【低脂雞肉燥★】
（2人份，1人份約120大卡）
材料：
雞里肌 180g、香菇 2朵、腰果數顆、醬油 3大匙、水 6大匙
作法：
1.將腰果用研磨機處理成腰果粉備用
2.將雞里肌、香菇丟入調理盆內，用切刀絞碎，加入腰果粉拌勻
3.不沾鍋中倒入少油熱鍋，再倒入雞絞肉炒開
4.加入醬油及水，拌炒至肉熟略收汁
5.炒好的雞肉燥可以配紫米雜穀飯，更營養喔～
Tips：
1.雞絞肉中加入香菇碎可以增添口感及風味，亦可省略
2.加入堅果可以攝取好油質，低脂也要攝取適量好油～
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有些女生不只外型亮眼，連進入一段感情後，都像自帶「好運加成」，不僅自己很有賺錢潛力，也常能帶動另一半一起往更好的方向前進。從星座性格來看，天秤座、雙魚座、白羊座特別容易有這種特質，其中第一名更是典型行動派，越拚越有機會把日子過得越來越好。以下就來看看，哪3個星座女生最有「旺自己也旺伴侶」的體質。
天秤座女生通常很有親和力，不只外型容易給人舒服、有氣質的印象，待人處事也很有分寸。她們知道什麼場合該說什麼話，也懂得維持人際關係，因此在職場、朋友圈或社交場合裡，常常不知不覺累積不少人脈與資源。這種好人緣放到感情裡，也很容易幫另一半加分！當伴侶需要拓展人脈、談合作或認識新圈子時，天秤座往往能提供不少幫助，甚至因為自己的人際關係，替對方帶來新的機會。
天秤座自己也很有把品味變成優勢的能力，尤其在時尚、美妝、設計、公關、社群或業務領域，常能靠審美和溝通能力找到適合自己的賺錢方式。她們的財運未必是一夕爆發，卻很容易靠選對機會、遇到貴人，讓收入慢慢往上走。
雙魚座女生常有一種柔和又耐看的魅力，越相處越容易讓人產生依賴感。她們心思細膩，很能察覺另一半的情緒變化，知道對方什麼時候需要鼓勵，什麼時候只需要安靜陪伴。這種高情緒價值，也讓雙魚座很容易成為伴侶的重要後盾，當另一半遇到工作低潮或人生卡關時，她們通常不會急著責怪，反而會先讓對方穩下來，身邊有一個能讓自己安心的人，做事情自然也更有底氣。
雙魚座本身的財運則常和直覺、創意有關，她們對流行趨勢、人的需求和市場氣氛通常很敏銳，在內容創作、藝術、美感、行銷等領域特別容易找到機會，有時別人還在觀望，她們已經靠直覺先抓到商機！
白羊座女生最大的優勢，就是行動力真的很強！她們不是會坐著等好運的人，只要認定目標，通常說做就做。工作遇到瓶頸，她們會想辦法突破；收入不夠，也可能主動開副業、轉職或嘗試新的方向，別人還在猶豫時，她們往往已經先開始行動。
這種能量放到感情裡也很明顯，當另一半陷入低潮時，白羊座很少陪著一起消沉，反而更可能直接把對方拉起來，陪著找方法、想下一步。雖然有時講話比較直接，但遇到真正的問題時，通常很有肩膀。白羊座的「旺夫」更像是兩個人一起衝，加上她們敢冒險、敢抓機會，本身就很容易在工作和財運上創造突破，因此常常給人一種「跟她在一起後，整個生活都開始往前跑」的感覺。
☛此為民俗說法，不代表本新聞網立場，切勿過度迷信。
文章點名天秤座、雙魚座、白羊座3個星座女生，認為她們不只外型或氣質亮眼，也常能在感情與事業上帶動彼此成長，形成互相加分的效果。
因為天秤座待人有分寸、親和力高，容易累積人脈與資源，還能在職場和社交場合替伴侶拓展機會；她們也擅長把品味、溝通與審美轉成賺錢能力。
白羊座女生最大優勢是行動力強，遇到問題不會等待，而是直接開副業、轉職或抓機會突破；這種敢衝敢拼的性格，讓她們更容易在工作與財運上創造成長。
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#世事難料
有時以為結局了
結果只是個逗點
到底誰被邀請入局
誰才是真正的造局者
結束前都是未知數呀
有些事總來得突然
以為遲來的平反會開心
結果竟意外的~沒感覺!!
這異常的沒感覺
倒是嚇壞了自己
到底歷練些什麼
讓心變的這麼冷...
是指大腦其實非常溫柔
會悄悄啟動某保護機制
隨著時間過去自動降低
曾經強烈的情緒與糾結
看來不是具體的生活鉅變
情緒這類的波動就算再洶湧
隨著時間流逝也成了點漣漪
當然也可能是心智變更強大
或操控者從不是重要的誰囉
就算再重要的人
若有操控他人的習慣
交手過幾次心也會冷
不管關係為何都抽離吧
這種人不適合靠太近
只會消耗自己的能量
就讓他們帶著謊言過餘生
偽善的世界沒有真誠
要玩互相傷害的遊戲
真不必再入局~
也請謹慎避免被設局。
#情緒適應#Emotional Adaptation#人心難以捉摸
文章主要談的是心理學中的情緒適應，指出人對事件的強烈情緒會隨時間逐漸降低，原本以為會很衝擊的事，最後可能只剩平淡或無感。
因為長時間經歷糾結與壓抑後，情緒已經被大腦自動調節，原本的委屈、期待或憤怒會慢慢降溫，所以真正等到結果時，內心反而可能很冷靜。
文章提醒讀者要避開喜歡操控他人、帶著謊言與偽善的人，因為這類關係只會消耗自身能量，最好的做法是保持距離，避免再次被設局。
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有些孩子家庭完整，卻不快樂；有些孩子父母離婚，卻活得很穩定；有些孩子家裡經濟並不寬裕，卻比同齡孩子更懂事。
也有些孩子，看起來什麼都有，心裡卻一直覺得自己不夠好。
當老師這麼多年，我看過太多孩子，也因此愈來愈不相信，家庭條件可以直接決定一個孩子最後會走到哪裡。
讀到這幾個孩子的故事，我一直想到學校裡那些我們曾經教過的孩子。
父親入獄、外公坐牢超過六年、家人長期成為新聞與政論節目的焦點，父母後來離婚，甚至還有家長明確表達，不希望和孩子同學校。
這樣的人生起點，放在任何一個孩子身上，都很難。
可是二十年後，他們的人生卻走出了另一條路。
長子趙翊安，年少時曾在新聞鏡頭前狼狽躲藏，甚至還沒入學就開始受到其他家長的排擠。
後來，他赴美求學，並在2025年專程返台服完兵役。一個曾經被媒體追著跑的孩子，長大後選擇回到台灣完成兵役，沒有讓那些年貼在身上的標籤，成為他唯一的身分。
二兒子趙翊廷的故事，又是另一種樣子。
當外界爭論著這個家族的財富與操守，他在美國用三年完成大學學業，只為替家裡省下一年的學費；每天堅持練琴一小時，還拿下古典鋼琴比賽冠軍。
一個長期活在媒體注視下的孩子，把時間放在讀書、練琴，甚至替家裡省學費。
三兒子趙翊佑，則走了一條不同的路。
他沒有進入傳統升學體制，而是接受實驗教育；2024年，他代表台灣參加第36屆國際資訊奧林匹亞競賽，在全台僅有四個名額的競爭中，為台灣拿下一面銅牌。
三個孩子，三種選擇。
有人走體制內，有人在音樂與學業中找到自己的節奏，也有人選擇實驗教育，最後站上國際資訊競賽的舞台。
這和他們年幼時承受的那些目光，形成了很大的落差。
看到這裡，我一直想到自己在學校裡看過的孩子。
有些孩子的家庭真的出了很多問題，可是他們進教室之後，仍然努力把作業交出來；有些孩子父母關係不好，卻會在老師面前若無其事地笑；也有些孩子看起來特別早熟，後來才知道，他只是太早學會了處理大人的事情。
所以我很想知道陳幸妤怎麼教孩子。
親人入獄、婚姻破裂，自己長期被媒體追逐，甚至在診所門口遭受羞辱。
這樣的壓力落在任何一個成年人身上，都可能讓生活失去秩序，更何況還要同時照顧孩子。
很多父母遇到人生重創後，很容易把孩子變成自己的出口。
希望孩子爭氣，替家裡爭一口氣；希望孩子成功，替自己挽回面子；甚至希望孩子完成自己沒有完成的人生。
可是陳幸妤似乎把一件事情做得很清楚：孩子有自己的人生。
她讓老大走自己的路，讓老二在音樂與學業中找到自己的節奏，也讓老三嘗試非典型的實驗教育。
孩子沒有被要求用同一套答案證明自己，也沒有被安排成某一種「成功孩子」。
當媒體問她，孩子在國外是不是過得很辛苦、很節儉，她只是淡淡地說：
「我都教小孩要節儉啊。」
這句話放在那些年的家庭處境裡，很有重量。
大人的人生歸大人，孩子的人生還給孩子。
如果想理解陳幸妤後來怎麼教孩子，也許得回到她九歲那一年。
那一年，母親因車禍癱瘓；半年後，父親入獄。
九歲的她，每天牽著六歲的弟弟去鄰居家吃飯，再親手把媽媽的那份飯端回家。
我看到這個細節時，第一個想到的也是學校裡的孩子。
孩子有時候比我們想像中更早知道，大人的世界出了什麼問題。
他可能不會說，也不一定知道該怎麼說，但他會從自己的生活裡學會一些事情：什麼時候要安靜，什麼時候不能哭，什麼事情不能問，什麼事情只能自己處理。
多年後，當陳幸妤自己成為母親，人生再次被巨大風暴包圍，她仍然得把生活一件一件接回來。
飯還是要煮，班還是要上，錢還是要管，孩子還是要照顧。外面的新聞怎麼吵，家裡仍然得有飯吃。
對孩子來說，這種「日子還能繼續」的感覺，可能比父母說多少大道理都更有力量。
還有一個細節，我一直記得。
趙翊廷與祖母談到家族恩怨與財務問題後，最後依然客氣地說：「謝謝阿嬤，也拜託幫我跟阿公打招呼。」
我在學校看過很多孩子，所以讀到這句話時，特別有感。
有些孩子會把家裡的情緒帶進教室，有些孩子則把所有事情藏得很好。
你以為他只是今天不專心，可能他昨晚根本沒睡好；你以為他故意頂嘴，可能他已經在家裡聽了太多大人的爭吵；你以為他什麼都不在乎，可能他只是早就不敢期待。
所以我越來越覺得，孩子需要的是能夠知道真相的空間，也需要一個不用替大人承擔所有後果的位置。
他知道家族裡發生過什麼，也知道大人的世界有衝突，但他仍然可以對阿嬤說謝謝，也可以請阿嬤替自己向阿公問好。
那是孩子自己的選擇。
我們在學校裡，常常只看到孩子今天交不交作業、上不上課、成績好不好、會不會遲到。
可是每一個孩子背後，都有一個我們看不見的家庭。
有些孩子今天上課一直發呆，可能不是不用功；有些孩子脾氣特別大，可能不是故意挑戰老師；有些孩子特別早熟，可能只是因為他太早學會了大人的世界；有些孩子看起來什麼都不在乎，可能只是早就不敢期待。
當老師這麼多年，我越來越知道，我們未必有能力替孩子處理家裡的問題。
但至少在他走進教室的那幾個小時裡，我們可以讓他知道：這裡有人願意聽他說話，有人不急著替他貼標籤，也有人不會因為父母做過什麼，就先決定他是一個什麼樣的孩子。
在我看過很多孩子之後，愈來愈不敢用「家庭條件」替一個孩子預判未來。
家庭確實會影響孩子。
它可能給孩子資源，也可能帶來創傷；可能讓孩子少走一些彎路，也可能讓孩子比同齡人更早看見人生的難處。
可是，一個人的起點，還不是他人生的終點。
這幾個孩子的故事，最讓我在意的也許不是他們後來拿了什麼成績，而是他們都還有機會成為自己。
你的家庭發生了什麼，不等於你是什麼樣的人。
我們無法替孩子消除人生的風暴，但可以教他，在風暴來的時候，怎麼把自己的人生握在手裡。
而對老師來說，也許還有另一件事情可以做。
不要讓學校成為孩子的另一個風暴。
因為我們永遠不知道，一個孩子走進教室之前，已經在自己的家裡經歷了什麼。
有時候，一個老師願意多聽一句，少貼一個標籤，少用一句「你怎麼又這樣」，對那個孩子而言，可能就是他今天最安全的地方。
而這大概也是我當老師這麼多年，始終願意相信教育的原因。
孩子的起點，我們未必能選。
但他走進教室之後要遇見什麼樣的大人，我們可以選。
長子趙翊安赴美求學後返台服兵役；次子趙翊廷在美國3年完成大學、苦練鋼琴並奪冠；三子趙翊佑走實驗教育，代表台灣參加國際資訊奧林匹亞拿下銅牌。
作者認為家庭條件會影響孩子，但不該直接決定他們的人生；大人應避免把自己的創傷與期待轉嫁給孩子，讓孩子保有選擇與成為自己的空間。
因為孩子可能已在家中承受很多壓力，老師未必能解決家庭問題，但能在教室裡少貼標籤、多傾聽，讓孩子有一段不必再面對風暴的安全時間。
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有些情侶談戀愛時轟轟烈烈，真的走進婚姻後，卻可能被家務、工作、帳單這些日常慢慢磨掉耐心；但也有些人剛好相反，結婚後反而越來越有默契，從戀人變成最懂彼此的生活夥伴。這篇女子漾整理出3個「結婚後反而更恩愛」的星座，看看誰最懂得經營婚姻，就算每天面對柴米油鹽，感情還是能越過越穩、越來越離不開彼此！
處女座談感情時可能不是最會製造大驚喜的類型，但真的很適合一起過日子，他們有責任感，也習慣把事情安排妥當，從生活大小事、家庭規劃到未來目標，都希望一步一步來，不喜歡把問題拖著不處理。
婚後的處女座，也很容易默默記住另一半的生活習慣，像是家裡缺什麼、哪件事該先處理、什麼時候要繳費，常常比另一半還清楚。這些看起來很日常的小事，反而最能讓人感受到被照顧的安心感。當然，處女座有時標準比較高，也很容易碎念，看到哪裡不順眼就忍不住提醒幾句。但如果另一半懂得和他們溝通，也會慢慢發現，這些嘮叨背後其實都是「想把生活過好」的心情，對處女座來說，既然決定一起走，就會希望把這段關係好好顧住。
雙魚座很重感情，就算結婚了，也不太願意讓兩人的關係只剩下家務、帳單和工作。他們很在意情緒交流，也會希望另一半偶爾陪自己聊聊天、約個會，或保留一些只有兩人才懂的小浪漫。雙魚座很會感受另一半的情緒，對方今天心情不好、說話和平常不一樣，他們通常很快就能察覺，兩個人如果鬧彆扭，他們也比較容易去想「對方是不是其實有別的心事」，而不是只顧著爭輸贏。
雖然雙魚座有時候容易想太多，太在乎時也會比較敏感，但只要另一半願意給足安全感，他們往往會很認真投入這段感情。對雙魚來說，好的婚姻不一定每天都要有大驚喜，而是過了很多年，兩個人還願意牽手、聊天，也還會關心彼此今天過得好不好。
獅子座看起來強勢、有主見，談起感情來其實很願意付出，尤其一旦認定一個人，就很容易把對方當成真正的「自己人」，平常可能嘴上不說，但遇到事情時，第一個想法通常還是怎麼一起解決。婚後的獅子座也很重視兩個人的共同生活，他們喜歡一起安排旅行、存錢、完成目標，就算只是把每年的生日或紀念日好好過完，也會讓他們覺得兩個人是一起往前走的。
獅子座有時脾氣來得快，也很愛面子，吵架時不一定會第一個低頭。但真的遇到大事，他們通常不太會把責任丟給另一半，反而會站出來一起扛。這種「平常很有個性，關鍵時刻卻靠得住」的反差，也很容易讓另一半越相處越有安全感。
☛此為民俗說法，不代表本新聞網立場，切勿過度迷信。
因為處女座有責任感，也習慣把生活安排妥當，會留意家務、費用與家庭規劃等細節，讓另一半感到安心。雖然偶爾愛碎念，但本質上是想把婚姻好好經營。
雙魚座最擅長維持浪漫與情緒交流，不希望婚姻只剩家務和帳單。他們會在意對方心情，也願意保留聊天、約會和小驚喜，讓感情多年後仍有溫度。
獅子座雖然平常強勢、愛面子，但一旦認定對方，就會把伴侶當自己人。平時可能不多說，遇事卻會主動扛責任，這種可靠與共同前進的態度最容易累積安全感。
8月23日迎來二十四節氣中的「處暑」，也象徵炎熱逐漸退場、氣場開始轉換。命理師邱彥龍表示，8月23日至9月7日這段期間，看似平靜，實際上卻是重新洗牌、調整方向的重要階段，部分生肖更有機會迎來明顯轉機。其中有5個生肖運勢特別亮眼，從原本默默努力的「陪跑者」逐漸走到舞台中央，屬雞者整體運勢最旺，工作表現容易被看見；屬猴者貴在人脈與合作；屬龍者則有機會把專業直接變現，屬虎、屬馬也各自迎來新的突破。
屬雞的人處暑期間最旺的就是事業與正財，過去默默累積的專業與成果，這段時間有機會被主管、高層、客戶或市場注意到，可能接到更重要的任務、大型合作，甚至出現升職、加薪與提高曝光度的機會。
財運主要跟工作能力、專業價值有關，很適合談薪水、調整報價、爭取獎金，或開始經營個人品牌。不過機會增加的同時，責任也會變重，答應新工作前最好先評估自己的時間與人力，不要一開心就全部接下。感情方面，單身者容易在工作場合、活動或學習環境遇見欣賞自己能力的人；有伴者則要避免太投入工作，而忽略另一半的感受。
屬猴的人這段時間好運來自「人」，包括朋友、同事、合作夥伴、客戶與社群關係，都可能替你帶來新資訊或工作機會。尤其熟人介紹、客戶轉介、團隊合作，都有機會進一步變成收入。不過越熟的人合作，反而越需要把分潤、工作內容、付款方式與責任先談清楚，避免最後因為不好意思說清楚而傷感情。
這段時間也很適合重新整理朋友圈，真正值得留下的人，不一定是平常最熱絡的人，而是在重要時刻願意提供實際幫助的人。
屬龍的人處暑期間腦袋特別清楚，容易快速抓到問題重點，也能看見自己的哪一項能力最有市場價值。寫作、顧問、教學、銷售、行政、仲介、資料整理、證照與各類專業服務，都可能帶來額外收入。如果原本就在接案，也可以思考把自己的能力整理成固定方案、課程、模板或長期服務，不再只是做一次賺一次。
事業上也適合重新整理履歷、作品集、社群介紹與服務內容，讓別人更清楚知道「你到底最擅長什麼」。
屬虎的人這段期間會慢慢找回對生活的熱情，可能突然對某件事情重新有興趣，也容易出現新的作品靈感、興趣或感情火花。藝術、設計、內容創作、自媒體、教育、娛樂與女性市場相關工作，都有機會帶來收入。若一直有想做的副業或作品，這段時間很適合先小規模開始，不需要一直等到所有事情都準備完美。桃花運同樣不錯，單身者容易遇見聊得來、很有感覺的人，但仍要觀察對方是否守信用、情緒穩定，以及願不願意真正投入一段關係。
屬馬的人處暑期間洞察力明顯提升，對人際關係、合作細節與周遭氣氛都變得更敏感，很容易察覺事情哪裡不對勁。工作上特別適合研究、分析、策略、顧問、風險控管等需要判斷力的領域，重要計畫也可以先低調準備，不必還沒成熟就急著公開。財運以穩定為主，適合檢查資產、合約與支出，不適合只因一則消息就衝動投資。感情方面則要小心自己想太多，與其反覆猜測對方的想法，不如直接溝通。
屬鼠的人這段期間會更清楚看見，哪些客戶、合作對象或伴侶真正適合長期走下去。財運有機會從合作而來，但涉及金錢時，價格、付款期限、修改次數與責任都要提前講清楚。工作上也適合重新整理客戶名單，與其只追求高金額，不如留下尊重專業、溝通順暢又準時付款的合作對象。感情方面，單身者容易遇到務實、慢熱型的人；有伴者則適合討論金錢、家務、工作與未來規畫。
屬兔的人處暑期間會把更多注意力放到家庭、住處、父母與生活安全感上，原本一直拖著沒有解決的事情，可能需要正式面對。這段時間也較容易出現裝修、搬家、家電、長輩等家庭支出，若牽涉房產或家族金錢，最好留下清楚紀錄。工作方面則可能重新思考生活與工作的比例，開始想調整工作時間、空間，甚至改變生活方式。
屬豬的人要特別留意投資、保險、借貸、股權與合夥等財務問題，收入與支出的變化都可能比平常更快。面對新科技、新金融工具或熱門投資機會時，不要只看報酬率，最好先確認自己是否真的了解風險，也不要把無法承受損失的資金投入其中。感情上則可能因為金錢、隱私或信任問題需要好好溝通，重要財務狀況最好不要隱瞞。
屬狗的人容易在這段時間突然萌生旅行、出國、轉職、進修或換環境的念頭。財運可能來自跨區、海外、教育、文化、顧問等領域，工作若覺得卡關，也不一定要立刻換跑道，先增加一項技能、語言或證照，有時反而能打開新的選擇。感情方面可能出現遠距、異地或不同背景的桃花。
屬羊的人這段期間可能會遇到一些沒有公開的機會，包括舊客戶回頭、私人合作或他人暗中提供資源。與其急著告訴所有人自己的計畫，不如先把準備工作做好，等事情成熟後再公開，反而更容易順利推進。感情方面暗桃花較明顯，可能出現暗戀、舊情或關係不明朗的對象，要特別留意感情界線。
屬蛇的人處暑期間最需要注意財務判斷，看到新的機會時，很容易先開始想像未來可以賺多少。越是強調高報酬、要求快速決定，甚至需要借錢投入的投資，更要提高警覺。這段時間也要注意衝動購物、一次報名太多課程或安排過多娛樂支出。工作上可以嘗試海外、跨區、教育與行銷機會，但要把時間、人力、交通與各種隱藏成本一起算進去。
屬牛的人這16天最大的課題不是賺不到錢，而是事情太多、責任太重，很容易什麼都自己扛。收入主要仍來自本業，但設備、人力、家庭與工作成本也可能增加，因此比起只看進帳多少，更要注意最後真正留下多少錢。工作上別再習慣替所有人收尾，適度分工反而更有效率。感情方面也要小心因為太疲累，說話變得急躁或沒有耐心。命理民俗說法僅供參考，實際生活仍應依個人狀況做判斷與規畫。
