2026-08-30 11:32:32 消化系統
健檢只盯膽固醇、脂肪肝？47歲男忽略報告這一行 醫揭脂肪胰警訊
47歲的陳先生是一位科技公司的中階主管。每年公司健檢，他最在意的報告只有兩行：膽固醇和脂肪肝。
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![脂肪胰是什麼 圖／出版社提供]()
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![爬樓梯示意圖。]()
2026-08-30 10:25:17 心臟血管
每天爬幾層樓有益健康？48萬人研究給答案 還與較低死亡風險有關
研究分析近48萬人發現，爬樓梯者死於心血管疾病風險低39%，全因死亡風險低24%；研究提醒僅具關聯，非因果證明。
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![百公斤男菜花反覆復發 醫揪雙重陷阱]()
2026-08-28 08:56:07 泌尿腎臟
百公斤男菜花反覆復發 醫揪雙重陷阱
一名體重破百公斤、患有糖尿病的男子，因生殖器菜花反覆發作就醫，病灶遍布龜頭、冠狀溝及包皮，加上包皮過長、血糖控制不佳，形成有利病毒病灶反覆出現的環境。醫師先替患者清除菜花，待血糖改善後，進行包皮切除及電燒，降低復發風險。
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![沙發示意圖。ingimage]()
2026-08-27 10:47:33 骨科．復健
沙發愈軟愈舒服？醫示警「4種設計」很傷腰 坐30分鐘就有變化
研究與醫師提醒，沙發座深、座高、軟硬度及腰部支撐不合，可能讓骨盆後傾、腰部不適；挑選時應坐到底試坐，確認雙腳踩地並能維持支撐。
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![青光眼示意圖。]()
2026-08-27 09:56:37 眼部
同時有青光眼、白內障，哪個該先處理？眼科醫揭治療黃金順序：不是人人都一樣
青光眼合併白內障該先處理哪個？眼科指出，多數情況會先進行白內障手術，再觀察眼壓；但仍須依青光眼類型、視神經受損與控制狀況評估。
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![冠狀動脈鈣化積分愈高，心肌梗塞、中風的風險也愈高。圖／123RF]()
2026-08-27 09:44:38 心臟血管
冠狀動脈鈣化超過100別輕忽！沒症狀也要治療 LDL應降到多少？
許多人健檢發現「冠狀動脈鈣化積分」（Coronary Artery Calcium, CAC）偏高，卻沒有任何症狀，因此認為「先觀察就好」。事實上，當鈣化積分超過100分時，代表冠狀動脈已經出現明顯動脈粥樣硬化，此時控制高血脂就不只是預防，而是治療已存在的血管疾病。
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![睡覺時打鼾聲大，常出現呼吸暫停，白天嗜睡、注意力不集中，可能是睡眠呼吸中止症的警訊。圖／123RF]()
2026-08-27 09:40:57 耳鼻喉
睡了一整晚還是累！40歲男每小時呼吸停45次 醫揭打鼾4警訊
一名40歲男性長期飽受打鼾困擾，不僅鼾聲讓妻子難以入睡，明明睡了一整晚，白天仍精神不濟，上班時頻頻打瞌睡，工作及生活品質受到影響，直到嗜睡情況愈來愈嚴重，才在家人勸說下就醫。經內視鏡及睡眠檢查發現，他的軟顎組織鬆弛、扁桃腺肥大及舌根肥厚，睡眠時上呼吸道反覆阻塞，平均每小時呼吸中止多達45次，最低血氧濃度降至68%，確診為「重度阻塞型睡眠呼吸中止症」。
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![糖尿病示意圖。]()
2026-08-26 14:49:52 新陳代謝
糖尿病確診後男女風險不同！女性留意心理健康 男性更要顧心、腎
英國研究發現，第2型糖尿病確診後，女性較常出現心理健康問題，男性則較常發生心血管與末期腎臟疾病；專家提醒，血糖、心腎與心理健康都要兼顧。
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![骨質疏鬆示意圖。]()
2026-08-26 11:13:41 骨科．復健
不是只有老人才會！醫破解骨質疏鬆4迷思 這些生活習慣讓你年紀輕輕就骨鬆
骨質疏鬆不只與缺鈣有關，文中提醒高危人群應均衡飲食、補充維生素D、適度運動及檢查骨密度，別迷信骨頭湯補鈣。
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![由左至右為薏仁、紅豆、山藥、茯苓。圖／123RF、聯合報系資料照]()
2026-08-26 09:11:20 中醫
炎夏身體濕困 中醫推4食材改善
炎炎夏日，有些人不只容易汗流浹背，雙腿還會變得「沉甸甸」，早上起床就發現小腿腫脹、鞋子變緊，手指一壓竟留下凹痕！京禾中醫診所院長陳俊如表示，如果雙腳小腿腫，還伴隨腹脹、食欲不佳、疲累嗜睡、頭重身困等症狀，從中醫觀點來看，可能是「濕氣偏重」，因此出現「濕困」現象。
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![圖片來源 ／健康醫療網]()
2026-08-25 13:00:35 骨科．復健
常折手指會得關節炎？醫揭「喀喀聲」真相 真正要小心的是這部位
不少人習慣折手指，享受關節喀喀作響的感覺，卻也常被提醒「一直折手指，以後會得關節炎」。英美等國的醫學專家指出，目前研究並未發現長期折手指會增加退化性關節炎風險，一般情況下也不至於對關節造成傷害，不過若為了發出聲響而過度施力，仍可能造成手指扭傷，甚至有肌腱受傷或關節脫位的風險。相較之下，大力扳動或扭轉頸部的風險更值得注意，由於頸部涉及脊髓、神經及通往腦部的重要血管，可能造成較嚴重傷害，因此不建議自行大力扳動或扭轉頸部。
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![鬼月坊間流傳著諸多傳統禁忌。]()
2026-08-25 10:19:09 精神．身心
農曆7月不能拍別人肩膀、不能去溪邊玩？過度焦慮可能引發「鬼月症候群」
農曆7月禁忌恐加重焦慮，草屯療養院醫師提醒，若影響睡眠、飲食或生活，應及早就醫；可用平常心看待民俗，並以正念、深呼吸調適。
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![感冒症狀雖然消失了，但身體仍然需要時間恢復能量。]()
2026-08-24 09:41:30 耳鼻喉
感冒快好了還會傳染嗎？醫師揭真正高風險期，做好這幾件事更重要
感冒快好時傳染力不會突然變強，但症狀改善不代表病毒消失；前幾天風險通常較高，仍應戴口罩、勤洗手，避免接觸高風險族群。
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![經後如果沒有及時補充營養，長期下來容易氣血不足、疲倦感加劇。聯合報系資料照]()
2026-08-24 09:14:58 婦產科
生理期後黃金1周 5大營養素補氣血
每個月生理期剛結束的那幾天，妳是否常感到全身無力、面色慘白？從營養學與生理機制角度來看，生理期剛結束的黃金7天，正是女性調理體質、恢復氣血的絕佳窗口。女性在生理期時，身體其實經歷了一場微型的血液與營養素流失，體內血紅素濃度與體力都處於低谷。
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![在復健醫學中，「起立坐下」不只是一個運動，它是一個生活功能指標。圖/出版社提供]()
2026-08-23 15:22:16 腦部．神經
醫師中風後尊嚴被扒光 靠100次起立坐下重新站起
一場中風，讓我從在急診搶救生命的醫師，變成在復健室搶救生活的病患。復健這條路，沒有奇蹟，只有血汗的累積，為了能再次帥氣地走路，為了我的家人，這套餐再苦、再硬，我也會吃下去！
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![按摩緩解不適症狀 製圖／元氣周報]()
2026-08-23 12:53:46 中醫
愈想放鬆反而愈緊繃？中醫揭3類人壓力最容易卡住：可按5穴位
現代人長期承受資訊轟炸、工作壓力與情緒緊繃，即使下班躺上床，大腦仍難以關機，身體也可能陸續出現頭痛、心悸、胸悶、腸胃不適、肩頸僵硬及失眠等症狀。許多人反覆感到不適，檢查卻無明顯異常，因而被歸類為「自律神經失調」。
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![自律神經系統 圖/123RF]()
2026-08-23 12:04:47 腦部．神經
一場地震後身體警報關不掉！50歲主管失眠心悸 醫揪出自律神經失衡
心悸、胸悶、頭暈、腸胃不適、失眠……不少人反覆跑遍心臟科、神經內科、腸胃科，做了各種檢查卻始終找不到病因，最後才聽見醫師說：「可能是自律神經失調。」近年在社群媒體爆紅的「迷走神經」，更讓不少人以為只要刺激神經就能改善各種不適。究竟自律神經失調是什麼？迷走神經又扮演什麼角色？
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![「靜觀感恩三步驟」可改善自律神經調節。圖/123RF]()
2026-08-23 11:45:18 腦部．神經
心悸、胸悶、頭暈、腸胃不適……先掛家醫科初步評估 避免各科逛一圈
不少民眾都有過類似經驗，經常感到心悸、胸悶、頭暈、腸胃不適，甚至莫名冒汗或長期失眠；到醫院接受各項檢查，結果卻都顯示正常。這種「全身都不舒服，卻查不出明確病因」的困境，常讓人懷疑：究竟是身體疾病、心理壓力，還是兩者彼此影響？
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![迷走神經是人體副交感神經的核心。圖/123RF]()
2026-08-23 10:20:36 腦部．神經
「迷走神經」被神化？深呼吸、唱歌、冰水洗臉有用嗎？醫解6大迷思
近來IG、TikTok等社群平台掀起「迷走神經」熱潮，不少短影音宣稱，只要花30秒到5分鐘，透過深呼吸、哼歌、唱歌、冰水洗臉等方式刺激迷走神經，就能讓身體從「戰或逃」切換到「休息與消化」，改善焦慮、失眠與自律神經失調，甚至能「重設神經系統」。
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![李克威醫師表示，如果出現胸口悶痛、冒冷汗等症狀，務必要及早就醫檢查。圖／大千健康醫療體系提供]()
2026-08-21 09:32:58 心臟血管
烈日高溫成隱形殺手 醫師：3大典型症狀可能是「酷暑心肌梗塞」
夏季氣溫持續攀升，多數民眾都知道酷暑需防範中暑與熱衰竭，卻常忽略高溫對「心臟血管系統」帶來的強烈衝擊。大千健康醫療體系福苗診所心臟內科醫師李克威提醒，如果走到戶外大太陽下活動，或滿身大汗直接走進冷氣房時，胸口突發緊縮與悶痛感，就要特別留意是心臟血管發出的警訊。
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![病人離職家人停工，中風家庭兩頭燒。圖／台灣新醫情圖庫提供]()
2026-08-21 09:21:20 腦部．神經
逾4成病友被迫離開職場 中風失能恐讓全家停工
一場中風，可能同時讓一個家庭「少一份收入、多一筆照護支出」。慢病好日子「急性腦中風照護經驗調查」發現，有8成中風家庭收入受到影響，超過5成每月至少減少3萬元；近9成家庭經濟負擔增加，其中近5成每月新增至少3萬元。收入縮水、照護負擔卻增加，中風留下的不只是身體後遺症，更可能讓1個家庭的生活與財務規畫全面失序。
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![子宮肌瘤是良性就不用管？婦科醫揭常見迷思：恐影響生活、心理甚至生育，示意圖。(圖／123RF)]()
2026-08-21 08:35:48 婦產科
子宮肌瘤是良性就不用管？婦科醫揭常見迷思：影響生活、心理甚至生育
許多人一聽到「子宮肌瘤」是良性腫瘤，便認為不需要太擔心。不過，婦產科醫師提醒，「良性」僅代表不是癌症，並不代表沒有危害。部分患者可能因子宮肌瘤出現經血過多、慢性疼痛、貧血，甚至影響心理健康、生育能力及日常生活，因此若症狀已影響生活品質，應及早就醫評估。
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![無論出差還是旅遊，很多人外宿時第一晚會睡不好。]()
2026-08-21 00:45:38 精神．身心
外宿就失眠？研究揭「首夜效應」，大腦其實在警戒！這幾招可提前適應
外宿首晚總睡不好？心理學家指出，「首夜效應」源於大腦對陌生環境保持警覺，可透過固定睡前儀式、攜帶熟悉物品及提前抵達改善。
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![楊智仁分享，一名16歲少年自高樓墜落，造成骨盆骨折且大量出血。記者廖靜清／攝影]()
2026-08-20 09:32:20 一般外科
少年墜落骨盆腔大出血 「體內止血氣球」搶救
一名16歲少年8月初意外從5樓高處墜落，造成骨盆腔出血，命懸一線。三軍總醫院創傷團隊除啟動快速輸血，更使用「主動脈復甦性血管內氣球阻斷術（REBOA）」，暫時阻斷出血處上游血流，維持心臟、腦部等重要器官灌流，成功搶下30至40分鐘黃金救命時間，及時完成手術，目前少年恢復良好、持續復健。
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![醫師提醒，過於寒冷的睡眠環境反而會產生適得其反的效果，不要一味把冷氣愈調愈低。圖／123RF]()
2026-08-20 09:30:58 精神．身心
冷氣愈低溫愈好睡？醫師：肌肉僵硬反干擾
夏夜悶熱，沒開冷氣簡直睡不著，但冷氣吹了整晚、也睡足7、8小時，隔天醒來卻昏昏沉沉，甚至注意力下降、情緒急躁。身心科暨營養醫學醫師尤冠棠提醒，良好的睡眠不該只取決於「溫度」，溫度太低可能讓肌肉僵硬、頻繁醒來，反而干擾睡眠。
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![亞東醫院連續三年舉辦「台灣兒童青少年神經多樣性國際研討會」。圖／甄瑞興提供]()
2026-08-20 09:29:16 精神．身心
神經多樣性兒少 生活陪跑師伴成長
時間一到，網路被斷，沒能過關，念國一的小剛（化名）嘴裡「幹」字連連，手摔滑鼠，衝到爸媽房間，一副想要「拚輸贏」的凶狠模樣，晚上10點多，家裡鬧得雞飛狗跳。類似場景一再發生，讓小剛媽媽心力交瘁，陪同兒子至兒童身心科就醫，確診為「注意力不足過動症」（ADHD）。
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![半夜嗑牛肉麵，易發胖、隔日水腫。圖╱123RF]()
2026-08-19 09:27:18 消化系統
半夜吃重鹹牛肉麵 醫師：易水腫、胃食道逆流
半夜突然餓醒，來碗熱騰騰的牛肉麵再回去睡，小心水腫、失眠、火燒心上身！台安醫院胃腸肝膽科主治醫師蘇志盛提醒，夜間是腸胃休息、消化液分泌及蠕動較低的時段，若經常半夜大啖牛肉麵、泡麵等高油、高鹽食物，不僅容易引發胃食道逆流，也會因口渴大量喝水、頻繁夜尿而打斷睡眠。
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![60多歲婦人接觸蝸牛黏液引發腦膜炎，接受感染病原基因定序檢測確診。示意圖。聯合報系資料照]()
2026-08-19 09:25:33 感染科
感染病原基因定序 揪出蝸牛惹禍
一名60多歲婦人，突然出現反應遲鈍、精神恍惚、意識不清等症狀，輾轉多家醫院，接受抽血、電腦斷層檢查及抗生素治療，未見好轉，住進加護病房。醫療團隊改採感染病原基因定序（mNGS），從腦脊髓液揪出罕見的「廣東住血線蟲」，追查可能與婦人平時園藝接觸蝸牛有關，因而引發腦膜炎，經精準治療後順利康復出院。
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![傷肝的往往不是單一食物，例如許多人以為酒精才傷肝，但其實長期累積不好的飲食與作息習慣，對肝臟的傷害也不見得小。]()
2026-08-18 17:14:27 消化系統
早餐吃錯也會養出脂肪肝！3個晨間習慣能護肝 晚上1件事快戒掉
脂肪肝不只與喝酒有關，長期深夜進食也可能增加肝臟脂肪堆積機會。專家建議早餐少糖、喝無糖咖啡或茶，飯後活動，並控制體重與三高。
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![肚子凸一塊，疝氣怎麼辦？能自行處理？有哪些手術？外科醫師解說！]()
2026-08-18 15:02:09 一般外科
為什麼會突然「疝氣」？能暫時推回也不代表好了！外科醫分析這些情況盡快手術
疝氣突起可暫時推回，但不代表痊癒；若腫塊推不回或伴隨腹痛、腹脹、便秘、噁心嘔吐，應盡速就醫。醫師解析傳統及兩種腹腔鏡手術。
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