2026-06-30

うまく生きられない

仕事出来なくて落ち込む。資料を作れって言われてもなかな内容を理解出来なくて、何度も訂正されてしまう。口頭で聞き取るのが苦手で言われた事を考えてる間に別の話題になってメモる間もなく電話が終わってしまう。ケアレスミスも多いしメールの誤字脱字も多い。その場しのぎで何とかやってきたけど限界がきてると思う。無能がバレてる。

無能バレはいいけど、どう改善したらいいのか分からない。頭の中が常にごちゃごちゃしてて言語化したり図式化するのが無理すぎる。本とか読んでもすぐ忘れてしまう。メモしてもメモした事を忘れてしまう。

部屋も散らかってるしお金管理全然出来てなくて毎月足りるのかなと不安でいっぱい。

絶対なんかあるけど病院も怖くていけない。診断されたらどうなるか分からいから。

多分たくさんの人に迷惑かけたと思う。嫌われるのが怖いか自分から縁を切ってきた。数人の友達がいてくれるので何とかやれてる。その友達も大切にしないと離れてしまうと思う。

ちゃんと生きるにはどうしたらいいんだろう。うまく生きたくて色々考えるけど結局何にも出来ずに終わり。

追記

こんなコメント付くと思ってなくてびっくり。文章が読みづらくて申し訳ない。感情のままに書き殴ってしまった。

仕事で出向していて、普段と違う環境で慣れない事してるっていうのも上手くこなせない要因だと思う。あと眠れない。まず生活習慣をどうにかしないといけない。また午後から働いてくる。

  • 自分もそんな感じで10年仕事続けてきたけど、仕事の流れみたいなのがつかめたの8年目ぐらいだったな。一番ためになったのは、分かなければ臆せずに聞くことと、誰にでもフレンドリー...

  • chatGPTに課金して その日のタスクとか思いつく端からバーッと書いていきな あっちがまとめてくれて順序もつくってくれてマジで相当楽になるから

    • セキュリティがまともな企業なら、個人アカウントでのAIの業務使用は認めてないと思う。 設定ミス一発で漏洩するからな。

      • 最近は自社でサーバー立ててるところもあるぞい あと特定できる情報を入れないとか、やり取りをデータベースに反映させない、とかな やりようはいくらでもある

        • 個人の私用環境でAI使わさないって話に 社内環境仕立てるとか言う話で返すのなんも話わかってねぇだろ しかもビジネスプラン契約で済むだけの話だし

          • お前のほうが何も分かってないぞ ビジネスプランを使えば安心♪って素人発想にも程があるぞ

  • みんなが増田だ

  • スマホ使う時間を減らしてぼーっとしたほうがいい。 スマホは隙間時間を埋めるから後天的に発達障害様の症状が出る場合がある。頭の中が一生整理されなくなる。 先天的に発達障害の...

  • うーん自分とおんなじだわー。ADD。グレーゾーン? メンクリでちょっと相談すればストラテラくらいくれるから試してみたら? メンクリなんて内科と同じくらいの感覚で行けるよ?気合なん...

  • それのもっと酷いのがボクだから自信を持っていいよ…😟

  • なんかわたし可哀想な話してるけど仕事があって友人もいる豊かな生き方してるじゃん 女かこれ

  • 友達いるくせに甘えてんじゃねえぞゴミ

  • AIに相談してみるのはかなりいいと思うよ 今困ってることを全部書き出して助言求める

  • 寝転んでやるストレッチおすすめ。 適度に体のことに意識が向いて、要らないことを考えない時間ができる。 逆に慣れたら頭を整理する時間になる。 ランニングとかマッサージ屋に行...

  • 絶対なんかあるけど病院も怖くていけない。診断されたらどうなるか分からないから。 「虫歯だと診断されたら怖いから、歯が痛いけど歯医者行けない」みたいな事言ってる

  • 生成AIを使え

  • 結局自分のことばっかりなのがちょっとね、まわりの人たちもしんどくなるんじゃないかしら 似たような人って一定数いるけど正直彼らに内面を吐露されても第三者が何か具体的にして...

  • 昔、常磐線には快速よりも停車駅が少ない普通電車が走ってた。これの理屈が理解できた日本人は少ない。お前なら大丈夫だ。なぜならみんな"ご乗車"(誤乗車)してたから。車掌も「...

    • 常磐線って本数少ないよなあ 田舎路線だからか?

      • 常磐線は取手以北は本数減るけど。中長距離電車だから常磐線各駅停車程本数は多くないはず。

      • 常磐線は取手以北は本数減るけど。中長距離電車だから常磐線各駅停車程本数は多くないはず。常磐線は三系統あるからちょっとややこしい

        • 山手線と東海道線と京浜東北線くらいしか乗らない

          • 山手線と京浜東北線は日本を代表する本数の多い路線だな。東海道線は上野東京ライン直通で一部区間は本数増えたのよね。

      • 東京の通勤路線としては取手までではそれより北はデッドセクションが絡むから青いE531系交直流電車と特急とかしか旅客運転しないから本数減る。E231系と私鉄車両、東京メトロ車両は取...

  • わかってるけどでもでもだってでやってないだけよね 自分で書いてることくらいは最低限やってきたうえで出直してこいよ

  • 長距離移動するのが目的なら自分の足を使わずに車や電車や飛行機を使うだろう。 それと全くかわらない。認知力が必要な作業をするなら生成AIを使用するんだよ。 自分でいちからやる...

    • 定型発達が口に出さない空気を読むのにASD用のリアルタイムAI翻訳空気グラスがほしい 診断書持ってたら格安で売って欲しい

  • 仕事は過集中モードで乗り切れるけど過集中終わった後に3倍バカになる

  • マンジャロには努力を求めて、コンサータは奨励する風潮があるのか? ブコメ見ててそう思ったけど まぁメンタルは可哀想だしな。 なんか決定的な違いあるの? 美容目的がNGなのか コ...

  • 物事を習得する時間には個人差があって、気にする必要はない。 どころか習得した「技」は時間がかかった人のほうが質は高い。 が、ここを評価してくれる軸が今の日本にはない。 「こ...

    • 老害

    • すげーーー嫌な奴

    • どころか習得した「技」は時間がかかった人のほうが質は高い こういうのってゲーム脳なんかね。 学びの初動悪くて後で成熟する、晩成型の人も中にはいるというだけで 学び悪くて出...

      • ゲームだって無能なだけで何も長所がないキャラクターとかいくらでもいるしゲームは関係ないんじゃない

  • 改善するのは増田ではなく周りのほう 私はここまで出来てそれ以上はできません、と説明書を配布(会話)すれば周りは無理なことを要求しなくなる 無駄なプライドがないのならそれで...

    • お前社会に出て働いた事ある? そんな事したらあたおか人間扱いされて、最悪解雇になるわ アドバイスするにしてもあまりに無責任すぎる もう喋んない方が良い

      • 能力が低い方に「カイゼン」とか言われても試行回数を増やすしか無いんだよな 結果的に眠れず常に改善策を出し多分うまく行かないだろうことを挑戦し続ける

      • 自分のやれることを周知するのは社会人として当たり前だけど逆にお前今までどうやって働いてきたの?というか働いてる?

        • 働いてないけどなんか文句ある?

        • ゴメン、煽りとかじゃなくてマジで聞きたいんだけど、 私はここまで出来てそれ以上はできません、と説明書を配布 コレ、本気でアドバイスしてるって事?本当に?本気で? 俺は一応...

          • あ、あーーー!? まさかそれを比喩じゃなくてマジで文字通りやれって意味だと思ったのっ!? いやあ…ごめん。それは俺の配慮が足りなかった 今度からもっとわかるように書くね

            • あ、これ比喩だったの? 文脈的にそのままの意味だと思って捉えてたわ。 それは俺の読解力が足りなかったね。ゴメン。 じゃあ比喩じゃなくて、もっと簡潔に書いてもらって良いかな...

          • 「説明書を配布(会話)」は大なり小なりみんながやってることだと思うけど いや僕出来ないっす。こっちならできるっす 絶対できないし業務じゃないので他に回してほしいっす 頻繁に...

            • 横だけど、そもそも周りを変えようとしてるの自体が悪手では

              • 意味が分からん 周りを変えるってどういうこと? 自分が出来ない仕事をやれますっていうよりはやりませんって言わないと後で問題が大きくなるだけなんだが

                • 改善するのは増田ではなく周りのほう←

                  • 改善の意味が間違ってるな 業務が降ってわいてきました。管理職が適性を見て割り振りました。出来そうにない奴が一人いて陳情がありました。 ですので業務の割り振りを見直します。 ...

                  • それは「よし、変えてやろう」ってことじゃなくて、元増田視点ではそういう意識の変化が必要って明示的に表現してるんだろう

  • 俺やないか ADDやな、頭の中が常にゴチャゴチャしてるのはたぶん注意欠陥障害や 俺も今もこの文章を打ちつつ 頭ん中でとある格闘ゲームの映像が流れつつBGMを流しつつ映像の中にコエカ...

  • まじかよ、いいから金よこせようるせえなあと数々の職場で辞めてくれないか?言われた自分にない概念すぎて 何に落ち込めばいいんだ。

  • 体を動かす仕事の方が合ってるんじゃ?

  • なんとかしないとと言いながら病院には怖くて行かない…と

  • あきらかにビタミンD不足やな

  • 病院は診断受けて何もなかったら立ち直れないから行かない って言ってる人もいて色々あるなあと思いました

  • 診断された障碍者雇用で一生最低賃金だよ 言わせん恥ずかしい

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