#精神心理

近幾年總是很常聽到大家談論「內在小孩」，這個專屬藏在每位大人內心中的「內在小孩」你認識他嗎？內在小孩是什麼？每個人內心深處，其實都住著一個長不大的小孩，他就是內在小孩。《優活健康網》特選此篇，心理師許皓宜揭密常見的內在小孩5種原型，看看你是哪一種。

孩子亂發脾氣，弄得媽媽也心煩意亂嗎？來看看林志玲的「情緒3連問」育兒術！應用在老公身上也適用喔！《優活健康網》特摘此篇，藝人林志玲在訪問中分享自己的育兒心得，她指出，育兒辛苦時，憤怒是最沒有用的情緒，反正孩子哭完情緒就過了，因為他根本不知道自己氣什麼。

甘願當工具人單戀多年，喜歡的人卻永遠追不到手？或許你愛上的不是對方，而是那個看似專情的自己！《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖撰文，探討社會上許多大齡母胎單身，卻又殷切地渴望愛情的人們，為何會陷入癡情苦戀的想像中，並建議不妨試試3個方法，以建立相互付出的平衡關係，為自己尋求一場健康的戀愛。

孩子一哭鬧就抱、尿布到底要換幾次、奶粉水溫要多少⋯⋯第一次照顧一個新生命，不免讓剛成為新手媽媽的妳手忙腳亂，常無法好好休息也容易讓身心感到疲憊，該如何好好照顧自己、平衡自己的焦慮和不安，也是不容忽略的事。不妨透過以下6招，讓自己休息一下，不用試圖當個完美媽媽。

生活中充斥著直銷、詐騙資訊，依據警政署的統計資料，平均每天有11.4件詐騙案件發生在高齡長輩身上，金額小至10幾萬高則達到上千萬都有，但眼看一輩子的血汗錢瞬間被騙光，該如何遏止自己身邊的親友淪為下一個被話術詐騙的目標？《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖，點出長輩受騙的心理關鍵，並建議子女可先做到2件事，避免讓好好的家庭人財兩失。

「不好笑的玩笑話就是嘴賤！」當孩子遭受到同儕欺侮，如何協助孩子調適，避免因為他人嘲笑而對自己感到懷疑和否定？《優活健康網》特選此篇神老師&神媽咪所撰此文，以教育者的角度提醒，當孩子受到欺負時，大人應該以身作則，為孩子爭取應當的權益，杜絕霸凌源頭，也能建立起大人、師長與孩子之間的信任，避免造成更多傷害。

如何當一個幸福的媽媽？媽媽對自己好是自私嗎？或許在教養孩子之前，我們能傳遞讓媽媽優先快樂的觀念，把自己的情緒照顧好，才能帶著充滿餘裕的狀態來照顧孩子，與家人好好地分享快樂。《優活健康網》特選此篇臨床心理師夫妻Sam與Sasha撰文，提供新手爸媽「6招」能好好善待自己、陪伴孩子不心累的教養技巧。

惜物愛物是美德，但若是一輩子都用不到的雜物堆積滿屋子，總想著什麼都要囤、難斷捨離⋯你身邊也有這樣的親友嗎？小心已經患上了囤積症！《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖於專欄撰文，他分享自己曾經陷入收藏執迷的類囤積症，因前女友的一句話才突然醒悟；並提供陪伴身邊囤物症患者，打破心理藩籬的3方法。