小學呈分試︳馬鞍山聖若瑟小學3大準備迎接體育科呈分設智能運動程式/體適能獎勵計劃

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更新時間：23:45 2024-11-04
發佈時間：07:15 2024-11-05

小學呈分試︳馬鞍山聖若瑟小學的體育科課程以加強學生對各體育項目的知識、改善學生的體能質素為目標，楊翠珊校長指出，近年家長對體育、運動的重視程度上升，經歷新冠疫情，家長及學生都明白健康的重要性，需在學業及運動中取得平衡。

體育科進展性評估減壓力

學校評估模式與將來的體育科呈分試校本部分相若。（圖片來源：受訪者提供）

體育科為學生提供全方位、多樣化的活動，以技能、體適能、態度作進展性評估，學生不會感到壓力，楊校長舉例：「會視乎低年級學生是否做到射籃、拋豆袋去指定位置等，高年級可以透過短片認識運動項目，再做工作紙，亦會提交有關運動、體育盛事的剪報。」評估模式與將來的體育科呈分試校本部分相若，學生已有一定經驗，屆時稍作調適及提示便可。

馬鞍山聖若瑟小學楊翠珊校長（圖片來源：受訪者提供）

一人一項目培養運動興趣

學校參加了「學校體適能獎勵計劃」，各年級學生在不同體適能項目皆有不俗表現，校方亦會分析表現數據，對症下藥，楊校長稱：「之前睇到數據，發現低年級學生的手握力一般，於是學校趁午息時間，給學生訓練手握力，例如做膝上壓、玩手抓拋接球等。」由於學校設有攀石牆，可訓練學生的手握力及手腳協調。至於有部分學生屬「肥仔肥妹」，或者較為瘦弱，老師會建議他們多做運動，均衡飲食。

學生參加不同的新興運動如功夫扇，以有趣的訓練提升專注力。（圖片來源：受訪者提供）

為加強學生的身心健康，逢星期一至五的午息時間，學生可參與不同的活動，包括跳飛機、呼拉圈、拋藤圈等，讓學生有天天上體育課的喜悅感覺，同時增加學生的運動量。學校亦透過教育局的「全方位學習津貼」，增設運動器材及聘請教練，向每名學生提供課後運動的機會，例如球類訓練、舞蹈、體操、花式跳繩等，既可提升學生的體能，亦能增強自信，培養堅毅的精神；當學生感到壓力或不開心時，亦能透過運動減壓、增加活力。