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2026-08-22 10:48:21 生活智慧王瀏覽數:57095

家裡網路慢可能是分享器放錯位置！Wi-Fi路由器該遠離這些家庭用品

Wi-Fi網速不佳或因路由器擺放不當，專家建議將路由器放在家中中央，避免靠近導致干擾的設備如微波爐及嬰兒監視器。此外，還可透過升級路由器或使用Mesh網路等方式改善網速。

全國高血脂患者超過五百萬人，為降低罹患腦中風、心肌梗塞等風險，疾管署於明天（九月一日）放寬降血脂藥物給付範圍，預計一○五萬名患者受惠。

2026-08-31 00:04:58 元氣新聞瀏覽數:45000

9月上路…降血脂藥物健保擴大給付

國內高血脂患者超過五百萬人，容易引發腦中風、心肌梗塞，但現行規定，血脂偏高，健保不見得給付藥物，關鍵在於低密度膽固醇（ＬＤＬ-Ｃ）數值。經相關醫學會多年倡議，健保署同意放寬用藥標準，新制於九月一日上路，挹注廿二點八億元，一○五萬人受惠。

平時可增加坐在地板上的時間，並練習不用手撐、單靠腿部力量從地板站起來。圖/123RF

2026-08-23 09:34:45 抗老養生瀏覽數:42930

想活得久不只靠運動！醫揭5個長壽小習慣：少坐沙發、刷牙時做一件事

想活得久、活得健康，除了均衡飲食、規律運動和充足睡眠，日常一些容易被忽略的小習慣，同樣可能影響晚年健康。英國預防醫療診所HOOKE全科醫師Clare Nieland指出，長壽不只是延長壽命，更重要的是讓晚年維持良好的活動力與自主性。

2026-08-25 16:46:45 聰明飲食瀏覽數:33744

睡不著別狂吞褪黑激素！4種「天然助眠水果」可能幫上忙睡前這時間吃更適合

想改善睡眠，營養師建議可適量攝取酸櫻桃、芒果、熟香蕉與奇異果，並於睡前減少藍光、提前1至2小時進食，幫助放鬆與維持睡眠品質。

2026-08-24 11:37:47 抗老養生瀏覽數:32325

她實測「阿嬤式作息」連續一周8點上床睡覺透露明顯感受到的效果

專家推崇早睡的優點，TikTok掀起「祖母式夜間作息」風潮，許多網友反映早睡改善精神與工作效率。美國睡眠醫學會建議成年人每晚至少睡7小時，以促進健康及心理福祉，但提早就寢需考量個人生理時鐘，並循序漸進調整作息。

2026-08-25 08:40:13 理財準備瀏覽數:31281

73歲男揮霍巨額退休金「只剩300萬又得糖尿病」卻不後悔這樣的人生

日本一名七旬男子60歲時坐擁約1億日圓資產，認為自己單身無子女，無須再為生活費煩惱，退休後開始花錢大手大腳享受人生，13年下來資產共縮水八成。直到確診糖尿病，他才開始重新檢視生活與消費方式，也意識到退休理財的重點為在享受人生與守住晚年生活保障之間取得平衡。

2026-08-27 10:11:09 元氣新聞瀏覽數:26902

共同社：日本前衛藝術大師草間彌生逝世享耆壽97歲

共同社27日報導，以色彩繽紛的圓點與網狀圖案作品享譽全球，也以南瓜造型裝置聞名的日本前衛藝術家草間彌生，已於14日因多重器官衰竭在東京都一家醫院去世，享耆壽97歲。

2026-08-28 08:47:54 生活智慧王瀏覽數:25554

洗手明明用冷水、熱水器卻啟動？水龍頭一動作可能默默浪費瓦斯

廚房、洗手台的水龍頭能左右切換水溫，許多人以為只要不刻意開熱水，就不會產生瓦斯費。但這種常見的單把手混合水龍頭，可能讓民眾在以為只用冷水的情況下，不知不覺啟動熱水器。日本生活資訊著作《日本人9成正在吃虧！令人惋惜的高CP值與高效率習慣》指出，只要改變把手位置，就有機會減少不必要的瓦斯浪費。

近期台大醫院有85歲女患者因感染症至急診就醫，不幸於候床12天後病逝，引發討論。示意圖，非新聞當事人。圖／讀者提供

2026-08-26 09:02:54 元氣新聞瀏覽數:20752

獨／台大候床12天不稀奇？院內人士加碼曝病人暫留急診35日遭通報異常

近期台大醫院一名85歲女患者因感染症至急診就醫，不幸於候床12天後病逝，引發討論。台大院內人士加碼爆料，該院近期另有1名病患，於急診暫留區候床長達35日未被病房收治。台大醫院企業工會顧問郭豐慈點出該院急診塞床有3大癥結，包括救護車病人堅持送台大、民眾不論疾病輕重自行就醫時往往選擇台大急診，以及台大醫院病房「挑菜」選擇複雜程度較輕的病人收治。

2026-08-24 08:39:47 運動健身瀏覽數:17642

物治師推40歲後「坐著就能做的伸展運動」一次消除小腹、腰間肉和下背痛

40歲後，不少人發現小腹越來越突出、腰部曲線消失，甚至開始出現腰痠痛。日本物理治療師shizuka指出，長時間久坐、肌力下降及姿勢不良，可能讓肋骨與骨盆之間的空間縮小，使側腹肌群變得緊繃。透過簡單的「開肋伸展」，即使不擅長運動，也能在坐著時伸展側腹與腰部。

2026-08-24 14:54:07 健康瘦身瀏覽數:17629

空腹愈久不一定愈健康！15年研究揭「這年齡」慢性病累積更快

瑞典研究追蹤近3000名60歲以上長者15年發現，每天兩餐間隔14至24小時者，慢性病累積較快，78歲以上關聯更明顯；但研究無法證明因果。

2026-08-30 09:50:14 生活智慧王瀏覽數:17329

冰箱壽命10至15年，為何你家8年就壞？維修師揭6個常見使用錯誤

冰箱是家中幾乎全年無休的家電，24小時持續運轉，維持食物在安全溫度。不過，許多人直到冰箱突然不冷、食物變質，才發現平時一些看似無傷大雅的使用習慣，可能正在悄悄縮短冰箱壽命。

2026-08-29 09:10:33 生活智慧王瀏覽數:14504

從來不用漂白水去除污漬！專家解釋為何打掃家裡拒用這種清潔劑

家中清潔看似簡單，但用錯清潔用品反而可能讓家具、地板甚至衣物受到永久性損害。一名專業清潔人員提醒，家家戶戶幾乎都有的漂白水，其實不適合拿來處理許多日常污漬。

2026-08-26 10:39:48 聰明飲食瀏覽數:14500

青花菜怎麼煮最營養？冷水、滾水下鍋差很多菜農揭正確方法

青花菜汆燙別從冷水開始！日本安井農場建議水滾後下鍋，可縮短加熱及接觸水時間，減少維生素C等水溶性營養流失，兼顧色澤與口感。

2026-08-26 17:32:12 元氣新聞瀏覽數:14400

日20歲女病患看診遭性侵台籍醫生辯稱是「診察的一部分」

日本東京市的一間名為荻窪國際醫院的診所，日前發生院長范育仁於診間性侵一名女病患。東京警視廳荻窪警察署26日宣布，已逮捕75歲的台灣籍院長范育仁，而范辯稱所為是「診察的一部分」。

2026-08-26 11:12:19 生活智慧王瀏覽數:13723

想搭奢華郵輪又怕太貴？達人教1招省最多：最便宜房型反而值得訂

想省錢享受奢華郵輪，旅遊作家建議選擇入門級艙房；其空間、服務與餐飲仍具高端水準，多項費用也已包含在船費中。

走得快的好處不只能讓你更快抵達目的地，科學家還發現與閒逛的人相比，步行速度快的人壽命更長，而且死於癌症或心臟病的可能性更小。

2026-08-26 16:08:13 運動健身瀏覽數:13289

每天苦走一萬步無效？日式步行法「快慢交替」，30分鐘腿力大增

每天苦走1萬步不見得更有效！研究指出，快走3分鐘、慢走3分鐘的「日本式步行」，持續30分鐘，可能更有助提升腿力、耐力與改善血壓。

2026-08-25 14:59:56 聰明飲食瀏覽數:13267

早餐太晚吃可能有差！研究揭這時間後才吃預期壽命少2.46年

研究追蹤逾3萬名成人發現，第一餐晚於早上7至8點者，死亡風險隨之上升；中午後才吃者風險高29%，但研究僅顯示關聯，營養師建議起床2小時內進食。

工人用白菜根部蘸取盆中的「不明液體」（畫圈箭頭處），食藥署強調，台灣禁止輸入、今年查無紀錄。圖／取材自微博

2026-08-27 15:43:10 聰明飲食瀏覽數:13240

怕甲醛白菜？該防的是這款熱門加工品！改吃「2 種低農藥蔬菜」更安心

中國爆出白菜疑遭甲醛保鮮，食藥署表示生鮮冷藏白菜不得輸台，今年也無輸入紀錄；醃漬蔬菜近期抽驗未查獲違規，民眾可選來源清楚的蔬菜並清洗、加熱。

2026-08-25 10:22:11 抗老養生瀏覽數:12983

為何有些人活過百歲仍不失智？腦科醫觀察超級銀髮族15個共同特徵

日本媒體分享腦內科醫師觀察，百歲且遠離失智者多心情愉快；規律運動、充足睡眠及15項指標，助維持良好情緒與健康長壽。

鮭魚怎麼煮最能保留營養？專家推薦「這2種方法」，5～10分鐘就能上桌。(圖／123RF)

2026-08-29 09:47:15 營養食譜瀏覽數:12754

專家推2種「比煎鮭魚更能保留營養」的料理法 5～10分鐘就上桌

文章指出，想保留鮭魚營養，蒸煮或低溫水煮較合適，5～10分鐘可上桌；魚肉中心達63°C較安全，並可用香料、醬汁提味。

2026-08-21 08:59:08 生活智慧王瀏覽數:12195

洗臉台鏡子別拿抹布或衛生紙亂擦！家事達人整理3個不刮傷鏡面清潔技巧

日本家事達人提醒，洗臉台鏡子清潔應先拂除灰塵，再用濕的柔軟布料擦拭，並確認說明書後才使用檸檬酸，以免刮傷或損壞防霧塗層。

知名連鎖壽司店爭鮮股份有限公司，報驗一批加拿大海膽卵，檢出重金屬鎘超標2倍，近18公斤油食藥署要求退運或銷毀。圖／食藥署提供

2026-08-25 11:43:03 元氣新聞瀏覽數:12156

爭鮮進口海膽卵重金屬超標2倍美國冷凍牛舌驗出「住肉孢子蟲」

衛福部食藥署今天公布於邊境攔截不符我國食安規定品項，包括農產品、食品調味料等共15項，其中知名連鎖壽司店爭鮮股份有限公司，報驗一批加拿大海膽卵，檢出重金屬鎘超標2倍，近18公斤由食藥署要求退運或銷毀。另有一批中國大陸辣椒片檢出蘇丹色素3號，合計共23公噸500公斤需退運或銷毀，大陸辣椒片在邊境持續實施監視查驗，100%檢驗蘇丹紅合格才能放行。