Was brauchen sie, was dürfen sie nicht? Darum geht es im Community-Podcast mit Doc Schäfer - schreibt uns, was Ihr wissen wollt!
Ein günstiges und gesundes Essen lässt sich ganz schnell zubereiten - mit Meal Prep auch für mehrere Tage im Voraus.
Es lohnt sich, gesunde Gewohnheiten einzuüben, denn Übergewicht als Kind legt den Grundstein für viele Folgekrankheiten.
Es gibt viele gesunde, leckere Alternativen zu Marmeladentoast und Fertigessen! Einfache Rezepte zum Nachkochen.
Was gehört in die Brotbox, was eher nicht, was keinesfalls? Eine Grafik mit den Empfehlungen auf einen Blick.
Was, wenn der Drang nach "perfekter" Ernährung das Leben bestimmt? Die Psychologin erklärt, wann gesunde Ernährung in Zwang kippt und wie man wieder zu mehr Flexibilität und Genuss findet.
Wie komme ich an eine Ernährungsberatung? Wo ist die Praxis der Docs? Hier geben wir Antworten auf häufige Fragen.
Angebliche Wundermittel werden mit dem Bild und erfundenen Aussagen der E-Docs angepriesen - eine dreiste Betrugsmasche.
Die Dreharbeiten für die 13. Staffel der Ernährungs-Docs sind im Gange. Wann und wie kann man sich bei den Docs bewerben?
Bei zahllosen Krankheiten sind chronische Entzündungsprozesse im Spiel. Wirksame Waffen dagegen stecken im Essen.
Entzündungshemmend kochen möchte Nina V. gegen ihre Schmerzen. Stefan G. probiert die Haferkur. Seine Herausforderung: nicht naschen.
Mit antientzündlichen Rezepten von den Docs kämpfen Yvonne und Stephan W. gegen Rheuma, die 12-jährige Enie gegen ihre Schuppenflechte.
Wer abnehmen will, darf nicht zu wenig essen! Das erfährt Ina B. von Doc Klasen. Auch hartnäckige Verdauungsbeschwerden sind Thema.
Familienvater Daniel K. wird von Gichtattacken geplagt, Folke H. von MS-Schüben - und jetzt ist sie schwanger. Können die Docs helfen?
Entzündungshemmend soll Mandy P. essen, damit ihre Haut sich beruhigt. Uwe B. kämpft gegen Leberverfettung, Jenny S. gegen Verstopfung.
India M. bekommt kaum etwas runter, weil ihr Magen ständig rebelliert. Die Docs helfen mit gezielten Ernährungsstrategien.
Judith und Meik O. wollen unbedingt verhindern, dass ihre Tochter Lotta ein Leben lang übergewichtig bleibt. Und: Speiseröhrenentzündung - was tun?
Fabian W. hat Atemaussetzer im Schlaf und möchte abnehmen, Bluterin Tabea B. kämpft gegen ihre chronische Darmentzündung.
Björn M. will nicht Insulin spritzen, Schüler Jan-Philip hat Migräne und Katrin F. kämpft gegen eine entzündliche Darmerkrankung.
Yunus E. will seine Leber kurieren, Emilie K. ihre Rheumaschmerzen lindern. Wiebke O. sucht Tipps gegen ihre Magenprobleme.
Ulf M. kämpft gegen die Pfunde, Annett W. gegen ihre unruhigen Beine - und bei Athena könnten Haut- und Darmprobleme zusammenhängen.
Aktuelle Folgen der Docs, informative Dokus, Serien und Magazine über gesundes Leben - zu entdecken in der ARD Themenwelt Gesundheit.
Von den E-Docs sind Bücher mit verschiedenen Schwerpunkten erschienen. Zuletzt: "Cholesterin senken. Unsere 100 besten Rezepte".
Das Ernährungsprotokoll ist die Basis für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung: Ausfülltipps und Vorlage zum Ausdrucken.
Ab wann werden überschüssige Pfunde gefährlich? Und was tun, wenn Abnehmen nicht klappt oder ins Stocken kommt?
Mit Intervallfasten lässt sich effektiv abnehmen und das Gewicht halten. Wie unterscheiden sich die Methoden 16:8, 5:2 und 1:1?
Der Darm, unser größtes Immunorgan, braucht zum Funktionieren Ballaststoffe. In welchen Lebensmitteln stecken sie?
Wie problematisch hochverarbeitete Lebensmittel sind, ist nicht ganz klar. Fachleute kritisieren auch die Definition.
Protein-Shakes können bei Gewichtsproblemen helfen, rascher abzunehmen. Die Drinks sollten aber individuell abgestimmt sein.
Wer eine Fastenphase einlegen oder dauerhaft gesünder essen möchte, findet hier Tipps und Inspiration von ARD Gesund.
Manche Nahrungsmittel stärken die Gesundheit, andere machen krank. Hier setzt die Ernährungsmedizin an.
