Zutaten:

• 100 ml Kokosmilch
• 100 g Beeren
• 1 EL Limettensaft
• 1 Orange

Orange auspressen. Saft zusammen mit den anderen Zutaten in ein Gefäß füllen und mixen.

Nährwerte pro Portion:

277 kcal, 3 g Eiweiß, 22 g Fett, 16 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe

Empfehlenswert bei:

Adipositas
Akne
Bluthochdruck
Darmkrebs-Nachsorge
Depression
Diabetes
Eosinophile Ösophagitis
Fettleber
Fettstoffwechselstörung
Fibromyalgie
Fußpilz
Hämorrhoiden
Herzschwäche
Lymphozytäre Kolitis
Metabolisches Syndrom
Parodontitis
Potenzstörungen
Rosazea
Verstopfung
Zöliakie (Hinweis: Bei verarbeiteten Produkten auf Kennzeichnung als "glutenfrei" achten)