Ernährungstherapie: Welche Lebensmittel helfen?
Es soll losgehen mit einer gesünderen Ernährung? Wunderbar! Begleitend zu den Sendungen der Ernährungs-Docs gibt es hier zum Herunterladen
- Anleitungen und Listen: Haferkur, Heilfasten, Brotbox-Ampel ...
- spezielle Tipps mit Lebensmittel-Listen nach Krankheit A-Z.
Außerdem ganz unten: eine Linkliste zu den Ernährungsinfos auf unserer Homepage, sortiert nach Krankheiten A-Z.
Selbsthilfe: Wie fange ich an?
Ganz wichtig: Grundsätzlich sollte eine Ernährungsumstellung immer mit dem Hausarzt oder einem Ernährungsmediziner oder Ernährungberater besprochen werden.
Wenn man mehrere Erkrankungen hat, für die gegensätzliche Ernährungsempfehlungen gelten, oder wenn Unverträglichkeiten hinzukommen, dann ist eine individuelle Ernährungsberatung in einer Schwerpunktpraxis Ernährungsmedizin (BdEM) oder bei einer zertifizierten Ernährungsfachkraft der sinnvollste Weg. Die Verbraucherzentrale gibt Tipps, wie man wohnortnah eine qualifizierte Ernährungsberatung findet. Ernährungsmedizinische Behandlung/Beratung wird von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel auf Antrag anteilig übernommen.
