「ダイエットは一生続けるもの。リバウンドは、ダイエットを辞めただけ」という言葉が刺さった。そりゃ食事制限すれば痩せるし、食事制限を解けば太るんだよな。痩せる方法は知ってるけど、ダイエットしたくない。

shields-pikes のブックマーク 2024/05/27 18:21

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4754017092282863424/comment/shields-pikes" data-user-id="shields-pikes" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20240526191011" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20240526191011" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fproxy.goincop1.workers.dev%3A443%2Fhttps%2Fanond.hatelabo.jp%2F20240526191011" data-user-icon="/users/shields-pikes/profile.png">30代おっさんのダイエット術</a><br><p style="clear: left">「ダイエットは一生続けるもの。リバウンドは、ダイエットを辞めただけ」という言葉が刺さった。そりゃ食事制限すれば痩せるし、食事制限を解けば太るんだよな。痩せる方法は知ってるけど、ダイエットしたくない。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/shields-pikes/20240527#bookmark-4754017092282863424"><span class="datetime-body">2024/05/27 18:21</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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30代おっさんのダイエット術

anond.hatelabo.jp2024/05/26

この5年くらいで80kg超から55kg以下まで減量して維持できているので、心がけたことの一覧を書いていこうと思う。自炊それまでは母の作ってくれる食事と昼食は外食で賄っていたので、とりあえず全て自分で作ろう...

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