilltomaten mit Fetakäse liegén in Alufolie umwickelt auf einem Brett.

Grilltomaten gefüllt mit Fetakäse

Grüner Eiweiß-Smoothie in einem Glas

Grüner Eiweiß-Smoothie

Ein grüner Löffelsmoothie, garniert mit Bananen, Heidelbeeren und Kiwi.

Grüner Fitness-Löffelsmoothie

Zwei Schüsseln mit grünem Löffelsmoothie mit Papaya, Himbeeren und Kiwischeiben stehen auf dem Tisch.

Grüner Löffel-Smoothie mit Papaya

Grüner Smoothie in zwei Gläsern, garniert mit einer Selleriestange.

Grüner Smoothie mit Feldsalat und Ingwer

Auf einem Brett liegt ein Stapel Gemüsefrikadellen.

Grünkern-Nuss-Frikadellen mit Rohkost

Ein Teller mit Gyros, Fladenbrot und Möhren, daneben ein Schälchen Tzatziki.

Gyros mit Tzatziki und Ofen-Karotten

Eine Schüssel mit Porridge steht auf einem Tisch.

Hafer- oder Dinkelporridge mit Nüssen

Ein angeschnittenes Haferbrot mit Ölsaaten auf einem Holzbrett.

Hafer- und Ölsaaten-Brot

Ein kleiner Topf mit einer Hafer-Möhren-Suppe.

Hafer-Möhren-Süppchen

Eine Schale mit Hafer-Porridge mit gerösteten Kokosflocken, daneben eine geraspelte Möhre.

Hafer-Porridge mit gerösteten Kokosflocken

Mehrere Haferbrötchen auf einem Holzbrett, daneben ein Schälchen mit Nüssen.

Hafer-Quark-Brötchen

Haferbratlinge liegen auf einem Salatbett auf einem Teller.

Haferbratlinge mit Paprika und Möhre

Ein Schälchen mit einem Haferbrei und rohem Brokkoli.

Haferbrei mit Brokkoli-Rohkost

Auf einem Teller liegt ein Stapel Haferflocken-Käsefrikadellen, daneben ein Salat mit Mandarinenscheiben.

Haferflocken-Käse-Frikadellen mit Salat

Eine Schüssel mit einem Haferbrei und geraspelten Zucchini.

Haferspeise mit Zucchini

Auf einem Holzbrett liegen zwei Halloumi-Grillspieße.

Halloumi-Grillspieße

Eine Pfanne mit Hähnchen, Kartoffeln und Gemüse.

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Rosmarin

Eine Schale mit frischem Gemüse und einer Hüttenkäsecreme.

Herzhafte Hüttenkäse-Bowl

Brote mit vegetarischem Aufstrich aus Bohnen.

Herzhafter Bohnenaufstrich "wie Leberwurst"

Ein tiefer Teller mit einem Tomaten-Champignon-Porridge.

Herzhaftes Champignon-Tomaten-Porridge

Eine Schale mit Himbeer-Avocado-Dip.

Himbeer-Avocado-Aufstrich

Ein Glas mit Porridge und roten Beeren gefüllt, steht auf einem Tisch.

Himbeer-Kokos-Porridge

Eine Schüssel mit Himbeer-Quark-Speise steht auf dem Tisch.

Himbeer-Quark-Speise

Eine Schüssel Hirsebrei mit Erdbeeren.

Hirsebrei mit Obst und Nüssen

Eine Auflaufform mit einem Paprika-Hähnchen-Auflauf, der mit Käse überbacken ist

Hähnchen-Auflauf mit Paprika

Eine Pfanne mit gebratenem Hähnchen und Gemüse.

Hähnchen-Ingwer-Pfanne

Eine Pfanne mit Hähnchenfleisch und Gemüse, daneben ein Schälchen mit Reis.

Hähnchen-Pfanne mit buntem Gemüse

Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen

Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen

Hähnchenbrustfilets und Möhrengemüse liegen auf einem Teller.

Hähnchenbrustfilet mit marokkanischen Möhren

Ein Topf mit einem Hähnchencurry mit grünen Bohnen.

Hähnchencurry mit Bohnen

Ein Teller mit Hüttenkäse, Obst und Nüssen.

Hüttenkäse-Frühstück mit Obst

Eine Schale mit Hüttenkäse, darauf Avocado und Pflaumen.

Hüttenkäsefrühstück mit Pflaumen

Zwei Gläser mit einem Frühstücksshake, daneben frische Beeren und Paranüsse.

Immunbooster-Frühstücksshake

Gläser mit einem frisch gepressten Saft, daneben Früchte und Paranüsse.

Immunbooster-Saft

Vier Gläser mit aromatisierten Wasser.

Infused Water mit Orange und Rosmarin

Ein Schälchen mit einem Quarkaufstrich für Brot.

Italienischer Quarkaufstrich

Joghurt mit Beeren und Weizenkleie

Joghurt mit Beeren und Weizenkleie

Eine Schale Joghurt, darauf einige Kokosflocken und Beeren.

Joghurt mit Kokosflocken

Eine flache Schüssel mit einem Joghurt, darauf Sauerkirschen und Himbeeren.

Joghurt mit Sauerkirschen und gerösteten Mandeln

Eine Schüssel mit Joghurt mit Müsli und Beeren steht auf dem Tisch.

Joghurt oder Skyr mit Müsli und Beeren

Ein Teller mit Kabeljaufilet auf Spitzkohlgemüse.

Kabeljau mit Spitzkohl

Ein Päckchen mit einem gegarten Fisch, daneben eine Pfanne mit gebratenem Gemüse.

Kabeljau-Päckchen mit buntem Pfannengemüse

Eine Kaffee-Spezialität mit Mandelmilch und Kokosöl in einem Glas.

Kaffee mit Mandeldrink: Bulletproof Coffee

Zwei Gläser mit Kakao-Cashew-Milch stehen auf dem Tisch. Daneben liegt eine halbierte Feige und Cashewkerne.

Kakao-Cashew-Milch

Eine Schale mit einem dunklen Porridge, darauf Orangenscheiben und Granatapfelkerne.

Kakao-Porridge mit Orangen und Granatapfelkernen

Ein Karottenquinoa in einer Glasform, darauf Spitzkohlgemüse.

Karottenquinoa mit umami Zwiebel-Confit und Spitzkohl

Ein Teller Kartoffel-Blumenkohl-Stampf mit Hackfleischsoße steht auf dem Tisch.

Kartoffel-Blumenkohl-Stampf mit Hackfleischsoße

Ein Teller mit Kartoffel-Möhren-Gemüse sowie gebratenem Hähncnbrustfilet.

Kartoffel-Möhren-Gemüse mit Hähnchenfleisch

Ein Topf mit einem Kartoffelgulasch mit Räuchertofu.

Kartoffelgulasch mit Räuchertofu

Ein Teller mit Kartoffelsalat, einer gebratenen Hähnchenbrust und einer halben Zitrone.

Kartoffelsalat mit Avocado und mariniertem Hähnchen

Drei Scheiben Brot mit Kürbisaufstrich, garniert mit Kürbiskernen, auf einem Holzbrett.

Kerniger Kürbisaufstrich

Ein aufgeschnittenes Eiweißbrot liegt auf einem Brett.

Kerniges Eiweißbrot (Low Carb)

Eine Schale mit einem Kichererbsencurry, daneben eine aufgeschnittene Limette.

Kichererbsen-Kartoffel-Curry mit Pute

Ein tiefer Teller mit einer Kichererbsen-Gemüsesuppe auf einem Holzbrett.

Kichererbsen-Kokos-Suppe

Ein Pancake, belegt mit viel Rohkost und einem Dip.

Kichererbsen-Pancakes mit Rohkostsalat und Kräuter-Dip

Kichererbsen-Pasta mit Zucchini, Tomaten und Mozzarella auf einem Teller serviert

Kichererbsen-Pasta mit Zucchini, Tomaten und Mozzarella

Eine Schale mit einem Kichererbsengericht, darauf ein Klecks Joghurt.

Kichererbsen-Spinat-Pfanne (One Pot)

Ein geschichteter Kichererbsensalat mit Mozzarella und Babyspinat in einem Glas.

Kichererbsensalat mit Mozzarella und Babyspinat

Auf einem Teller liegen sechs Bratlinge aus Kidneybohnen.

Kidneybohnen-Bratlinge

Brownies liegen auf einem Brett neben einem Schälchen Kirschen.

Kidneybohnen-Brownies mit Sauerkirschen

Ein tiefer Teller mit einem Salat, Radieschen Parmesan und Hähnchenstücken.

Knackiger Salat mit gebratener Hähnchenbrust und Parmesan

Auf einem Holztisch liegt ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Darauf befindet sich ein Knusper-Müsli aus Banane, Getreide, Körnern und Mandeln.

Knusper-Müsli

Eine Form mit Kohlrabi-Bratlingen, daneben ein Schälchen mit Gurkensalat.

Kohlrabi-Bratlinge mit Gurkensalat

Ein dunkler Teller, darauf ein Kohlrabi-Eier-Salat.

Kohlrabi-Eier-Salat

Kohlrabi-Lasagne in einer Auflaufform steht auf einem Tisch.

Kohlrabi-Lasagne mit Hack

Ein Kohlrabi-Möhren-Apfel-Salat in einer Form.

Kohlrabi-Möhren-Apfel-Salat

Ein Glas mit Kokos-Beeren-Smoothie steht auf einem Tisch. Daneben liegt ein Teller Obst.

Kokos-Beeren-Smoothie

Eine Platte mit Kokos-Fisch-Curry, daneben liegen Gewürze wie Chili und Kräuter.

Kokos-Fisch-Curry mit Romanesco und Zucchini

Kokos-Garnelen-Suppe in einer Schale.

Kokos-Garnelen-Suppe

Ein Teller mit Kokos-Rührei.

Kokos-Rührei mit Algen

Kokospralinen in einer weißen Schale.

Kokospralinen

Ein Teller Kräuter-Spargelcremesuppe mit Ei steht auf dem Tisch.

Kräuter-Spargel-Cremesuppe mit Ei

Ein Topf mit vorbereiteter Fleischbrühe steht auf dem Tisch.

Kräftigende Fleischbrühe

Ein Teller mit Brokkolisalat, daneben eine Schale mit gerösteten Kernen.

Kräuter-Brokkoli-Salat

Fischfrikadellen mit einem Senf-Dip auf einem Teller.

Kräuter-Fisch-Frikadellen mit Senf-Dip

Lachsomelett mit Gurkenscheiben auf einem Teller angerichtet.

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

Eine Pfanne mit einem Kräuteromelett mit Pilzen.

Kräuteromelett mit Champignons

Ein Schälchen mit Kräuterquark, daneben einige Frühlingszwiebeln.

Kräuterquark

Kürbisbratlinge mit Lauchgemüse

Kürbisbratlinge mit Lauchgemüse

Ein angeschnittener Kürbiskuchen liegt auf einem Brett.

Kürbiskuchen

Kürbissuppe mit Ingwer auf einen Teller.

Kürbissuppe mit Ingwer

Ein Teller mit Lachs Blumenkohl-Couscous steht auf dem Tisch.

Lachs mit Blumenkohl-"Couscous"

Lachs und Rosenkohl liegen auf einem Teller.

Lachs mit Knusper-Rosenkohl

Ein tiefer Teller mit Lachsstücken und Gemüse in Soße.

Lachs-Gemüse-Ragout

In Pergament gegartes Ofengemüse mit Lachs, Garnelen und Schafskäse liegt auf einem Holzbrett.

Lachs-Päckchen mit Gemüse und Feta

Ein Stück Lachs in Backpapier, daneben Salat und ein Schälchen Kartoffelstampf.

Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten

Ein Lachsfilet auf Gurken-Fenchel-Salat liegt auf einem Teller.

Lachsfilet auf Gurken-Fenchel-Salat

Auf einem Tisch liegen ein Päckchen gefüllt mit Lachs und Gemüse sowie ein Besteck.

Lachsfilet im Gemüsepäckchen

Ein Blech mit Lachsfilet auf Ofengemüse liegt auf dem Tisch.

Lachsfilet mit Ofengemüse

Drei Scheiben Pumpernickel mit Lachstartar liegen auf einer Steinplatte.

Lachstatar auf Pumpernickel mit Gurken

Auf einem Teller liegen Lamm-Ananas-Spieße.

Lamm-Ananas-Spieße

Eine Keramikschale mit einem herzhaften Lauch-Haferbrei.

Lauch-Haferbrei

Eine Schale Lauch-Spinat-Suppe, darauf einige Pilz-Croûtons.

Lauch-Spinat-Suppe mit Pilz-Croûtons

Eine frisch gebackene Tarte in einer Tarte-Form.

Lauch-Zwiebel-Tarte mit Leinsamen-Vollkorn-Boden

Ein Teller mit Lauchnudeln und ein Schälchen mit gewürfelten Schinken stehen auf dem Tisch.

Lauchnudeln mit Schinkenwürfeln

Ein Teller mit Lachsfilet auf geschmolzenen Tomaten und Rukolablätter steht auf dem Tisch.

Lauwarmer Lachs auf geschmolzenen Tomaten

Tiramisu Pizza

Leichtes Tiramisu

Eine Schale mit frisch gebackenen Leinsamen-Crackern.

Leinsamen-Cracker (Mehlfreies Knäckebrot)

Linsen-Bowl mit Krabben

Linsen-Bowl mit Krabben

Zwei Schälchen mit einem Linsen-Dal, darauf Romanesco und ein Klecks Joghurt.

Linsen-Dal mit Ofenromanesco

Ein Teller mit Linsen-Orangen-Suppe steht auf dem Tisch.

Linsen-Orangen-Suppe

Linsenaufstrich in einem Keramik-Schälchen.

Linsenaufstrich

Ein Teller mit Linsenbratlinge und Joghurtdip stehen auf einem Tisch.

Linsenbratlinge mit Joghurtdip

Eine Schale mit Nudelsalat mit Rucola, Tomaten und verschiedenen Gemüsen.

Linsennudelsalat mit Gemüse

Ein tiefer Teller mit Linsenpasta und einer vegetarischen Bolognese-Soße.

Linsenpasta mit Veggie-Bolognese

Flohbrötchen liegen auf einer Papiertüte.

Low Carb Flohbrötchen (Flötchen)

Ein kleines Brot liegt auf einem Holzbrett.

Low-Carb-Brot aus der Mikrowelle

Ein Flammkuchen liegt auf einem Tisch

Low-Carb-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

Stück Kuchen mit weißer Creme und essbarer Blüte obenauf auf einem Teller.

Mandel-Gemüsekuchen mit Frischkäse-Topping

Eine Platte mit Rübli-Kuchenstücken steht auf dem Tisch.

Mandel-Möhren-Kuchen mit Frischkäse-Topping

Ein Tablett mit kleinen Küchlein, daneben viele Früchte.

Mandelküchlein mit Beeren

Mango-Avocado-Salat auf einem Teller serviert.

Mango-Avocado-Salat

Eine Mango-Maracuja-Torte steht auf dem Kaffeetisch.

Mango-Maracuja-Torte für Diabetiker

Gegarte Stückchen Hähnchenbrust auf einem Teller, daneben verschiedene Gewürze.

Marinierte Hähnchenbrust "Asia"

Hähnchenbrust in einem kleinen Topf, ein Teller mit Ofengemüse und ein Schälchen mit Marinade stehen auf dem Tisch.

Marinierte Hähnchenbrust mit Ofengemüse

Zwei Matjesfilets mit einer Joghurtsoße und Zucchinigemüse.

Matjes mit gedünstetem Gemüse und Joghurt-Dip

Mediterraner Brokkoli-Salat auf einemTeller. Daneben steht ein kleines Glas Öl-Balsamico-Dressing.

Mediterraner Brokkoli-Salat

Ein Flammkuchen auf einem Holzbrett.

Mediterraner Flammkuchen

Mediterraner Seefisch mit Tomate und Feta auf einem Teller.

Mediterraner Seefisch-Topf

Eine Auflaufform mit einem Chicorée-Gratin und Oliven.

Mediterranes Chicorée-Gratin

Eiweißbrot und schwarze Oliven auf einem Holzbrett.

Mediterranes Eiweißbrot (Low Carb)

Kräuter-Pesto in einem Glas.

Mediterranes Kräuterpesto

Mediterranes Ofengemüse auf einem Backblech.

Mediterranes Ofengemüse mit Halloumi-Käse

Eine Auflaufform mit zwei gefüllten Paprikaschoten liegt auf dem Tisch.

Mit Linsen gefüllte Paprikaschoten

Mohnküchlein mit Pflaumensoße angerichtet auf einem Brett.

Mohnküchlein mit Zwetschgenmus

Möhren-Curry auf einem Teller.

Möhren-Curry

Möhren-Eiweißbrot

Möhren-Eiweiß-Brot (Low Carb)

Eine Suppenschüssel mit Möhren-Ingwersüppchen und ein Schälchen mit Limettensahne stehen auf dem Tisch.

Möhren-Ingwer-Süppchen mit Limettensahne

Ein aufgeschnittener Möhrenkuchen mir Nüssen liegt auf einem Brett.

Möhren-Nuss-Kuchen

Möhren-Tagliatelle mit Garnelen auf einem Teller serviert.

Möhren-Tagliatelle mit Garnelen

Möhren-Tagliatelle mit Zucchini auf einem Teller serviert, daneben Pinienkerne in einem Schälchen.

Möhren-Tagliatelle mit Zucchini und Pinienkernen

Eine Bowl mit Möhrennudeln, daneben ein Schälchen mit Mandelpesto.

Möhrennudel-Bowl mit Mandelpesto

Ein Teller mit einer Waffel und einem grünen Salat, daneben ein Schälchen Hummus.

Möhrenwaffeln mit Salat

Ein Teller mit Salat und Ei.

Nizzasalat mit Ei

Drei Nori-Rollen mit Limette und Soße auf einem Teller.

Nori-Rolle mit Avocado

Lachsfilet liegt auf einem Teller mit Salat, daneben ein Schälchen Granatapfelkerne und eine halbe Orange.

Ofen-Lachs mit Salat

Auf einem Tischtuch mit Serviette und Besteck stehen Ofen-Zucchini mit Gemüse-Quinoa und Kernen. In einem Extra-Schälchen ist noch weitere Gemüsefüllung.

Ofen-Zucchini mit Gemüse-Quinoa

Ein tiefer Teller mit Ofengemüse und grünem Salat.

Ofengemüse-Salat mit Bohnen

Ein Teller mit Ofengemüse, daneben ein Schälchen mit Kräuterquark.

Ofengemüse mit Kräuterquark

Ein Teller mit Ofengemüse mit Kichererbsen und Kartoffeln, darauf Feta.

Ofengemüse mit Roter Bete, Walnüssen und Feta

Eine kleine Schüssel mit Oliven-Dip steht auf einem Holzbrett. Im Hintergrund steht ein Schälchen mit Oliven.

Oliven-Dip

Ein zusammengeklappter Pfannkuchen mit Tomaten und Gemüse.

Omelett mit Tomaten

Ein Glas mit einem grünen Smoothie.

Orangen-Wirsing-Smoothie

Orientalische Joghurt-Zitronensuppe in einem Suppenteller.

Orientalische Joghurt-Zitronen-Suppe

Ein Blech mit Brokkoli und Kichererbsen sowie einem Dip.

Orientalisches Ofengemüse mit Spargel

Eine Schale mit Overnight Oats.

Overnights-Oats mit Apfel

Eine Schale mit einer Paprika-Tomatensuppe, darauf Croutons.

Paprika-Tomatensuppe mit Tofu

Ein Schälchen mit rotem Paprika-Walnuss-Aufstrich.

Paprika-Walnuss-Aufstrich

Eine Schale mit einer Frischkäsecreme.

Paprikafrischkäse mit Schnittlauch

Ein Gericht mit Paprika, Pute und grünen Bohnen auf einem Teller.

Paprikapfanne (Low Carb) mit Pute und Bohnen

Parmesankräcker auf einem Teller

Parmesankräcker mit Kräutern

Eine Schale mit einem Blumenkohl-Erbsen-Gemüse.

Pikante Blumenkohl-Kartoffel-Pfanne

Ein Schälchen mit gerösteten Kichererbsen steht auf einem Tisch.

Pikanter Kichererbsen-Snack

Ein Glas mit einer Granolamischung mit vielen Nüssen.

Pikantes Granola

Eine Schale mit einer Haferspeise mit Pilzen.

Pilz-Spinat-Haferspeise

Eine Schale mit Pilz-Suppe, Glasnudeln und Algen.

Pilz-Suppe mit Algen

Ein Teller Piratenspieße mit Pellkartoffeln und Quark steht auf dem Tisch.

Piratenspieße mit Hähnchen und Kartoffeln

Zwei Pita-Taschen mit Hähnchen, Salat und Joghurtsoße liegen auf einem Teller.

Pita-Taschen mit Hähnchen und Salat

Pizza mit Tomaten auf einem Backblech.

Pizza mit Käse-Quark-Boden

Eine Pizza mit einem Boden aus Roter Bete

Pizza mit Rote-Bete-Boden

Eine mit Thunfisch und Mozzarella belegte Pizza auf einem Holzbrett.

Pizza mit Thunfischboden (Low-Carb)

Ein Teller mit Salat und porchierten Eiern steht auf einem Tisch.

Pochierte Eier auf gemischtem Salat

Ein Teller mit Porridge, darauf einige Erdbeeren.

Porridge mit Zimt und Mandelmus

Ein Topf mit Haferporridge und Zitrusfrüchten steht auf dem Tisch.

Porridge mit Zitrusfrüchten

Ein Brot mit vielen Körnern liegt aufgeschnitten auf einem Brett.

Power-Kern-Brot (mehlfrei)

Eine Schale mit Porridge, garniert mit Erdbeeren und gehackten Nüssen.

Power-Porridge

Eine Bowl mit Gemüse, Kichererbsen und Feta.

Protein-Bowl mit Linsen und Kichererbsen

Eine Schale Skyr, darauf verteilt Mandeln und gehackte Nüsse.

Protein-Quark mit Skyr und Nüssen

Auf einem Tischtuch liegt ein Holzbrett mit angeschnittenem Körnerbrot.

Pseudo-Schwarzbrot (Low Carb)

Eine Schale mit Putengeschnetzeltem mit Erbsennudeln

Putengeschnetzeltes mit Erbsennudeln

Eine Auflaufform mit einer Putenoberkeule auf Gemüse.

Putenoberkeule auf Möhren- und Lauchgemüse

Ein Teller mit Putenschnitzel und Brokkoli-Gemüse steht auf dem Tisch.

Putenschnitzel mit Brokkoli-Gemüse

Putensteaks mit Ei und Apfel-Möhren-Salat

Putensteak mit Ei und Apfel-Möhren-Salat

Putensteaks mit Brokkoli und Kartoffeln

Putensteaks mit Brokkoli und Kartoffeln

Eine Schale mit Quark, Heidelbeeren und Flohsamen.

Quark-Bowl mit Flohsamen

Ein Müsli mit Quark und Heidelbeeren.

Quark-Müsli mit Heidelbeeren

Eine Schüssel mit Quark-Öl-Frühstück steht auf dem Tisch.

Quark-Öl-Frühstück mit Rohkost

Eine Schale mit Quark, vielen Früchten und Gemüse.

Quarkfrühstück mit Gemüse und Obst ("Doc-Klasen-Spezial")

Eine Schüssel mit einer Quarkspeise geschnittener Mango.

Quarkfrühstück mit Mango

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Quarkfrühstück mit Walnüssen und Früchten

Eine Schale mit Quinoa, Pilzen, Rucola und Rosenkohl.

Quinoa mit Pilzen, Rosenkohl und Rucola

Eine Schale mit Quinoa und gedünstetem Gemüse.

Quinoa mit gedünstetem Gemüse

Quinoa-Bowl mit Lachs in einer Schale.

Quinoa-Bowl mit Stremel-Lachs

Eine Quinoa-Bowl mit viel Gemüse und Halloumi-Käse.

Quinoa-Bowl nach Taboulé-Art

Quinoabrei mit Erdbeeren und gehackten Mandeln auf einem Teller.

Quinoa-Frühstücksbrei mit Erdbeeren

Quinoasalat mit Fetajoghurt in einer Schüssel auf dem Tisch.

Quinoa-Salat mit Fetajoghurt

Ein Teller mit eiem Salat aus Blattspinat, Quinoa und Mozzarella.

Quinoa-Spinat-Salat mit Erdbeeren

Taboulé mit Grillgemüse

Quinoa-Taboulé mit Grillgemüse

Radicchio-Fenchel-Salat steht auf einem Tisch.

Radicchio-Fenchel-Salat mit Parmesan

Ein Teller mit einer Radieschen-Suppe.

Radieschen-Suppe

Ratatouille im Topf.

Ratatouille

Eine Schüssel mit Ratatouille-Eintopf mit Halloumi auf einem Holzbrett.

Ratatouille-Eintopf mit Halloumi oder Feta

Ratatouille-Salat

Ratatouille-Salat

Zwei Gläser mit einem Thunfisch-Reissalat.

Reissalat mit Thunfisch

Ein Teller mit Spitzkohlgemüse, darauf zwei Ricotta-Puffer.

Ricottapuffer mit Parmesan auf Spitzkohl

Eine Schale mit einem asiatischen Gericht mit Gemüse und Rindfleischstreifen.

Rindfleisch aus dem Wok mit Spitzkohl

Rindfleischsalat mit Avocado und Bohnen auf einem Teller angerichtet.

Rindfleisch-Salat mit Avocado und Bohnen

Ein Holzbrett mit Roggenbrötchen, Rührei und Tomaten steht auf dem Tisch.

Roggenbrötchen mit Rührei

Eine Schale mit Rosenkohlcurry und Räuchertofu.

Rosenkohl-Curry mit Räuchertofu aus dem Wok

Eine Schale mit einer Reis-Bowl, darauf ein halbiertes gekochtes Ei.

Rote Reis-Bowl mit Ei

Ein Teller mit einem Rote-Bete-Carpaccio.

Rote-Bete-Carpaccio mit Rucola und Parmesan

Eine Teller mit Rote-Bete-Eintopf auf einem Tisch.

Rote-Bete-Eintopf mit Räuchertofu

Ein Rote-Bete-Hummus in einem kleinen Schälchen, daneben frische Kräuter.

Rote-Bete-Hummus mit Mandeln

Ein Teller mit Rote-Bete-Knödeln, Tomaten, Ziegenkäse und Salat

Rote-Bete-Knödel auf Feldsalat mit Ziegenkäse

Ein Teller mit einer Pizza aus einem Rote-Bete-Boden, belegt mit Brokkoli und Ringelbete.

Rote-Bete-Pizza mit veganem Käse

Eine Schüssel Rote-Bete-Salat steht auf dem Tisch, daneben ein Töpfchen Dressing.

Rote-Bete-Salat mit Walnussöl

Eine Lachsrolle, mit Erbsenpüree gefüllt, und in hhalber gebratener Chicorée liegen auf einem Teller.

Räucherlachsrolle mit Erbsen und Chicorée

Ein aufgeschnittenes Saatenbrot.

Saatenbrot ohne Mehl

Thunfischmuffins liegen auf einem Holzbrett.

Saftige Thunfisch-Muffins mit Kürbis

Ein Teller mit einem Thunfischsalat.

Salat mit Linsen und Thunfisch

Ein Teller Salat steht auf einem Tisch.

Salat mit Schafskäse und gelben Zucchini

Ein Teller mit Bohnensalat steht auf einem Tisch.

Salat mit weißen Bohnen und Rucola

Ein Salat mit Reis und Kidneybohnen in einem tiefen Teller.

Sattmacher-Salat mit Reis und Kidneybohnen

Eine Gemüsepfanne steht auf dem Tisch.

Schnelle Gemüsepfanne mit Feta

Ein tiefer Teller mit einer Gemüsesuppe, daneben ein Löffel.

Schnelle Gemüsesuppe

Auf einem Tisch liegt ein Holzbrett mit einem Topflappen und einer Auflaufform. Darin befindet sich ein schneller Chicorée-Apfel-Auflauf mit Kürbiskernen.

Schneller Chicorée-Apfel-Auflauf

Ein Schälchen mit selbst gemachtem Erdbeereis, daneben gefrorene Früchte.

Schnelles Erdbeereis mit Frischkäse

Vollkornbrotscheiben mit einer Käsecreme, darauf Radieschenscheiben.

Schnitte mit Paprika-Camembert-Creme

Ein tiefer Teller mit einem Gemüseeintopf.

Schnüsch - Norddeutscher Gemüseeintopf

Ein Schraubglas mit Schoko-Granola, daneben eine kleine Schaufel mit Granola.

Schoko-Granola (Knuspriges Müsli mit Kakao)

Schoko-Kokos-Pudding in zwei Gläsern

Schoko-Kokos-Pudding

Auf einem Holzbrett liegen mit Schokolade überzogene Mandeln, darauf etwas Meersalz.

Schoko-Mandeln mit Meersalz

Auf einer Schieferplatte liegen Schoko-Nuss-Pralinen, eine Schale mit Brotaufstrich, ein Messer und ein Löffel.

Schoko-Nuss-Aufstrich oder Pralinen

Ein Schälchen mit Schokocreme, daneben Haselnüsse.

Schokocreme mit Haselnüssen

Ein Stapel Bruchschokolade liegt auf Pergamentpapier.

Schokolade mit Nüssen

Schweinefilet mit Gemüse auf einem Teller angerichtet

Schweinefilet mit Frühlingsgemüse und Dip

Schüttelpizza mit Gemüse und Basilikum in einer Tarteform.

Schüttelpizza mit Gemüse und Basilikum

Ein Teller mit Seelachs auf Rahmspinat.

Seelachs auf Rahmspinat

Ein aufgeschnittenes Dinkelbrot, daneben ein Dip.

Selbst gebackenes Dinkelvollkornbrot

Milchschnitten auf einem Teller, angerichtet mit Beerenobst.

Selbst gemachte Biskuitschnitte mit Milchcreme

Ein Teller mit selbst gemachten Chicken Nuggets, daneben ein Teller mit Rohkost.

Selbst gemachte Chicken-Nuggets aus dem Ofen

Eine angeschnittene Topinambur-Knolle sowie hauchdünne Topinambur-Chips liegen auf einer Schieferplatte.

Selbst gemachte Topinambur-Chips

Zwei Schälchen mit Selleriesuppe, darauf ein Walnuss-Kräuter-Topping.

Selleriesuppe mit Walnuss-Kräuter-Topping

Fisch mit knuspriger Hülle liegt auf einem Teller, daneben Radieschenscheiben.

Sesam-Knusperfisch mit Rettich

Eine Bratpfanne mit Spiegeleiern in Tomatensoße

Shakshuka (Tomateneier)

Eine Schale mit Skyr, Beeren und Nüssen auf einem Teller.

Skyr-Frühstück mit Beeren und Nüssen

Smoothie mit Himbeeren, Pfirsich und Salat in einem Glas und Himbeeren auf dem Tisch.

Smoothie mit Himbeeren, Pfirsich und Salat

Smoothie mit Spinat, Erbeeren und Birne in einem Glas.

Smoothie mit Spinat und Erdbeeren

Spaghetti mit Soja-Hack-Bolognese auf einem Teller serviert

Soja-Hack-Bolognese mit Vollkorn-Spaghetti

Ein Teller mit einem Ofengemüse, darauf ein Schälchen mit Hummus.

Sommer-Ofengemüse mit Hummus

Eine Fisch-Suppe mit viel Gemüse in einem Topf.

Sommerliche Fisch-Minestrone

Belegte Brote mit Hähnchenaufschnitt und Tomaten auf einem Holzbrett.

Sommerliches Hähnchenbrot

Sommerrollen mit Dip auf einem Teller.

Sommerrollen mit Gemüse und Pute

Ein Teller mit einem Salat mit Pfirsich und Feta.

Sommersalat mit Pfirsich und Feta

Eine Auflaufform mit Spargel-Zucchini-Auflauf mit Hähnchenfilet stehen auf einem Tisch.

Spargel-Zucchini-Auflauf mit Hähnchenfilet

Ein Teller mit Spargelsalat mit Hähnchen und Zucchini.

Spargelsalat mit Hähnchen

Ein Teller mit Kartoffeln, Spinat und gedämpftem Hähnchenfiletstücken steht auf dem Tisch.

Spinat mit Kartoffeln und Hähnchenbrustfilet

Zwei Spinatpattys auf Tomaten-Pilzsugo liegen auf einem Teller.

Spinatbratlinge mit Pilz-Tomaten-Soße

Ein Teller mit Rukolasalat und eine Pfanne mit Spinatomelett stehen auf dem Tisch.

Spinatomelett mit Rucolasalat

Spitzkohlauflauf in einer Auflaufform und ein gefüllter Teller mit Auflauf stehen auf dem Tisch.

Spitzkohl-Auflauf mit Hack

Spitzkohl-Erdnuss-Salat mit Hähnchen

Spitzkohl-Erdnuss-Salat mit Hähnchen

Ein Teller mit einem Spitzkohlsalat, daneben ein Schälchen mit Erdnüssen.

Spitzkohlsalat mit Erdnussdressing

Sprossensalat mit Räucherforellenfilet und Radieschen auf einem Teller

Sprossensalat mit Radieschen und Forelle

Staudensellerie mit Apfel auf einem Teller

Staudensellerie mit Apfel (leichter Waldorf-Salat)

Ein Teller mit Tofuscheiben, darauf jeweils ein Spiegelei, daneben Salat.

Strammer Max vegetarisch

Eine Schale mit einem Porridge mit Himbeeren und Heidelbeeren.

Süßes Beeren-Porridge

Drei Bruschetta-Scheiben, die mit einer Süßkartoffelcreme bestrichen sind.

Süßkartoffel-Bruschetta

Zwei Tassenkuchen, garniert mit Rote-Bete-Schmand.

Tassenkuchen mit Roter Bete

Drei Tempeh-Bratlinge auf einem Teller mit buntem Kartoffelsalat.

Tempeh-Bratlinge mit buntem Kartoffelsalat

Eine Schale mit einem Gemüsegericht mit gebratenem Tempeh.

Tempeh-Gemüsepfanne 

Eine Schüssel Thai-Curry mit Hähnchen.

Thai-Curry mit Hähnchen und Kürbis

Ein Teller mit Thunfisch-Filet, Pfannengemüse und verschiedenen Beeren

Thunfisch-Filet mit Pfannengemüse und Beeren

Eine Schüssel mit frischem Salat, darauf Thunfisch und Ei.

Thunfisch-Salat mit Ei

Eine Schüssel mit Thunfisch-Salat, daneben ein Schälchen schwarze Oliven.

Thunfisch-Salat mit Feta

Ein Schälchen und zwei Scheiben Brot mit einem Tofuaufstrich auf einem Holzbrettchen.

Tofu-Tomaten-Aufstrich

Tomatensuppe mit geräuchertem Tofu.

Tomaten-Cremesuppe mit Kräutertofu

Ein Teller mit einem Tomatenmüsli

Tomaten-Walnuss-Müsli

Ein Teller mit Tomaten-Zucchini-Rührei steht auf einem Tisch.

Tomaten-Zucchini-Rührei

Tomatenreis mit Bohnen und Hähnchen-Spießen

Tomatenreis mit Bohnen und Hähnchen-Spießen

Ein Teller mit Puffern, daneben ein grüner Salat mit Tomaten.

Topinambur-Puffer

Auf einem Holzbrett liegt eine Tortilla mit Gemüse und Hack.

Tortillas mit Gemüse-Hack-Mix

Ein Hähnchen-Gemüse-Auflauf in einer Auflaufform steht

Toskanisches Hähnchen mit Gemüse aus dem Ofen

Eine Schale mit einem Porridge, garniert mit Himbeeren.

Vanille-Himbeer-Porridge

Eine vegane Buddha-Bowl mit Champignons, Kichererbsen und Spinat.

Vegane Buddha-Bowl

Einige frisch gefüllte Sommerrollen liegen auf einem Teller.

Vegane Sommerrollen mit Sesamsoße

Ein Schälchen mit einem Porridge, garniert mit Heidelbeerenm auf einem Holzbrett.

Veganer Porridge mit Möhre und Mandelmus

Ein aufgeschnittenes veganes Bananenbrot auf einem Holzbrett.

Veganes Bananenbrot

Ein tiefer Teller mit einem Gemüsecurry und Vollkornreis, daneben ein Schälchen mit Chili.

Veganes Gemüsecurry mit Wildreis

Vegetarische Kohlrouladen mit Kräuterquark auf einem Teller.

Vegetarische Kohlrouladen mit Kräuterquark

Zwei Spitzkohl-Rouladen mit Kartoffelpüree auf einem Teller.

Vegetarische Spitzkohl-Rouladen mit Kartoffelpüree

Auf einem Handtuch steht eine Auflaufform mit überbackenen vegetarischen Wirsingkohl-Rouladen.

Vegetarische Wirsing-Rouladen

Ein Kohlcurry mit Pak Choi, darauf ein aufgeschnittenes gekochtes Ei.

Vegetarisches Kohlcurry mit Pak Choi und Blumenkohl

Zwei mit Gemüse gefüllte Vollkornwraps auf einer Porzellanplatte.

Vollkorn-Gemüse-Wrap

Eine Schüssel Griesbrei mit Aprikosen steht auf dem Tisch.

Vollkorn-Grießbrei mit frischen Aprikosen

Vollkornpizzas auf einem Backblech.

Vollkorn-Minipizzen mit Hack

Ein tiefer Teller mit Nudeln und Gemüse.

Vollkorn-Nudelpfanne mit Gemüse

Ein frisch gebackenes, aufgeschnittenes Saaten-Brot auf einem Holzbrett.

Vollkorn-Saatenbrot

Zwei Scheiben Vollkornbrot mit Spiegeleiern und Erbsenmus.

Vollkornbrot mit Erbsenmus und Spiegelei

Zwei Hälften Vollkornbrötchen mit Kräuter-Ei-Frischkäse liegen auf einem Teller.

Vollkornbrötchen mit Kräuter-Ei-Frischkäse

Ein Teller mit zwei Walnuss-Sellerie-Schnitzel und einem Schälchen Möhren-Frischkäse steht auf dem Tisch.

Walnuss-Gemüse-Schnitzel mit Möhren-Frischkäse

Eine Schüssel mit Melonensalat steht auf dem Tisch.

Wassermelonen-Salat

Tomaten-Ebly auf einem Teller

Weizen-Risotto mit Tomaten

Ein Teller mit weißem Bohnensalat steht auf einem Tisch.

Weiße-Bohnen-Salat mit Feta

Eine Schüssel mit einer Suppe, darauf Cashewkerne und frischer Koriander.

Winterwurzelsuppe mit Cashewkernen

Wirsingrouladen mit Hirsefüllung und Tomaten auf einem Teller.

Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung

Spinat-Wraps liegen auf einem Teller.

Wrap mit Putenfleisch und Gemüse

Ein Teigfladen auf einem Teller, darauf viel Gemüse.

Wraps mit Ei und Gemüse

Auf einem Teller liegt ein Stück Zander mit Kohlrabi und Kartoffeln.

Zander mit Kohlrabi, Kartoffeln und Grüner Soße

Eine Portion Zartbitter-Schokoladeneis auf einem Teller.

Zartbitter-Schokoladeneis

Ein Schüsselchen mit weißer Creme, Apfelschnitzen und Knusperflocken.

Zimtige Skyr-Creme mit Knusperflocken

In Pergamentpapier eingeschlagener grüner Spargel, daneben einige Scheiben Tempeh.

Zitronenspargel im Pergament mit Tempeh

Eine Zitrus-Joghurt-Torte mit Orangen- und Grapefruitscheiben.

Zitrus-Joghurt-Torte

Ein Teller mit gebratener Zucchini, Reis und Halloumi.

Zucchini mit Vollkornreis und Halloumi

Ein Teller mit Zucchini-Möhren-Salat und Schafskäse.

Zucchini-Karotten-Salat mit Schafskäse

Ein Teller mit Zucchini-Lachs-Salat steht auf dem Tisch.

Zucchini-Lachs-Salat

Eine tiefer Teller mit Spaghetti, Gemüse, Lachs und Mozzarella.

Zucchini-Lachs-Spaghetti mit Mozzarella

Auf einem Holztisch steht eine Auflaufform mit angebrochener Zucchini-Lasagne und einem Löffel. Daneben befindet sich ein Teller mit einer Portion Lasagne sowie einem Besteck. Im Hintergrund liegt eine Stoffserviette.

Zucchini-Lasagne mit Hack oder vegetarisch

Ein Zucchini-Löwenzahn-Omelett in einer Pfanne.

Zucchini-Löwenzahn-Omelett mit Lachs

Eine Schale mit einer Zucchini-Mandel-Suppe.

Zucchini-Mandel-Suppe

Kleine Zucchini-Nester mit Ei und Gemüse auf einem Brett.

Zucchini-Nester mit Ei aus der Muffinform

Zucchini-Nudeln mit Hack

Zucchini-Nudeln mit Hacksoße

Ein Teller mit Zucchininudeln mit Linsenbolognese steht auf dem Tisch.

Zucchini-Nudeln mit Linsenbolognese

Zucchiniröllchen mit einer Hackfleisch-Schafskäse-Füllung auf einem Teller

Zucchini-Röllchen mit Hackfleisch-Füllung

Eine Pfanne mit einem Rührei mit Zucchini.

Zucchini-Rührei

Eine Schüssel mit Zucchninistreifen in Nudelform , daneben liegt eine ganze Zucchini.

Zucchini-Spaghetti mit Hackfleisch-Tomatensoße

Eine Tomaten-Zwiebel-Quiche auf einem Tisch.

Zwiebel-Quiche mit Tomaten oder Mangold

Ein Teller mit überbackenem Hähnchenbrustfilet, Spinat und Fetakäse steht auf dem Tisch.

Überbackene Hähnchenbrust mit Spinat

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