Maladie de peau la plus répandue d’Occident, l’acné impacte la vie quotidienne de celles et ceux qui en souffrent, génère de nombreux complexes, voire des troubles de santé mentale (baisse d’estime de soi, dépression, idées suicidaires...). Raison pour laquelle, les personnes touchées - notamment les adultes - sont prêtes à tout pour s’en débarrasser.
Sous le soleil, tout semble aller mieux pour la peau : teint plus net et uniforme, boutons asséchés, imperfections moins visibles… On s’en réjouit, reprend confiance. Pourtant, une fois de retour à la maison et la peau débronzée, c’est la douche froide. La peau est plus sensible et rouge que jamais, les poussées d’acné reprennent de plus belle et la peau peut même afficher des taches et marques post-imperfections.
Acné : qu’appelle-t-on l’effet rebond ?
L’aspect des peaux grasses et acnéiques s’améliore pendant les vacances avec ce que le Dr Farah Bedar, médecin esthétique appelle "le combo parfait pour arborer une jolie peau". "L’action des UV sur l’épiderme et les bénéfices des congés sur l’organisme (dormir mieux, manger varié et équilibré, faire du sport, améliorer ses routines beauté)". Il y a du mieux, oui, mais gare à l’effet rebond au retour de vacances...
On parle « d’effet rebond » pour désigner cette réaction cutanée post-vacances où l’acné se réactive, parfois même de façon amplifiée, après une nette régression trompeuse. Comment l’expliquer ? "Pour se protéger des rayons UV du soleil, la peau s’épaissit, c’est ce qu’on appelle l’hyperkératinisation, qui masque temporairement les lésions", indique le Dr Bedar. Ce phénomène peu contrôlable a pour effet d’assécher les imperfections et de réduire l’excès de sébum. La peau du visage, du torse et du dos est plus nette, du moins en surface. Car à l’intérieur, c’est comme si un petit volcan se préparait à entrer en fusion. En effet, le sébum reste piégé sous cette couche de kératine bronzée et les pores se bouchent, ce qui génère une inflammation sous-jacente. À ce phénomène naturel, s’ajoute une combinaison fatale : chaleur + crème solaire (néanmoins impérative pour prévenir les cancers cutanés, mais aussi les taches et les cicatrices dues à l’acné). Les textures grasses associées à la transpiration et aux UVA favorisent l’"acné de Majorque".
Une fois la peau revenue au naturel (plus de bronzage, épaisseur réduite) en quelques jours ou semaines. Le système cutané déraille sous l’effet du phénomène inflammatoire. Pour peu qu’on vive dans une zone urbaine très polluée et qu’on reprenne un train de vie stressant, c’est la cata : tout ressort sous forme d’un net excès de sébum, de points noirs, comédons et microkystes. "Je le vois tout le temps au cabinet, surtout à la rentrée. Le soleil agit comme un cache-misère, mais il entretient le terrain acnéique et favorise les cicatrices pigmentaires, qui sont très difficiles à corriger", confirme le Dr Bedar.
Que faire pour prévenir le rebond d’acné pendant les vacances ?
De bonnes habitudes peuvent limiter les dégâts. Plus que jamais, le nettoyage bi-quotidien sera impératif, ne serait-ce que pour décrasser l’épiderme qui a subi la sueur, les baignades et les crèmes solaires, sans oublier le maquillage. "Privilégiez les nettoyants assainissants doux, par exemple formulés avec du zinc ou du xylitol", conseille le Dr Bedar.
En revanche, oubliez les gommages trop abrasifs ou soins exfoliants à utiliser au quotidien. "Une brosse nettoyante peut être utile pour désobstruer les pores", suggère le médecin esthétique.
Poussée d’acné à la rentrée, que faire ?
De la crème de soin au solaire, en passant par le make up, privilégiez les formules non comédogènes. "Reprenez les exfoliants une fois par semaine, à base d’actifs kératolytiques comme l’acide salicylique ou l’acide glycolique. Poursuivez par un masque assainissant, de façon à réguler le sébum. Si votre peau est déjà habituée aux rétinoïdes, réintroduisez-les progressivement le soir ou tentez son alternative plus douce, mais plus doux, avec le même effet anti-âge et anti-imperfections : le bakuchiol". Pour renforcer la barrière cutanée, les sérums hydratants et apaisants à base de niacinamide sont top. Le meilleur choix, selon le Dr Bedar ? L’acide azélaïque, qu’elle juge "bien trop sous-coté". Pensez à protéger votre peau du soleil chaque matin avec un SPF 50.
Côté routine de vie, gérez au mieux votre stress et évitez les aliments sucrés ou gras, qui aggravent souvent l’acné. "Une supplémentation en zinc, bardane, curcuma, vitamine A peut aussi aider à améliorer la qualité de peau", suggère le Dr Bedar.
En cabinet, les nettoyages de peau peuvent être réalisez dès le retour de vacances. "Idem pour la mésothérapie ou les skinboosters pour réparer les dommages oxydatifs des UV et revigorer l’épiderme. Une fois la peau parfaitement débronzée, on peut passer par des séances de LED rouge calmant l’inflammation et/ou un peeling léger permettant de réguler l’action des cellules", conseille le Dr Bedar. Après une ou plusieurs séances, selon le protocole, on obtient une peau bien plus nette et lumineuse, sans être grasse.
