曽我農園＠ 闇落ちとまと 越冬トマトは毎年5月から7月までの販売です @pasmal0220 直売所でフルーツトマトの訳あり品を「闇落ちとまと」と名付けて販売しているんですが、昨年は近所の爺ちゃんに「闇市トマト」と間違われ、今年は「闇将軍トマト」と間違われ、そしてさっき農機具屋のおっちゃんに「大魔王トマト」と間違われました。どんどん堕ちてます。 pic.twitter.com/2TAM68gqoV 2024-04-12 12:10:05
さぶあかあらみす @aoi_mst 最近青バッヂつけたアカウントのこういうお役立ちツイートはまず疑ってかかるんだが、 プロフィール見てこの人は大丈夫そうだと思いました pic.twitter.com/AgAcJsybvZ x.com/ippeikino/stat… 2024-05-27 11:21:26 木野一平 @ippeikino 野菜は洗剤で洗わないけどパインだけは例外 葉を落としてキッチン向けの泡ハンドソープで撫で回してから流す 乾いたら食用アルコールスプレーを全面にかける これやってからカットすると、フードコンテナで1週間ちょい保つ 逆にやらないと3日ぐらいでカビるときも 皮の雑菌が包丁経由で移るんだと思う pic.twitter.com/yuA3oq14fg 2024-05-26 10:03:04
この5年くらいで80kg超から55kg以下まで減量して維持できているので、心がけたことの一覧を書いていこうと思う。 自炊それまでは母の作ってくれる食事と昼食は外食で賄っていたので、とりあえず全て自分で作ろうという話になった。 野菜多め自分は沢山食べてしまう人間なので、人より多く食べるという点を曲げる気はなく、じゃあ何を食べていいのかと考えた時、第一候補に挙がったのは野菜だった。 イモ類は別にして、大抵の野菜はカロリーを気にする必要がないので、手当たり次第に野菜を常備して人の3倍くらい野菜を食べる生活が始まった。 なお食費は2倍くらいに膨らんだ。 脂質少なめタンパク質、炭水化物、脂質の中で最も不要なのは脂質だと判断した。 揚げ物は基本的に断ち、スーパーで買う肉もなるたけ脂身の少ない赤身を選ぶようになった。 料理に使う油もできるだけ上質なものを摂りたかったので、オリーブ油と米油を主軸に料理する
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