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2026-09-17 10:00:12 保健食品瘋
「吃葡萄糖胺會不會讓失智惡化？」近期不少失智患者家屬，看到相關研究報告，對吃葡萄糖胺感到有疑慮，甚至自責是否讓長輩吃錯保健品。振興醫院精神醫學部主治醫師黃茂軒表示，2026年4月發表於《Nature Metabolism》的研究，確實發現阿茲海默症，可能存在「過度醣基化」現象，動物實驗也觀察到，葡萄糖胺可能增加腦內醣基化、影響記憶表現；不過他強調，目前研究仍不足以證明葡萄糖胺會直接導致失智或造成病程惡化。
2026-09-08 10:45:00 保健食品瘋
研究指出，長期過量攝取維生素A，可能增加脂肪肝、肝硬化甚至肝衰竭風險；多種保健品疊加使用，恐讓攝取量不知不覺超標，專家提醒應審慎補充。
2026-09-04 08:13:50 保健食品瘋
服用鐵劑仍疲倦，可能是吸收受阻。專家建議與咖啡、茶等間隔約2 至3小時，搭配維生素C，並依醫師建議調整頻率，2至3個月後複查。
2026-08-26 08:49:00 保健食品瘋
研究顯示，維他命C無法預防一般感冒；平時規律補充者，病程平均僅縮短約8%，過量恐引發腸胃不適及腎結石風險。
2026-08-20 15:59:09 保健食品瘋
每天起床吞一大堆保健食品，真的補對了嗎？專家警告，空腹吞服某些維他命恐傷胃甚至降低吸收率，吃錯時間與劑量反而增加腎臟負擔！
2026-08-19 10:23:05 保健食品瘋
專家警告，含薑黃或薑黃素的保健食品可能引發肝損傷，嚴重者恐肝衰竭甚至死亡；建議改從飲食攝取，服用前先諮詢醫師。
2026-07-20 08:47:55 保健食品瘋
最新研究顯示，長期服用葡萄糖胺的輕度認知障礙患者，未來罹患失智症的風險高出25%。研究指出，這種天然糖類分子可能加劇大腦代謝失衡，需小心補充。專家建議應與醫師討論。
2026-07-10 09:15:35 保健食品瘋
維生素B12不足可能是50歲以上族群疲勞的主要原因，許多人將其誤認為年齡問題。研究指出，缺乏此維生素可能導致嚴重的疲勞感和思維遲鈍，但透過簡單檢測及補充治療，可有效改善症狀。
2026-07-08 12:15:00 保健食品瘋
研究顯示，過量攝取鐵可能增加罹患失智症與帕金森氏症的風險。大量鐵在神經元內累積，年長者易受影響，導致細胞死亡，損害大腦記憶與認知能力。專家指，評估鐵水平有助於預防這些神經退化性疾病。
2026-06-26 16:31:30 保健食品瘋
迎接「馬」年，返鄉團聚、連日聚會、熬夜追劇、應酬輪番上陣；生活節奏一亂，健康就容易亮紅燈。年節不只要吃好、送好，更要補對、補有感，趁2/2–2/15白蘭氏於好市多（Costco）推出年節促銷，正是為自己與家人補健康、送禮的最佳時機；6款明星商品超值優惠，幫你在新的一年補健康、也省荷包，真正做到健康過好年。 活力好思緒首選｜白蘭氏雞精 想要體力更好，提升專注反應力，非「白蘭氏雞精」莫屬；擁有國家健康食品標章，可抗疲勞、幫助免疫調節，關鍵成分微分子肌肽，是活力與思緒清晰的關鍵，新年日常保養超適合，每天早上一瓶，消除隔夜疲憊，打造高續航體力與靈活思緒。 3C族晶亮保養｜黑醋栗＋金盞花葉黃素精華飲 長時間盯螢幕早已是現代人的日常，「白蘭氏葉黃素精華飲」，採用液態、專利游離型葉黃素，提升20倍吸收率（^根據2013年《歐洲營養學期刊》報告顯示，白蘭氏產品添加之葉黃素吸收率，超過同類產品的表現），葉黃素與玉米黃素5:1黃金比例，加上黑醋栗與維生素E，維持眼睛晶亮舒適。 年節護肝必備｜旭沛蜆精 應酬多、作息不規律的族群，過年更需要護肝幫手。「旭沛蜆精」是國家認證健康食
2026-06-24 17:06:12 保健食品瘋
最新研究表明，魚油等補充品並無明確證據可降低阿茲海默症風險，專家建議均衡飲食與多吃蔬菜才是維護大腦健康的關鍵。持續良好生活習慣，包括規律運動，也是預防失智的重要因素。
2026-06-22 14:42:32 保健食品瘋
最新研究顯示，補充高劑量Omega-3脂肪酸的魚油對改善記憶力和減緩失智風險的效果有限，專家指出大腦健康的關鍵在於整體生活型態，而非單一補充劑。建議從天然食物中獲取Omega-3，以獲得更全面的健康效益。
2026-06-15 16:55:38 保健食品瘋
維生素C不只是提升免疫力、美白皮膚的營養素。最新研究發現，血中維生素C濃度較高的長者，大腦灰質保留較完整。想護腦延緩老化，除了補充維生素C，更要掌握正確攝取方式。
2026-06-09 08:10:56 保健食品瘋
專家警告，過期維他命雖然不會立即致病，但效力下降且可能帶來微生物污染風險。不同劑型對穩定性影響顯著，特別是軟糖和液態維他命易變質，正確保存至關重要。
2026-06-04 09:47:58 保健食品瘋
過量攝取維生素C可能導致中毒，症狀包括腸胃不適、腎結石及神經系統問題。專家提醒，成人每日建議攝取量為100毫克，安全上限為1000毫克，不應被高劑量誘惑。
2026-06-01 09:57:48 保健食品瘋
研究顯示，鎂與褪黑激素的搭配使用能有效改善睡眠品質，幫助減緩疲憊感、加速入睡，並降低壓力。不過，專家提醒在服用前應諮詢專業醫療人員。
2026-05-29 11:19:46 保健食品瘋
有四分之三的美國人會服用營養補充品，但有些補充品只是浪費錢，另外一部分補充品如果沒有正確服用也等於沒有效果，Verywell Health訪問專業醫師，打破補充品的常見迷思。 1. 買不需要的種類 不是所有營養補充品都有幫助，內分泌科醫師羅內爾特（Alessia Roehnelt）說，以維生素B12為例，濃度偏低的人在補充後可能會感覺好很多；而濃度正常的人，則可能完全感受不到任何變化。醫師可以協助你判斷是否真的需要營養補充品，以及如果需要的話，該選擇哪些種類，事先諮詢醫師可避免浪費錢買毫無幫助的補充品，如果正在服用處方藥，醫師也能協助找出可安全服用的補充品。 2. 迷信「排毒」或「促進代謝」產品 如果看到產品標示宣稱能「排毒」（detox）就要小心。羅內爾特說，人們往往會花大錢購買缺乏充分科學證據的流行「排毒」或「促進代謝」補充品，許多情況下，行銷宣傳比實際數據更具說服力，因此選擇產品時必須謹慎。 3. 不瞭解身體如何吸收維生素 羅內爾特說，特定服用方式會降低營養補充品的吸收率，例如，鐵質不應與咖啡或鈣質一同服用，因為會大幅降低鐵吸收率；而維生素D屬於脂溶性維
2026-05-23 08:33:17 保健食品瘋
最新研究顯示，健康人長期服用魚油補充劑，可能增加心律不整與中風風險；而已有心血管疾病者則可能受益。專家提醒，應依據個人健康狀況及整體飲食來決定是否補充。
2026-05-08 11:00:05 保健食品瘋
退休醫師法努指出，均衡飲食足以提供人體每日所需微量維生素，額外補充反而浪費金錢。研究顯示，過度攝取維他命和礦物質可能會增加死亡風險，強調從日常膳食獲取足夠營養的重要性。
2026-05-08 09:47:28 保健食品瘋
因為加工過程的不同，人參又可分為鮮參（山參）、白參、紅參及糖參，其中鮮參的成品有全鬚生曬參、生曬參、皮尾參及白乾參，紅參成品有東洋紅參、紅參、韓國紅參、邊條參（即石柱參），糖參的成品則有糖參及白人參。
2026-05-07 10:12:28 保健食品瘋
長時間盯著手機與電腦，讓眼睛乾澀、疲勞成了現代人的日常。想要維持清晰視力、延緩老化，其實從飲食就能開始著手。維生素A、β-胡蘿蔔素與葉黃素，是維持視力與保護黃斑部的重要營養素，不僅有助減少乾眼不適，也
2026-05-02 09:36:24 保健食品瘋
許多人誤信維他命多吃無害，專家警告補充過量可能帶來健康風險，特別對特定族群如懷孕者和慢性病患者。補充品應用於補齊營養缺口，而非取代飲食，並建議諮詢醫師後再使用。
2026-04-13 08:29:37 保健食品瘋
隨著失智症風險上升，專家警告依賴健康食品預防並無科學證據。日常生活習慣更關鍵，過度期待特效藥可能成為陷阱。應重新檢視飲食方式，注重全面健康。
2026-03-23 09:22:13 保健食品瘋
日前幫岳父抽血，結果發現腎功能指數輕微下滑。詢問常見的危險因子與生活習慣，他都一一否認；直到最後他才小聲說：「最近在電台聽到一款『護腎丸』，沒照說明服用，一天只有吃『8顆』。」
2026-03-18 09:05:00 保健食品瘋
維生素D會協助身體吸收鈣質，民眾若維生素D不足，骨密度可能下降並提高骨質疏鬆風險。美國藥師娜塔莉蘇（Natalie So）指出，女性出現維生素D偏低的比例較男性高，原因多半不是單一因素，而和荷爾蒙變動、體脂多寡、生活型態等多重原因疊加有關。
2026-03-16 16:45:06 保健食品瘋
不少人習慣天天吞綜合維他命，但營養學界普遍認為，天然食物才是最佳營養來源。蔬菜、水果、全穀與魚類除了維生素與礦物質，還含纖維與植物化學物質，有助身體吸收利用，營養價值往往勝過保健膠囊。
2026-03-12 10:32:46 保健食品瘋
最新研究顯示，市面上宣稱能改善阿茲海默症的保健品「思憶康EX長智配方」缺乏臨床試驗證據，其主要成分葡聚醣的有效性僅基於動物模型研究。專家警告，不應依賴未證實的宣稱產生誤解。
2026-03-10 10:09:14 保健食品瘋
保健食品已成許多人日常飲食的一部分，但一名醫師警告，有些民眾可能過量攝取某些維生素，甚至服用根本沒必要的補充劑，應在服用保健品前優先調整關鍵生活習慣，否則這些補充劑對他們而言可說是毫無必要，甚至吃多有害健康。
2026-03-02 10:20:32 保健食品瘋
根據最新研究，許多清肝保健品不僅未能有效排毒，還可能導致肝損傷，這成為全球肝衰竭的原因之一。專家呼籲消費者應警惕市場中虛假醫療聲明，避免誤信排毒產品。
2026-02-22 15:45:25 保健食品瘋
記得每天吃維生素可能有點難，因此有些人習慣和早餐一起吃，像是配咖啡服用，但營養師表示，咖啡裡的化學物會影響鐵、鈣等營養素的吸收，空腹喝咖啡配維生素B群還可能導致噁心。這不代表得在咖啡和營養品之間二選一
