中醫？西醫？非藥物治療？（節錄）

中醫與西醫治療自律神經失調的比較

◎治療方式
◆中醫的治療方式
中醫的治療是將全身視為一個整體，將過虛或過旺的現象調整至平衡，或是另外一種說法，將陰陽調整至平衡，身體的功能就會恢復正常。中醫的治療藥方比身心科更為因人而異，並且在治療過程中會隨時根據病人身體的變化而調整藥方。通常水藥會比科學粉藥效果好，因為能精確的控制每味藥材的劑量。但如果你怕水藥的味道，吃科學粉藥也是可以的，只是可能會稍慢一點而已。

中醫的治療有時候還會加上針灸，有極少數讀者是只有進行針灸而沒有搭配中藥，而針灸有體針、頭皮針、耳針等等，依照醫師習慣或擅長的方式選用。有的讀者會暈針，需要跟醫師反應，醫師才能再做調整。

有部分中醫會在病人差不多好了九成時，判斷自癒力已經恢復就結束治療，遇到這種情況時，請一定要做好日常維護，讓恢復大於消耗，才能順利地把最後一哩路走完，正式畢業。

◆西醫的治療方式
身心科治療自律神經失調的藥物就有比較明確的範圍，「提升血清素濃度」、「提升血清素及正腎上腺素濃度」、「提升正腎上腺素及多巴胺濃度」等等，統稱「血清素類藥物」。原則上是缺什麼補什麼。請注意「緩解症狀的抗焦慮藥物」並不是治療，而是輔助，所以不是必須的。

◎治療期長短
在治療期的長短部分，如同前面所述，中醫西醫沒有差別，真正會影響時間長短的因素是病人自己所做的努力，這是中醫西醫同時都有跟我強調的部分。那麼有做努力跟沒做努力，治療期長短會有多大的差距呢？答案是天差地遠。

以我的讀者普遍中重度以上的失調來說，自己有努力，平均一兩年就會痊癒，自己不努力，三五年都算是好的，我前面也說過還有很多吃了幾十年藥的讀者。藥物治療會跟你破壞身體的行為和情緒進行一個拔河賽，如果你的破壞力度太大，比如每天喝酒、每天喝咖啡，當傷害大於治療的幫助，別說康復了，病情惡化都是有可能的。

◎治療費用
◆西醫費用
如果你找健保醫師，就是健保價格。自費醫師通常費用驚人（單次約一到三千元），也不是很有必要，因為那些藥，健保幾乎都有。如果是健保沒有的藥又必須用到，健保醫師可能會建議你這個藥自費，但通常也不會貴到幾千這麼離譜，因為不是整個藥方都自費。