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67歲還在河上走扁帶 訓練平衡感比你想像的更重要

格羅索斯基在奧勒岡州尤金住家附近的羅河上進行扁帶平衡訓練。事實證明，像格羅索斯基這樣熱愛平衡訓練的人，能教會我們如何健康老去。紐約時報
格羅索斯基在奧勒岡州尤金住家附近的羅河上進行扁帶平衡訓練。事實證明，像格羅索斯基這樣熱愛平衡訓練的人，能教會我們如何健康老去。紐約時報
聯合報 ／ 編譯張佑生

新聞重點

  • 67歲格羅索斯基仍在4.5公尺高扁帶上行走。
  • 平衡感隨年齡逐漸流失，仍可透過訓練找回。
  • 如何訓練視覺、前庭與本體覺三個平衡系統？

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