推薦序 一本防治泌尿道疾病的最佳指南 張孟霖
前言 日本泌尿科名醫,教你從此告別噓噓的煩惱
第1章 面對誰都可能遭遇的排尿困擾,有效解決不求人
˙「排尿困擾」是老化現象?一天多跑幾次廁所就是「頻尿」?
˙擾人清夢的「夜間頻尿」是怎麼來的?
˙女性的尿失禁多屬於「腹壓性尿失禁」和「迫切性尿失禁」
˙漏尿的類型隨著年紀而改變?
˙無法將尿液蓄滿的「膀胱過動症」有哪些症狀?
˙八成的膀胱過動症屬於原因不明的「非神經性因素」
˙尿道括約肌功能失靈也可能鎖不住膀胱
˙哪些藥物可以治療膀胱過動症?
˙男性的「滲尿尾」可用「擠壓法」(Milking)對症的處理
˙「攝護腺肥大」是男性排尿困擾的背景因素
˙透過「凱格爾運動」,自行解決排尿困擾
˙「膀胱訓練」增加蓄尿量
第2章 改善半夜裡擾人清夢的頻尿困擾
˙八成的60歲世代因夜間頻尿睡不安枕,但,老化卻不是主因?!
˙夜間頻尿的3大原因:夜間多尿、蓄尿障礙、睡眠障礙
˙1日3分之1以上的尿液都在半夜排出,就是「夜間多尿」
˙膀胱未能充分蓄尿、睡眠淺都可能引發夜間頻尿
˙自行揪出「夜間頻尿」的始作俑者
˙為什麼計算「夜間尿量」應該把第二天早晨的第一泡尿也算進去?
˙傍晚腿腳水腫是夜間多尿的徵兆?
˙有效預防夜間多尿的散步運動與穿著彈性襪
˙夜間多尿引發的夜間頻尿,是否有藥物可用?
˙攝護腺肥大與膀胱過動是引發蓄尿障礙的主因
˙治療蓄尿障礙的藥物對夜間頻尿也有效?
˙治療潛藏在睡眠障礙背後的疾病,也能同時改善夜間頻尿?
˙水分攝取過量的人應少喝一點水?
˙鹽分攝取過量也會令人夜間多尿?
第3章 令男性坐立難安的攝護腺肥大有解方?
˙男人才有的「攝護腺」,究竟是什麼樣的器官?
˙攝護腺肥大是男性荷爾蒙減少的緣故?
˙攝護腺肥大症也會引發PSA指數上升嗎?
˙如何自診攝護腺肥大症?
˙常見加重攝護腺肥大病情惡化的3種狀況
˙攝護腺肥大症有哪些治療藥物可以使用?
˙攝護腺肥大何時該接受手術治療?有那些手術選項?
˙排尿困擾有可能是來自攝護腺癌的惡化發展
˙攝護腺癌的早期發現首推PSA檢查
˙診間的「穿刺活檢」和「直腸指診」是什麼樣的檢查呢?
˙攝護腺癌的「觀察療法」形同放棄治療?
˙如今的攝護腺癌外科手術以機械手臂支援為主流
第4章 女性鍛鍊骨盆底肌,改善噓噓的煩惱!
˙又是頻尿又是漏尿……為何女性的排尿問題特別多?
˙更年期女性荷爾蒙減少,帶來排尿困擾?
˙GSM是發生在更年期的尿路及性器官症狀
˙鍛鍊骨盆底肌群,不分時間、地點、體位皆可實行
˙鍛鍊未見預期功效,請拿出毛巾再試一遍!
˙私密部位的保濕護理發揮雙重作用
˙將「叩擊腳跟」納入骨盆底肌訓練的一環!
˙漏尿、骨盆臟器脫垂,何時應該醫療介入?
˙腹壓性尿失禁有藥物、電磁刺激、雷射治療可供選擇
˙漏尿外科手術TVT、TOT、迷你懸吊帶術
˙迫切性尿失禁若無法用藥物改善,可注射肉毒桿菌素
˙骨盆臟器脫垂的「子宮托療法」
˙間質性膀胱炎・膀胱疼痛症候群該如何治療?
第5章 排尿問題背後可能隱藏的疾病
˙尿液的顏色、泡沫、氣味、混濁說明哪些問題?
˙血尿疑似癌病變,混濁尿疑似尿路感染的徵兆
˙尿液散發甜香味有可能是糖尿病?
˙常見泌尿相關疾病「尿路結石」與「尿路感染」
˙男性要注意攝護腺炎與尿道炎,女性要注意腎盂腎炎和膀胱炎
˙腎臟功能低下會引起那些疾病?
˙尿酸過高可能引發「痛風」,但是尿酸過低也不行
˙盛行率越來越高的「腎臟癌」、「膀胱癌」很可怕?
˙守護腎臟不宜吃太鹹,也要避免過度攝取蛋白質
運動、體操改善排尿困擾,必要時使用漏尿護墊