2026-08-29 09:12:49 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦／汗蒸幕暈倒 韓國人熱心伸援
一場韓國汗蒸幕體驗，差點成了我最難忘的海外醫療經驗。當時我沒有留意自己血壓偏低，在高溫蒸房待了一段時間後，突然頭暈目眩、胸悶、呼吸困難。當意識逐漸模糊時，身旁的韓國人察覺異狀，迅速將我攙扶到常溫休息區。
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![韓國汗蒸幕體驗，是我難忘的海外醫療經驗。圖／張如欣提供]()
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![出國旅行我會帶齊備用藥品，加保海外醫療險跟不便險。圖／洪金鳳提供]()
2026-08-28 08:55:17 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／保險藥品齊備 旅途多份安心
內心深處住著一個旅行靈魂的我，每隔一段時間旅靈就會跑出來呼喚：「該找個喜歡的國家旅行，放鬆壓力、為心靈充電」，當這樣的聲音出現時，會驅使我上網找旅行社的行程，只要發現行程與價位都合意，就訂下行程繳費出發。
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![到四川四姑娘山旅遊，慎防高山症，應備妥相關用藥。圖／張桂瓊提供]()
2026-08-27 09:35:25 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／旅伴突高山症不適 體會須備藥買保險
退休後，每年出國旅遊成了我生活中的一大樂趣。看看不同的風景、體驗不同的文化，讓生活更加充實。不過，出國除了準備行李、護照，也別忘了替健康多做一點準備。
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![日本九州旅遊生病，保險自力救濟。圖／怡文提供]()
2026-08-26 08:57:15 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／就醫理賠被刁難 寫信抗議獲平反
14年前全家到日本九州過農曆年。幾天下來，女兒略感不適，吃完年夜飯後回到旅館發燒，我和先生急壞了，半夜12點帶女兒直奔附近醫院掛急診。
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![保險公司會要求醫師診斷證明書，記得當場索取。圖／鍾振武提供]()
2026-08-26 08:57:10 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／跌傷索診斷書 到府醫師手寫
六月中我參加法國經典全覽15天的旅行團，到了法國後，我們第一站去了尼斯的羅斯柴爾德別墅，未料在別墅的入口有一個樹洞，一腳踩進去膝蓋受傷了，幸好別墅的管理單位備有急救箱，管理人員很專業初步清潔傷口及包紮。
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![旅遊意外險必保，教會為幕後支援。圖／馮嫦慧提供]()
2026-08-25 09:52:28 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／遊美遭野牛攻擊 意外險彌補醫療費
那年盛暑，學校犒賞服務20年員工舉辦美加旅遊，沒想到這竟是我的奪命之旅。
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![長途旅行搭機時，別怕打擾鄰座而久坐不動。圖／小魚媽媽提供]()
2026-08-22 09:33:15 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦╱長途飛機怕擾人 久坐不動腳變腫
人生中第一次出國，就是跟老闆一家到美國加州旅遊，半個月後從舊金山搭機返國，10多個小時的航程，因為坐在經濟艙靠窗位置，旁邊都是不認識的旅客，為了不打擾別人，我幾乎一路坐著，很少起身走動。
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![丹麥哥本哈根的小美人魚。圖／香珍提供]()
2026-08-21 09:00:09 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／內耳前庭急性發炎 挪威峽灣之旅驚魂
今年7月，我和先生及家人3對夫妻前往丹麥哥本哈根，再搭乘郵輪展開8天挪威峽灣之旅。搭機15個小時抵達後，興奮地欣賞小美人魚、嘗海鮮，沒想到回旅館途中，我開始頭暈腳步不穩。
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![馬爾他搭公車旅遊遭到大卡車撞擊，因劇烈胸痛與頭痛就醫。圖／賴宇忻提供]()
2026-08-20 09:18:28 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／遊馬爾他遇車禍 還好有保醫療險
去年五月前往地中海島國馬爾他旅遊，搭公車前往丁利斷崖途中，我正享受著有「馬爾他藍」之稱的蔚藍海景，沒想到對向大卡車突然逼近，「碰！」兩車劇烈相撞。
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![西班牙朝聖之旅的就醫特殊經歷。圖／劉濱提供]()
2026-08-19 09:24:07 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／朝聖之路蟲咬過敏 西班牙看診竟免費
2025年6月初，我自紐約出發前往法西交界的SJPP聖讓皮耶德波爾小城，展開為期36天、近800公里的「法國之路」。每天需徒步超過20公里並需翻越庇里牛斯山，雖然辛苦，但是沿途美好的異國風情與人文氣息，仍支撐著我在烈日下前行。
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![越南旅遊玩得很開心，但吃了太多不常吃的海鮮料理，引發腸胃不適。圖／陳美玲提供]()
2026-08-18 09:38:38 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／在外嘗陌生食物 飲食要適可而止
前年跟團到越南旅遊，質樸的當地風情很有特色，玩得很開心，也吃了很多在地美食，尤其不太常吃的海鮮料理，入境隨俗，也跟著吃了不少。
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![土耳其之旅如願搭上熱氣球觀賞日出。圖／蔡婷然提供]()
2026-08-17 09:39:35 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／熱氣球驚奇旅 備用藥神救援
去年暑假，我和外子為了體驗夢寐以求的熱氣球之旅，前往土耳其展開10天旅行。
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![濟州島美食與海景誘人，唯有做好準備，才能在身體鬧脾氣時自救。圖／魏世昌提供]()
2026-08-15 08:41:07 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦／備翻譯App、諮詢熱線 求醫不怕「說不出口」
我在韓國濟州島旅行的第三天，開心享用著現撈的韓式海鮮鍋，沒想到才剛回民宿，脖子與手臂就出現劇烈的刺癢與灼熱感，皮膚泛起大片紅腫與疹子。
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![德國之旅多災多難，感冒生病了，還好有帶常備藥自救。圖／爾玥提供]()
2026-08-14 08:14:21 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦╱德國行感冒了 多虧帶常備藥
去年9月，與家人一同到德國旅遊，看美景的同時，也意外觸發好多不可思議的事情。這趟德國之旅，可說是「多災多難」。
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![海外交流難忘一夜，急診陪伴學會應變。圖／以薰提供]()
2026-08-13 09:10:17 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／青年交流不喝酒 行程更從容
每年暑假，我都會帶青年朋友赴海外交流。為讓年輕人體驗國際餐桌禮儀，接待單位總是盛情款待，準備豐盛餐食，也提供酒類飲品。沒想到，最讓我印象深刻的，卻是兩場因飲酒過量而發生的意外。
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![美國天氣寒冷，兒子住高樓得高山症，就醫所費不貲。圖／陳新雄提供]()
2026-08-12 09:16:52 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／赴美遇上急症 天價醫療費驚人
前年冬季，兒是某高中籃球隊教練，帶徵選出的同學前往美國紐約某校進行移地訓練二周。那年美國異常寒冷，零下十幾度，他們抵達後，住在30層高樓上，幾天後兒感身體不適，服了自備的感冒藥，三天後無改善，只好麻煩他留學時的同學開車，載兒到診所就醫。
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![前往東南亞旅遊，切記避免吃生冷海鮮。圖／李建緯提供]()
2026-08-11 09:46:23 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／誤入海鮮陷阱 不敵口欲吃壞肚
近年和家人到東南亞柬埔寨、越南和菲律賓長灘島等地旅遊，搭飛機幾個小時即可直達。第1次是去柬埔寨，除了首都金邊外，搭遊覽車放眼望去路上塵土飛揚，路邊不時有攤販販售吃食，身處如此劣等衛生條件下，我們對於來路不明食物一概敬謝不敏，深怕一個不小心就吃壞肚子而敗壞旅遊興致。
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![因為山型特別而登上馬來西亞百元紙鈔背面圖案的神山南峰。圖／盧素梅提供]()
2026-08-10 09:20:23 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／登山滑一跤 慘被背下山
喜歡爬山的我，近年將觸角延伸到海外登山，例如日本富士山、槍岳等名山，今年農曆年後，我與登山同好赴馬來西亞神山。神山最高峰「羅氏峰」海拔4095公尺，與玉山、富士山列東亞三大高峰，吸引許多登山愛好者朝聖。
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![海外旅遊，跌了一跤。圖／林麗卿提供]()
2026-08-08 08:49:15 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦／出國入住飯店 先看浴室地板
初訪越南，導遊和領隊再三交代天氣炎熱，要注意防曬和多補充水分。自認出國多次，事前準備算周全，沒想到意外竟然發生在入住飯店的第一晚。
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![手足相約遊清邁，三姊暈眩不適，幸好有親友相助就醫。圖／賽夏客提供]()
2026-08-07 09:09:17 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／親友帶路就醫 千歲團遊清邁
這是一次難得的手足相約出遊，地點是堂兄弟落腳處的清邁。因大家都有了歲數，連體質薄弱如風中殘燭的三姊也不缺席，偕同夫婿共襄盛舉。
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![隱形眼鏡須在清潔液裡浸泡足夠時間才能戴上。圖／米雪兒提供]()
2026-08-06 09:40:38 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦？／隱形眼鏡給教訓 異地就醫一堂課
多年前一次上海出差，讓我深刻體會異地生病的無措與教訓。
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![旅行帶來美好回憶，打包行李時，總會放入簡單的急救藥品。圖／林靜瑜提供]()
2026-08-05 07:43:55 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦／遊江南腳踝扭傷 從此急救包隨身
幾年前參加大陸江南六日遊，烏鎮古樸的建築、小橋流水的景致，令人流連忘返。我忙著拍照，沉醉於眼前的美景，不慎踩空台階，腳踝「ㄅㄧㄚˋ」的一聲，還以為是骨折，女兒扶我坐下，確認還能行走後，便返回住處休息。
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![美食當前，也要懂得節制。圖／接輿提供]()
2026-08-04 11:05:24 健康你我他
海外旅遊生病 怎麼辦？／猛嗑海鮮椰子水 腹痛腹瀉送急診
那一年，舅舅揪團到泰國旅遊。媽媽早就聽聞泰國的椰子水好喝、海鮮好吃，因此報名參加，我成了媽媽的旅伴。
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![紐西蘭旅遊扭傷腳，團內多位醫師協助。圖／韋韋提供]()
2026-08-03 08:51:32 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦／太嗨不慎扭傷腳 幸好團員有醫師
春節年假全家到紐西蘭旅遊，第四天到南島的農場，沒想到我的腳翻船了，腫得像麵龜。起因是我一看到滿坑滿谷牛羊，恨不得飛奔過去，眼前只有可愛的羊群，沒注意到腳下地勢，跌個狗吃屎，當下覺得痛不欲生。
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![病痛不挑時間，別輕忽身體警訊。圖／向翠微提供]()
2026-08-01 09:16:37 健康你我他
海外旅遊生病怎麼辦／遊陸發現主動脈瘤 返台治療脫離險境
今年二月，旅居加拿大的表哥與表嫂回台探親。三月，帶著我們一行六人前往陝西，拜訪在那裡養老的大學同學，展開一個月的悠閒旅程。滿心期待的假期，卻在第一周戛然而止。
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![中風重生路／健檢發現腦動脈瘤 盡速手術跑贏中風]()
2026-07-31 09:26:45 健康你我他
中風重生路／健檢發現腦動脈瘤 盡速手術跑贏中風
數月前，我連續作了同樣的噩夢，每次汗涔涔地從夢中驚醒，因此，我決定作一次全身高階健檢，讓自己安心。
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![2019年小中風的同學，2024年參加同學聚餐，中風未曾在他身上留下絲毫痕跡。圖／高月卿提供【作者：黃妙雲，日期：2026-07-30，數位典藏序號：20260728141952526】]()
2026-07-30 10:19:37 健康你我他
中風重生路／老同學小中風 就醫後復元佳
大學畢業已達半世紀。上班時候，同學們彼此皆有聯絡，然而誰怎麼了？往往事後才得知。網路發達後，一位熱心服務的同學，特地成立班上的LINE群組，前前後後加入的同學已達30多位。
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![要戰勝中風，應積極復健、心情保持樂觀、不灰心喪志。圖／柯凡提供]()
2026-07-29 09:47:23 健康你我他
中風重生路／單身漢自立自強 中風後積極復健
古今中外曾中風的名人不勝枚舉，環顧四周親友因中風而倒下的人亦不在少數。外甥尚在青壯之年，便因心梗合併腦梗而回天乏術。中風當下千鈞一髮，急救雖刻不容緩，但往往猝不及防、錯失先機，或身旁陪伴者用錯急救方法，導致病患遭受無可挽回的遺憾。
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![中風後在外看協助下復健。圖／詹秋薇提供]()
2026-07-28 09:43:27 健康你我他
中風重生路／機構照護親切專業 她迅速拔除鼻胃管
她是獨生女，送走父母後獨居，65歲時被列管為獨居長者，社工定時電話訪視，也聽從建議和保全公司簽約。66歲那年，她半夜起身如廁，中風倒地不醒人事，在倒下的當下，她本能地按下掛在胸前的求救按鈕，保全公司通知社區管理員，拿出寄放的鑰匙開門，救人送醫。
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![中風病情穩定後，應積極復健。圖／曾清芳提供]()
2026-07-27 08:53:14 健康你我他
中風重生路／控制三高戒菸酒 飲食均衡不熬夜
在我求學階段，曾目睹外公、親家公、親家母、鄰居的阿婆與阿公等長者中風，因為沒盡速就醫，錯過搶救的黃金時間，造成永久性腦傷，臥病在床，靠家人把屎把尿，不久便過世了。
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