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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:物事を否定的にとらえてしまう自分。)

物事を否定的にとらえてしまう自分

このQ&Aのポイント
  • 物事を否定的にとらえる自分についての悩み
  • 人間関係の構築において問題を抱えている原因
  • 自分の否定的な態度の要因とその解決策

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • blazin
  • ベストアンサー率50% (20910/41296)
回答No.3

そういう自分を後ろに隠すようにしないで。 素直にそういう自分が居る事を「前提」にして。 焦らずに、急がずに人間関係を積み重ねてみたら? 貴方の過去や貴方の気持ちのメカニズムを理解しきれなければ。 貴方の表面的な態度や言動、振る舞いがそのまま相手への メッセージになってしまう。 それがそのまま疎遠の道を創ったり。 でも、貴方も多面があるように。 相手も多面体なんだよね。 貴方が否定的なスタンスを取ってしまう部分も。 それも貴方の一部。 でも全部じゃない。 その全部じゃないんだという事をわかってもらう事。 貴方自身もそういう自分が全てだとは思っていないでしょ? その気持ちがあれば。 相手に仮に自分にとって気になる部分が見えても。感じられても。 自分がこれだけ不完全で不安定なんだから。 相手だって同じなんだと。 お互いに完璧じゃないんだと。 そう思える。 そして一方的に相手に対しての負の感情や言動で閉じてしまう事は無くなるんじゃない? 貴方にはしっかり「心」がある。 あるから悩んでる。 こういう歴史で、こういう風になっちゃったんだから。 今更仕方が無いだろうと。 貴方は開き直ってもいない、責任転嫁もしていない。 もちろん影響は否定できない。 でも、影響を受けた部分ばかりが貴方では無い。 貴方は多面。自分で創り上げてきた部分も沢山ある。 それを忘れない事。 どうしても無くしたくない人が居るんでしょ? 大切したい人なんでしょ? その為に貴方はこうして自分という人間、自分というこれからに対して前向きに 折り合っていく為に書き込んだ筈。 その「志」を大切にする事。 こうすればこう変わるとか、簡単な答えなんて無いんだよ。早道は無い。 貴方は貴方だから。 人ってそんなに簡単には変われない。 でも変わり「たい」と心から思った時、思えた時には。 そこにはブレない「志」が育ってるんだよ。 その志を育て「続ける」事。 それが貴方のこれからの課題。 急には無理。 でも貴方は変わりたいと思っている。 自分の今までの他者との繋がり方、向き合い方の課題も感じてる。 感じているのに。 今までと「同じ」事は出来ないんだよ。 同じ様にしてしまうなら。それはそこに別の「意思」があるから。 逆に言えばまだ変わりたいという気持ちが育ちきれていないから。 でも貴方は「どうしても」失いたくない人が居る。 そういう貴方は中途半端な気持ちでは無い。 だったら変わっていける。成長していける。 でもその変化は少しずつ。 その少しずつを大切に。 貴方も不完全。相手も不完全。 不完全だからこそ。 お互いに「理解」しあう、「補完」しあう事で互いが成り立つんだよね。 相手の不完全さ、気になる部分を感じたら。 自分の不完全さを思い出せば良い。 同時に、お互いに「多面」なんだと。 嫌だなと感じる部分もあるかもしれない。 でもそれ以上に「良いな」と感じる部分もある。 貴方が失いたくない人には。 貴方はそう感じているんだよね。 相手の多面を理解しているんだと思う。 多面体だからこそ。 焦らないで、急がないで、部分的に決め付けないで。 丁寧にお互いを感じていけば良い。伝えていけば良い。 貴方の否定気味な部分も多くの中の一部なんだから。 貴方「全体」として相手に届いていくように。 時間を掛けて向き合っていけば良い。 「志」を大切にね☆

質問者

お礼

ありがとうございます。 何だか…わからないけど涙が出てきてしまいました。 とても優しい温かい気持ちになりました。 私は今まで大事な人にすら大事だよと伝えることが出来ず あなたのここが嫌、あそこがダメと否定的なことばかり言ってきました。 それで何人も去って行ったのに、その人だけはじっと耐え何も言わず傍にいて くれています。 私はそれが当たり前だと思っていた。 けど、それは当たり前ではなかった。 そう思った時に彼の愛情、懐の深さや、自分にはない相手を尊重する事の大切さなど 知りました。 今まで依存して「やってもらって、わがまま言って当たり前」と驕った気持ちで いたけれど、今度は私が彼を大切にしていきたいと思っています。 時間がかかっても辛くても自分と向き合い、少しずつ変わっていこうと思います。

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その他の回答 (2)

  • megu_7
  • ベストアンサー率33% (147/438)
回答No.2

私もあなたと似た要素を多く持っています。 どちらかといえば・・・いいえ、紛れもなく「ネガティブ」な思考回路の私ですから。 理想論としては、根本的な思考回路を「ネガティブ」から「ポジティブ」に変えることができればベストなのでしょう。 が、長年の家庭環境や親子関係。 持って生まれた気質。 様々な要素によって、今の「あなたらしさ」が出来上がっているのです。 少なくとも、あなたは「私は物事を否定的にとらえてしまうタイプ」であり「人を傷つけたりきつい事を言ってしまうタイプ」であると認識できている点は、とても素晴らしいことだと思いますよ。 否定的ということではなく、客観的に自分自身を分析することこそが、大切だと思います。 自分が何気に発した言葉で、つい人を傷つけてしまいがちなタイプだと分かっていればこそ、何か発言する前には一呼吸おいて・・・という心掛けにも繋がると思います。 世の中には、本当に自分自身を客観視できず、平気で他者を傷つけたり、何より自分がそうやって人を傷つけるタイプの人間であるという認識すらないままに過ごしている人の何と多いことでしょう。 そういう意味では、あなたは十分にご自身の性格・気質を認識されているのですから、もっと自信を持って欲しいです。 >どうしたら否定的な言葉ばかりじゃなく気持ちを伝える事が出来るのか。 何かを発言する前に、まずは一呼吸。 相手や目の前の事象に対して、マイナス面には目をつぶり、とにかくまずは良い事だけに目を向けて。 過ぎてしまった過去(お母様から受けた否定的な子育て)は水に流し、気持ちの上でもリセット。 長々とすみませんでした。 全ては私自身にも言えることですが。。。 人格そのものをガラリと変えることは難しいですが、心掛け次第では少しずつでも変えていくことは可能ではないかと思っています。 あなたの大切な人のためにも。 お互い明るく行きましょう♪

質問者

お礼

ありがとうございます。 そうなんですよね、生まれ持った性質を変える事は非常に難しい。 ネガティブを無理にポジティブに持っていこうとして、結局疲れてしまって 以前よりネガティブになったと言う事が何度もありますから…(笑) >過ぎてしまった過去(お母様から受けた否定的な子育て)は水に流し、気持ちの上でもリセット。 これは今はちょっと難しいかもしれません。 でもこの状態が決して良いわけではなく、それもわかっていて頭と心が葛藤している状態です。 実は自分が否定的な言葉ばかりを発するんだとわかったのはつい1カ月ほど前です。 それまでは相手の為に言ってるのに何で分からないの!と思ってました。 世間で言う余計なお世話な人だったと思います。 でも、自分が間違っているのかもしれない、すべては自分に原因があるのかもと 思い始めてから色んな事が合致してきて、じゃぁそうならない様に大切な人を 傷つけない様に自分が出来ること、少しずつでも変えられる事は何かあるのかと 考えはじめ、今壁にぶつかっています。 ゆっくりでも生きやすくなるよう努力してみますね。 お褒めの言葉もありがとうございます。 励みになりました。

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  • kernel_kaz
  • ベストアンサー率23% (665/2870)
回答No.1

訓練だからね コミュニケーション能力を身に付けるセミナーなんかも利用したら? 金は掛かるけど、自分に適したやり方は見つかるよ ビジネスマンの新人教育や自己啓発でも利用されてるから、実はあなたみたいな人は珍しくないんですよ

質問者

お礼

ありがとうございます。 そうなんですよね、訓練なんですよね。 今変わりたいと言ったから次の瞬間別の自分、別の人格になる事は 不可能です。 コミュニケーション能力のセミナー、一度検討してみますね。 ありがとうございます。

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