Doc Fischer - Themen aus dem Gesundheitsratgeber mit Prof. Dr. Derek Zieker-Fischer.
Prof. Dr. Derek Zieker-Fischer freut sich darauf, Sie bei "Doc Fischer" begrüßen zu dürfen. Wenn Sie Fragen zu Gesundheitsthemen haben, rufen Sie an oder mailen Sie uns hier.
Hohe Cholesterinwerte sind ein Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall - besonders das gefährliche LDL-Cholesterin. Wichtiges Problem: Wir können das nicht selbst erkennen.
Zitronen sind vor allem für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt. Was steckt noch in der gesunden Frucht - und wie lässt sich die Wirkung nutzen?
Tipps und Hausmittel
Sie sollen bei Prostataleiden helfen, das Herz-Kreislauf-System schützen und sogar Haarausfall bremsen. Sind Kürbisse, Kürbiskernöl und Kürbis-Präparate wirklich so gesund?
Hilft Aloe Vera gegen Sonnenbrand? Kann die Heilpflanze aus der Wüste Entzündungen auf der Haut hemmen? Was Sie bei der Anwendung innerlich und äußerlich beachten sollten.
Passionsblume Tabletten und Tee sollen bei Unruhe, Nervosität, Ängsten und Schlafproblemen helfen und sogar die Haut beruhigen. Stimmt das? Was sagen aktuelle Studien?
Abwechslungsreich und gesund ernähren
Kann Joghurt dabei helfen, gesund zu altern? Studien zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von probiotischen Lebensmitteln positive Effekte auf die Gesundheit haben könnte.
Sie stecken in Nüssen, Ölen oder Fisch - und wirken etwa entzündungshemmend. Viele nehmen Omega-3-Fettsäuren zusätzlich als Nahrungsergänzungsmittel. Doch wie sinnvoll ist das?
Walnüsse liefern wichtige Nährstoffe und können die Gehirnleistung fördern. Doch welche weiteren positiven Auswirkungen haben sie? Und wie viel sollte man von ihnen essen?
Sport und Bewegung
Regelmäßiges Hula-Hoop-Training soll Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und beim Abnehmen helfen. Mit welchen Übungen Anfänger beginnen – und welche Wirkung das hat.
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Tanzen und Ausdauertraining zu lateinamerikanischer Musik: Zumba macht Spaß. Doch welche gesundheitlichen Effekte hat Zumba und wie leicht lässt sich damit abnehmen?
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Schwimmen hält nicht nur fit – es schützt auch vor Demenz. Eine Studie zeigt nun: Es fördert auch die Gedächtnisleistung.
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Was früher als Training für Biathleten gedacht war, ist heute für viele zum Sport für den Alltag geworden - Nordic Walking. Was ist das genau, und wie effektiv ist dieser Sport?
In der grünen Kohlsorte stecken viele Vitamine und Mineralstoffe: Brokkoli soll das Immunsystem stärken und sogar vor Krebs schützen. Was ist dran?
Sportler nehmen zum Training oft Magnesium, um Muskelkrämpfen und Muskelkater vorzubeugen. Aber neue Studien zeigen: Das bringt nichts, es gibt andere Ursachen für die Krämpfe.
Die Wechseljahre beschreiben die hormonelle Umstellung im weiblichen Körper am Ende der fruchtbaren Lebensphase. Bei einem Drittel der Frauen ist der Leidensdruck hoch in der Zeit.
Zimt, Nelken, Anis oder Ingwer – die klassischen Gewürze der Vorweihnachtszeit. Sie schmecken nicht nur lecker, sondern sind laut neusten Studien auch gut für unsere Gesundheit.
Was passiert, wenn Schmerzen zum Dauerzustand werden und Nervenbahnen in Gehirn und Rückenmark ein Schmerzgedächtnis ausbilden?
Studien legen nahe, dass bestimmte Lebensmittel der Hautalterung entgegenwirken können. Was können Brokkoli, Kurkuma und Weinblätter wirklich?
Gesunde Fette sind gut für Gehirn, Nerven, Gefäße und Wohlbefinden, schlechte Fette können krank machen. Aber: Welches Fett ist am gesündesten?
Fersensporn, Tennisarm, Hüftprobleme: Die Stoßwellentherapie soll bei vielen Problemen helfen. Wie die Methode funktioniert – und wann die Krankenkasse zahlt.
Hinter hartnäckigem Husten kann Asthma stecken – muss aber nicht. Wie erfolgt die Diagnose? Welche neuen Medikamente es gibt, und wann eine Antikörpertherapie gegen Asthma hilft.
Studien zeigen: Die Ernährung hat viel größere Auswirkungen auf die Gesundheit, als wir häufig wahrhaben wollen. Eine zentrale Rolle dabei spielt der Darm.
Es soll positiv auf Immunsystem, Cholesterinspiegel und Haut wirken: Wofür Schwarzkümmelöl wirklich gut ist – und welche Risiken die Anwendung birgt.
Sie sind oft klein, aber sehr schmerzhaft: wunde Stellen, kleine Bläschen oder Irritationen im Mund. Doch wann muss eine Entzündung der Mundschleimhaut ärztlich abgeklärt werden?
Hilft grüner Tee beim Abnehmen? Wieviel Koffein enthält er? Wie lang ist die beste Ziehzeit? Und was ist besser: Tee, Matcha oder Kapseln?
Sie stecken in Lebensmitteln und sparen Kalorien: Süßstoffe und Zuckerersatzstoffe. Laut Studien können sie auch den Appetit erhöhen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Symptome, Behandlung, Schutz – Wer ist gefährdet? Wie lässt sich eine Ansteckung vermeiden? Revolution in der Impfstoff-Forschung?
Brokkoli ist besonders gesund, wenn man ihn roh verzehrt. Mit dem passenden Dip schmecken die Röschen köstlich!
Nicht alle gesunden Inhaltsstoffe im Brokkoli sind hitzebeständig. Bei diesem Gericht kommt daher roher Brokkoli als Topping zum Einsatz.
Hustenreiz und abgeschlagen: Wie lassen sich Beschwerden durch gereizte Atemwege lindern, wann ist ein Arztbesuch nötig? Welche Hausmittel helfen, und wann Antibiotika nötig sind.
