■http://anond.hatelabo.jp/20091008234112言及先エントリを開く

もう見ないかもしれないが

参考になるかもしれないから書いとく

あくまでも素人意見だし、この考え方で自己肯定出来るようになった奴が居るってだけだから合わないと思ったら無視してくれ。

出来れば一緒に話をしてくれる誰かが居ると良いな。

居ないならカウンセラーとかでも良い。話聞くの上手だしね。

後、イヤな事思い出すし、泣いたりするかもしれんけど泣くとすっきりするからお勧め。

自分で自分のことを認めることができず、自分と他人どちらが間違っているかと言ったら俄然「自分は常に間違っている」という、どういう根拠があるのか不明な、でも非常に強固な確信を持ってる。だから、この環境で仲間ができなかったから他の環境で作ろう、なんてことは思うことができないんだ。

うん。

そう言う風に思ってる人は居るな。

今の所根拠があるか解らないって言ってるけど、そういう感情って生まれた時からある、なんて事は無い。

って事は成長過程のどこかでそう思い始めたって事だ。

原因が無いのに結果があるって事もあんまりない。

じゃあその原因は何なのか。

たぶん、増田の表層記憶には無い。蓋して奥底に沈めてる25年の記憶の中に増田に「自己否定しろ！するんだ！お前は間違ってる！」って叫んでる何かがある。普通に考えても思い出せない。思い出したらいけないと自分で思ってるから。

その事について考えたらいけないとも思ってる。無意識で。

今の自分から、一個ずつ記憶を辿るんだ。社会人の自分。学生の自分。中学、小学、幼稚園？保育園かも。

出来るだけ細かく思い出す。何でも良い。ブランコで遊んだとか、嫌いな弁当のおかずとかくっだらない事まで細かく。

やってくと、思い出せない事が出てくる。その辺が鍵だ。思い出しながらイヤな感じがしたら、その事をすげぇ考える。正直疲れるが頑張る。

バカッと蓋が開いたらビンゴだ。もの凄いイヤな事思い出す。恥ずかしい事かもしれん。

記憶から抹消しないといけないそれが原因の可能性がある。その時の感情、何で抹消したいのか聞いてくれた奴に相談だ。

たぶん、聞いてくれた奴はその件について客観的に話してくれる。（だからカウンセラーお勧め）

そしたらちょっと楽になる。

実体験なんだけどな。そうやって自己肯定出来るようになった。大変な方法だから、専門家にもっと楽っつーかやりやすい方法で助けて貰うのはありだと思う。

とりあえず人によるけど抜け出す方法が見つかった例って事だと思ってくれれば良いよ。

出口があるかもしれないってだけで違うかもしれないしな。

Permalink | 記事への反応(0) | 01:46

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