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那年盛暑，學校犒賞服務20年員工舉辦美加旅遊，沒想到這竟是我的奪命之旅。
他不用幾秒鐘，就開始跟我比手畫腳、想討我開心。看他那樣，就會懊悔剛才為何要對他發脾氣？」這是張爸身為照顧者8年來，每當陪著中風的22歲兒子「要認真」在家復健時，心中焦急的期待，總會不小心化作語氣裡的重量。而他學會的因應之道，是將情緒像「收回LINE訊息」般，事後主動向兒子解釋：「剛剛只是在情緒上。」 這樣的掙扎與自省，或許正是每一位長期照顧者，都曾獨自面對過的艱難考驗....
單身，是一種感情狀態，也是一種生命的境遇。最近我目睹兩位單身女性的故事，有人在暗夜裡隻身與病魔直球對決，有人獨自守著亡者的記憶，她們的共同點是：勇氣。她們不是不害怕，而是能帶著恐懼繼續前行，我稱她們為「單身女俠」。
一場中風，讓我從在急診搶救生命的醫師，變成在復健室搶救生活的病患。復健這條路，沒有奇蹟，只有血汗的累積，為了能再次帥氣地走路，為了我的家人，這套餐再苦、再硬，我也會吃下去！
一場中風，可能同時讓一個家庭「少一份收入、多一筆照護支出」。慢病好日子「急性腦中風照護經驗調查」發現，有8成中風家庭收入受到影響，超過5成每月至少減少3萬元；近9成家庭經濟負擔增加，其中近5成每月新增至少3萬元。收入縮水、照護負擔卻增加，中風留下的不只是身體後遺症，更可能讓1個家庭的生活與財務規畫全面失序。
吞嚥困難並非長輩專利，中風、術後或牙科治療期間，不分年齡皆可能面臨嗆咳困擾。照顧者常依賴市售增稠劑或太白粉，卻易使口感黏膩單調，甚至帶有化學味，降低進食意願。其實，大自然就有最好的「天然增稠劑」。身為牙醫師，我挑選馬鈴薯、山藥、銀耳三大食材，利用其膠質與澱粉特性取代化學增稠。不僅改變質地幫助吞嚥，更提升風味，讓患者重拾大口吃飯的幸福感。
「他不用幾秒鐘，就開始跟我比手畫腳、想討我開心。看他那樣，就會懊悔剛才為何要對他發脾氣？」這是張爸身為照顧者8年來，每當陪著中風的兒子「要認真」在家復健時，心中焦急的期待，總會不小心化作語氣裡的重量。而他學會的因應之道，是將情緒像「收回LINE訊息」般，事後主動向兒子解釋：「剛剛只是在情緒上。」這樣的掙扎與自省，或許正是每一位長期照顧者都曾獨自面對過的艱難考驗。
根據衛福部最新一一三年統計，糖尿病占國人十大死因的第五名，死亡人數為一萬六六三人，台灣糖尿病年鑑數據顯示，五成以上的糖尿病病患死於心肌梗塞、心衰竭與中風等心血管疾病。專家指出，近年來糖尿病治療趨勢轉向糖心腎共治、器官保護，但健保相關藥物使用率卻低迷不振，民眾對高血糖造成的重大器官傷害，常輕忽嚴重性。
74歲廖峻去年4月17日因腦溢血3度中風倒下，目前主要由兒子廖錦德照顧。廖峻2024年與結婚50年的妻子離婚，昨天父親節，廖錦德放上母親餵父親吃飯的照片，形容是「不計前嫌的真愛」。
根據聯合新聞網的報導，馬偕急診專科醫師鄭筆方去年八月發生出血性中風，生活因此停擺，他也從醫師變成病人。為了迅速回到正常生活，他替自己設計「復健作戰課表」。復健場域不只在醫院，還包含自家廚房、客廳，再加上早上針灸，自主居家訓練等，順利於今年三月重回工作崗位。
爸爸在世時，每年父親節，隔海而居的我，不是寄紅包就是買禮物寄給他，偶爾排到假期，就帶著兒子們回家探視他，讓他感受到兒孫們承歡身旁的幸福，他雖然口中沒說，但從他笑不攏的表情及大口喝酒的行徑裡，我看到他有著「兒孫齊聚一堂」的幸福感。
數月前，我連續作了同樣的噩夢，每次汗涔涔地從夢中驚醒，因此，我決定作一次全身高階健檢，讓自己安心。
大學畢業已達半世紀。上班時候，同學們彼此皆有聯絡，然而誰怎麼了？往往事後才得知。網路發達後，一位熱心服務的同學，特地成立班上的LINE群組，前前後後加入的同學已達30多位。
古今中外曾中風的名人不勝枚舉，環顧四周親友因中風而倒下的人亦不在少數。外甥尚在青壯之年，便因心梗合併腦梗而回天乏術。中風當下千鈞一髮，急救雖刻不容緩，但往往猝不及防、錯失先機，或身旁陪伴者用錯急救方法，導致病患遭受無可挽回的遺憾。
她是獨生女，送走父母後獨居，65歲時被列管為獨居長者，社工定時電話訪視，也聽從建議和保全公司簽約。66歲那年，她半夜起身如廁，中風倒地不醒人事，在倒下的當下，她本能地按下掛在胸前的求救按鈕，保全公司通知社區管理員，拿出寄放的鑰匙開門，救人送醫。
在我求學階段，曾目睹外公、親家公、親家母、鄰居的阿婆與阿公等長者中風，因為沒盡速就醫，錯過搶救的黃金時間，造成永久性腦傷，臥病在床，靠家人把屎把尿，不久便過世了。
就讀研究所的孫女，七月接受56小時初級緊急救護技術員訓練，取得為期3年證照，在病患到達醫院前，可在救護車上或事故現場提供緊急醫療救護處理，以維持病患的生命跡象、減輕傷痛或防止病情惡化。
「一人中風，全家發瘋」，這是在報紙雜誌健康版常看到的一句話，可見中風對病人家屬造成的負擔有多重。家母三餐飲食清淡，少油、少鹽、少糖，三高問題僅有高血壓，無高血脂、高血糖，卻在106年底中風。
2022年6月下旬，某日天氣酷熱，家事忙人疲憊，晚餐正準備夾菜，突然眼前一絲閃電，瞬間嘴唇不對勁，嘴角流口水、講話口吃、右手指不靈活，老爺速帶我至診所就醫，檢查為「顏面神經麻痺」，醫師叮囑至醫院檢查較準確。
姊夫好菸酒，退休後常在家附近小公園下棋、玩牌，朋友吆喝就去唱歌喝酒，日久健康下滑，跑醫院成常態。
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