対象読者 AIへの相談がなんとなく浅い、と感じている人 目標を立てては忘れる、を繰り返している人 Claude CodeのSkillsやMCPを実用的に使ってみたい人 突然ですが、ChatGPTやClaudeに真剣な相談——「キャリアどうしよう」「この決断、客観的にどう思う?」——をするとき、毎回こんな前置きをしていませんか? 「まず私の状況を説明すると、20代で、職種は〇〇で……」 僕は完全にこれでした。毎回、自分という前提を一から喋っている。そして相手は昨日の会話を覚えていない。世界一物知りな相談相手が、毎回こちらのことだけは初対面なんです。 この春、僕はこの「初対面問題」を潰すことにしました。やったことを一言でいうと、自分という人間の“取扱説明書”を書いて、AIに丸ごと渡せる形にしたこと。 ……と書くとカッコいいんですが、始めた動機はもっと不純で、「人生のことまでAIに自動でやらせた

