Schlafeinstellungen in der Polar Flow App bearbeiten
Gilt fĂŒr: Grit X Grit X Pro Ignite Ignite 2 Ignite 3 M430 Pacer Pacer Pro Flow app Unite Vantage M Vantage M2 Vantage V2 Vantage V3 Grit X2 Pro Vantage M3 Grit X2 Polar Loop Street X
Du kannst deine Schlafeinstellungen in der Flow App auf deinem MobilgerĂ€t anpassen und die folgenden Ănderungen vornehmen:
- Ăndern der erkannten Schlafzeiten oder ZurĂŒcksetzen auf die ursprĂŒnglich erkannten Schlafzeiten
- HinzufĂŒgen neuer Schlafzeiten
- Löschen eines Schlafzeitraums in einem Vorgang
Du kannst deine Schlafzeiten nur fĂŒr Daten Ă€ndern, die nicht Ă€lter als sieben Tage sind. Die Dauer eines Schlafzeitraums muss mindestens 4 Stunden betragen. Schlafzeiten können sich nicht mit Trainingseinheiten ĂŒberschneiden.
Wenn du eine Polar Uhr trĂ€gst, erkennt sie anhand deiner Bewegungen, wann du schlĂ€fst und wann du aufwachst. Gelegentlich können diese Zeiten Fehler aufweisen, beispielsweise du unruhig schlĂ€fst oder im Bett liegst, ohne dich zu bewegen. Oder wenn du vergisst, deine Uhr zu tragen, und die Schlafzeit nachtrĂ€glich hinzufĂŒgen möchtest, erklĂ€ren wir hier, wie dies funktioniert.
Wenn du deine Schlafzeit um 15 Minuten oder mehr am Anfang oder am Ende verÀnderst, bewerten wir deine Schlafzyklen neu. Mit den genaueren Informationen können wir deine Schlafphasen prÀziser interpretieren.
Ăffne den Bereich Schlaf.
Tippe auf die SchaltflÀche Bearbeiten und drehe dein MobilgerÀt in die Horizontalansicht.
Ziehe die vertikalen Balken am Ende Deiner erkannten Schlafzeit an die Stelle, die dem von dir wahrgenommenen Schlafzeitraum entspricht und tippe auf Vorschau.
Betrachte das Ergebnis und bestĂ€tige es oder tippe auf Abbrechen, um zurĂŒck zu gehen.
Wenn du deine Meinung Ă€nderst, kannst du zu den automatisch gemessenen Schlafdaten zurĂŒckwechseln.
Ăffne den Bereich Schlaf.
Tippe auf die SchaltflÀche Kalender, um in den Bereich Wochenschlaf zu wechseln.
Tippe auf Schlafzeit hinzufĂŒgen.
Stelle deine Schlafzeit ein. Bitte beachte, dass du nur fĂŒr die letzten sieben Tage eine neue Schlafzeit hinzufĂŒgen kannst.
Ăffne den Bereich Schlaf.
Tippe auf die SchaltflÀche Löschen.
Akzeptiere die BestÀtigung.
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Shop-Wartung
Leider ist unser Onlineshop zurzeit wegen geplanter Wartungsarbeiten auĂer Betrieb. Den Status der Wartung kannst du auf unserer Seite https://status.polar.com/ prĂŒfen.