Chilischoten, Currypulver und Knoblauchzehen sind auf einem Tisch dekoriert, daneben liegt buntes Konfetti.

Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren können bei axialer Spondyloarthritis hilfreich sein, um die Schmerzen einzudämmen.

Ein Mann hält sich den unteren Rücken.

Morbus Bechterew ist eine Form von Rheuma: Es befällt die Wirbelsäule und verursacht chronische Rückenschmerzen.

Ein Hüftknochen mit Einblick in poröses Gewebe

Betroffene merken oft viele Jahre nichts vom Abbau ihrer Knochen. Die richtigen Therapien können den Schwund aufhalten.

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Vivien fährt Fahrrad, aus der Perspektive des Lenkers gefilmt.

Süßes, Weißmehl, Kuhmilch: Eine Ernährungsumstellung half dem Mädchen aus Schleswig-Holstein zurück in ein aktives Leben.

Kleines Mädchen mit Brille probiert einen Bratling.

Vivien H. leidet an juveniler Arthritis und braucht starke Medikamente. Doc Klasen erklärt ihr, wie sie den Schmerzteufel besiegt.

Ein Mann sitzt in einem Fitnessraum auf einem Fahrrad und trainiert.

Lange Zeit galt bei Rheuma das Prinzip Schonung statt Bewegung. Heute weiß man, wie sehr der Körper von Aktivität profitieren kann.

Eine Frau hält sich den unteren Rücken.

Rheuma betrifft Frauen besonders oft - doch die Diagnose dauert häufig Jahre. Warum bleibt die Krankheit so lange unerkannt?

Eine Platte mit Gemüsen, Salat, Kräutern, Beeren, Hülsenfrüchte, Nüsse, Joghurt, Käse, Eier.

Axel H. wiegt drei Zentner. Um seine Gichtschmerzen zu reduzieren, muss er sachte abnehmen - mit ovo-lacto-flexitarischer Kost.

Der Patient im Interview auf dem Hausboot

Daniel K. befindet sich in einem gesundheitlichen Ausnahmezustand: Immer wieder wird er von heftigen Gichtanfällen attackiert.

Ralf Oheim und Julia Fischer stehen im Studio neben einem Skelett.

Welche Warnsignale deuten auf Osteoporose hin? Und welche Übungen stärken die Knochen? Osteologe Prof. Ralf Oheim gibt Tipps.

Die Patientin und der Patient kochen

Yvonne und Stephan W. möchten endlich ihre Rheuma-Schmerzen in den Griff bekommen und Gewicht verlieren. Wird es ihnen gelingen?

Eine Person reibt sich die Hände.

Die Erkrankung ist oft nicht einfach zu erkennen. Was sind die Warnzeichen? Und warum ist eine frühzeitige Behandlung so wichtig?

Eine Person massiert sich die Hände

Hinter steifen Fingern und Schmerzen in den Gelenken können Rheuma oder Arthrose stecken. Was sind die Unterschiede?

Dr. Klasen hält einen Handball, während er mit Mutter und Tochter spricht.

Handballerin Emilie K. ist erst 18 und hat so starkes Rheuma, dass sie trotz Medikamenten zeitweise auf Krücken läuft.

Ein Masseur gießt sich Öl aus einer kleinen Flasche in die Hand.

Irene K. leidet unter Morbus Bechterew, einer Form von entzündlichem Rheuma. Können die Methoden der Natur-Docs ihre Schmerzen lindern?

Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl.

Madeleine R. leidet an Rheuma, seit sie fünf ist. Entzündungshemmende Lebensmittel sollen ihre Behandlung unterstützen.

Im Vordergrund ein Schild mit der rot durchgestrichenen Aufschrift "Rheuma", im Hintergrund unscharf zu sehen eine Person.

Um die Fibromyalgie-Schmerzen loszuwerden, soll Lars G. jeden Monat drei Tage lang fasten und ansonsten antientzündlich essen.

Hanfsamen liegen neben einer Schale Hanföl auf einer Schieferplatte.

Um die Schmerzen durch ihr Rheuma loszuwerden, will Aleksandra S. ihr Omega-Verhältnis bessern - unter anderem durch Hanf.

Eine Schale mit einem Linsen-Kokos-Curry.

Christian J., 41, hat trotz Medikamenten starke Schmerzen. Mit Ballaststoffen will er seine Darmbarriere stärken.

Drei Gläser mit unterschiedlichen Gemüsesäften stehen auf einem Tisch, daneben liegt Gemüse.

Sabine B. leidet unter Schmerzen im ganzen Körper. Eine Ernährungsumstellung soll der Startschuss in ein neues Leben sein.

Verschiedene gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Joghurt und Öle stehen oder liegen auf einer Holzplatte.

Wenig Fleisch, aber gern Fisch und Gemüse: Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren dämpfen die Schübe bei Morbus Bechterew.

Fuß mit einem geschwollenem Zeh.

Gicht ist heute eine Volkskrankheit. Übergewicht, Alkohol und eine zuckerreiche Ernährungsweise fördern den Ausbruch.

Porträt von Ernährungs-Doc Jörn Klasen

Welche Ernährung kann bei Psoriasis-Arthritis oder Diabetes Typ 2 helfen? Doc Klasen hat Zuschauerfragen beantwortet.

Ein Frau hält sich vor Schmerzen das Handgelenk.

Medikamente, Bewegung und die richtige Ernährung können bei rheumatoider Arthritis helfen. Wichtig ist eine frühe Diagnose.

Porträt von Ernährungs-Doc Jörn Klasen

Wie funktioniert antientzündliche Ernährung? Wie gehe ich die Umstellung an? Doc Klasen hat Fragen im Chat beantwortet.

Drei Garnelenspieße liegen auf einer Platte, daneben ein Schälchen mit Dip.

Wenig Fleisch, dafür Fisch und viel Gemüse sollten bei Rheuma auf den Teller kommen. Pflanzliche Stoffe wirken entzündungshemmend.

Teller mit viel Gemüse, Fisch, Milchprodukten, Nüssen und einem Schild: flexitarisch

Früher hieß es: Bei Gicht auf Fleisch und Bier verzichten. Wichtig sind jedoch das Gewicht und der Fruchtzucker-Konsum.

Eine Person massiert sich die Hände

Typische Symptome bei Arthrose in den Fingern sind Schmerzen bei Belastung. Was hilft?

Zwei Hände betasten ein Knie.

Arthrose führt zu Schmerzen an den Gelenken. Häufig lassen sich die Beschwerden durch Bewegung und Ernährung lindern.

Verschiedene gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Joghurt und Öle stehen oder liegen auf einer Holzplatte.

Antioxidative Nahrungsmittel wie Gemüse, Obst und grüner Tee können offenbar helfen, Fibromyalgie-Symptome zu lindern.

Eine ältere Frau hat Schmerzen.

Die Symptome sind oft unspezifisch - chronische Muskelschmerzen, Erschöpfung und Darmprobleme. Besonders Frauen leiden unter FMS.

Ein Mann umfasst sein Daumengelenk

Tägliche Übungen können weiteren Gelenkverschleiß hinauszögern. Betroffene sollten sich allmählich an stärkere Belastungen herantasten.

Hand mit schmerzendenden Fingern

Helfen bei Gelenkschmerzen konservative Therapien nicht, können invasive Verfahren und Operationen Schmerzen lindern.