會員中心
創作後台
愛體驗後台
更改密碼
登出
全產品速覽
新聞評論
聯合新聞網
陽光行動
聯合報數位版
聯合70
轉角國際
倡議家
世界日報
新聞話題
服務
會員中心
U利點數
我的新聞
歷史新聞
活動專區
udn粉絲團
udn line 好友
股市理財
經濟日報網
房地產
中經社
樂透
發票
生活娛樂
噓!星聞
優人物
udnSTYLE
500輯
遊戲角落
發燒車訊
元氣網
橘世代
寵物部落
科技玩家
女子漾
報時光
運動
udn NBA
野球夢田
HBL
閱讀創作
琅琅悅讀
琅琅書店
讀創故事
一刻鯨選
聯副70
udn部落格
聯合文學
聯經出版
聯文雜誌
文創購物
數位文創
IP 授權
瘋活動
售票網
時光商號
更多產品
聯合知識庫
聯合電子報
聯合影音網
聯合學苑
有行旅
APP行動網
內容聯盟
關於我們
美食旅遊
愛漂亮
生活娛樂
有肌勵
情慾愛情
影音專區
愛體驗
成為作者
漾漾來開箱
心理測驗
兩性關係
陸劇推薦
聖誕節
物理治療
不翹腳就坐不住?物理治療師建議這種程度趕快接受治療
#翹腳
#臀肌
#髖關節
#髂脛束
#骨盆傾斜
#膝蓋
#物理治療
#三個字SunGuts
#有肌勵
#專家開講
#女子漾
女子漾/編輯楊惠晴
2023.04.29
0
脊椎骨折手術後如何自我復健?物理治療師教你三種核心運動訓練
#脊椎
#骨折
#爆裂性骨折
#復健
#頸椎
#胸椎
#腰椎
#癱瘓
#脊神經
#物理治療
#肌治生活
#有肌勵
#專家開講
#女子漾
楊惠晴
2023.02.08
0
彎腰駝背好難看?物理治療師教你做個體態正直的人!
#彎腰駝背
#體態
#整脊
#背部緊繃
#手麻
#肌肉沾黏
#背肌
#肩胛骨
#物理治療
#三個字SunGuts
#有肌勵
#運動推薦
#女子漾
楊惠晴
2023.01.14
0
只是伸展拉筋卻做到掛復健科?五大常見運動隱藏受傷風險!
#伸展拉筋
#椎間盤
#脊椎
#運動
#腰部
#肩膀
#腰頸
#關節
#物理治療
#三個字SunGuts
#有肌勵
#運動推薦
#女子漾
楊惠晴
2022.12.22
0
盤腿坐比翹腳糟糕兩倍?物理治療師傳授自救祕訣
#盤腿
#翹腳
#腰痠背痛
#腰部
#膝蓋
#髖關節
#腰薦椎
#椎間盤
#脊椎
#物理治療
#三個字SunGuts
#有肌勵
#女子漾
#專家開講
楊惠晴
2022.11.18
0
扁平足、長短腳加個鞋墊就好?國腳治療師這樣說
#扁平足
#內旋足
#長短腳
#足弓
#鞋墊
#肌腱
#筋膜
#彈簧
#臀部
#肌力
#物理治療
#練健康
#有肌勵
#女子漾
#專家開講
楊惠晴
2022.11.15
0
上班坐到腰痠又背痛!物理治療師三招在家做,改善腰痛不是夢
#物理治療
#生生優動
#背痛
#疼痛
#增生治療
#徒手治療
#喬骨
#坐骨神經痛
#下背痛
#物理治療所
#退化性關節炎
#足底筋膜炎
#肌腱發炎
#韌帶損傷
#前十字韌帶
#骨刺
#膝蓋痛
#有肌勵
#女子漾
#專家開講
江孟軒
2022.07.04
0
板機指讓手無法正常活動?物理治療師教你3招緩解不適
#有肌勵
#板機指
#板機指治療
#板機指成因
#板機指偏方
#trigger finger
#手指卡卡
#腫脹
#手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎
#手指痛
#韌帶
#物理治療
#變粗
#手指肌腱炎
#手腕
#手麻
#肌腱炎
#媽媽手
#媽媽手如何治療
#媽媽手治療
#媽媽手物理治療
#媽媽手復健
#女子漾
#專家開講
#運動推薦
江孟軒
2022.06.25
0
長輩上肢肌肉總是無力嗎?每日肌力訓練為健康存資本
#物理治療
#生生優動
#背痛
#疼痛
#增生治療
#徒手治療
#喬骨
#坐骨神經痛
#下背痛
#物理治療所
#退化性關節炎
#足底筋膜炎
#肌腱發炎
#韌帶損傷
#前十字韌帶
#骨刺
#膝蓋痛
#有肌勵
#女子漾
#運動推薦
江孟軒
2022.05.18
0
擔心「肌少症」纏身嗎?五個居家阻力運動遠離肌少症
#阻力訓練
#物理治療師
#簡單訓練
#物理治療
#詹珞瑤
#居家 運動
#居家 訓練
#肌少症
#肌肉太少
#肌肉流失
#減緩流失肌肉
#有肌勵
#女子漾
#運動推薦
江孟軒
2022.04.27
0
長時間久站久坐?簡單三招舒緩下肢水腫
#物理治療
#生生優動
#背痛
#疼痛
#增生治療
#徒手治療
#喬骨
#坐骨神經痛
#下背痛
#物理治療所
#三個字
#啾c
#退化性關節炎
#足底筋膜炎
#肌腱發炎
#韌帶損傷
#前十字韌帶
#骨刺
#膝蓋痛
#女子漾
#專家開講
陳俐伶
2022.04.23
0
阿基里斯腱發炎怎麼辦?物理治療師教你10分鐘改善!
#阿基里斯腱
#運動傷害
#腳跟痛
#跳躍痛
#阿基里斯腱斷裂
#腫塊
#復健
#物理治療
#訓練
#居家
#伸展
#拉筋
#跟腱炎
#受損
#受傷
#足踝
#小腿
#肌肉
#比目魚肌
#腓腸肌
#關節
#骨頭
#鞋子
#韌帶
#女子漾
#專家開講
江孟軒
2022.03.30
0
久坐族必看!物理治療師教你4招緩解腰痠
#久坐族
#舒緩
#腰痠
#腰椎
#詹珞瑤
#veronica rehab
#紓解腰痠
#物理治療
#腰痠怎麼辦
#久坐舒展
#久坐 腰
#九做運動
#復健運動
#腰痠背痛
#久坐 腰痠
#舒緩腰椎壓力
#腰部小運動
#腰 運動
#女子漾
#專家開講
陳俐伶
2022.03.26
0
腰痠背痛都是骨刺害的?治療師:別再汙名化骨刺
#有肌勵
#物理治療
#腰酸背痛
#姿勢不良
#坐姿
#肩頸痠痛
#骨刺
#椎間盤突出
#矯正
#女子漾
#專家開講
江孟軒
2022.03.24
0
下巴卡住、張嘴困難、常發出喀喀聲?物理治療師教你5個顳顎關節復健動作
#物理治療
#復健運動
#顳顎關節
#下巴
#顳顎關節疼痛
#女子漾
#專家開講
江孟軒
2022.03.23
0
足踝總是扭傷?10分鐘改善腳踝扭傷
#腳踝
#翻船 复健
#翻船怎么办
#翻船后遗症
#改善
#物理治疗师
#物理治疗
#物理治疗运动
#物理治療
#物理治疗 运动训练
#女子漾
#運動推薦
陳俐伶
2022.03.14
0
平常暖身都做錯了?物理治療師教你最強暖身,提升運動表現
#物理治療
#物理治療師
#運動
#拉筋
#健身
#暖身
#筋膜
#筋膜線
#復健
#動態拉筋
#暖身運動
#女子漾
#運動推薦
江孟軒
2022.03.02
0
不痛代表沒問題?物理治療師教你4個動作提升腳踝活動度
#物理治療
#腳踝
#足踝
#足跟
#腳
#運動治療
#訓練
#健康
#運動
#女子漾
#專家開講
江孟軒
2022.01.29
0
總是腰痠背痛嗎?物理治療師教你5分鐘保養脊椎
#脊椎
#腰痛
#物理治療
#女子漾
#專家開講
江孟軒
2021.11.23
0
10分鐘緩解腰痠 改善腰椎弧度
#腰痠
#脊椎
#睡覺
#運動
#物理治療
#女子漾
#運動推薦
黃介璘
2021.09.16
0
熱門文章
【星座指南】表面看似溫柔,真實性格卻很強勢的4個星座女!
陸劇古裝男主顏值10大排行榜:冠軍是真天花板!《度華年》張凌赫、《春花焰》劉學義都輸「他」
一晚只要230元!日本超便宜住宿開箱 環境宛如密室逃脫場景太嚇人
《影后》全台最女演員卡司|劇情評論解析:卸下女演員身分的我們,都只在尋找被愛的可能
【星座指南】要得到這3個星座的信任好難!最難信任別人的3大星座是他們!