跟同齡人相比，陳俊生不但骨頭依然軟Q、每年健康檢查沒有任何紅字。他直言：「小時候看學歷，中年看財力，老年就是看『病歷』！病歷上面全都是零，其他才有意義。」
他特別分享了自己極度堅持的2個養生習慣，一個是「四重護牙法」，預防腦部退化，刷牙必須滿2分鐘，以牙刷搭配「牙線、漱口水、沖牙機」4道手續。他強調，許多醫學研究指出，牙縫細菌進入血液循環是引發帕金森氏症或失智症的誘因之一，牙齒顧好才能活到100歲。
此外睡前蜂蜜熱牛奶，蜂蜜是大自然唯一不會壞的天然糖分，安神又助眠。
從螢光幕退居幕後，再到鄉間過起實用自在的日子，陳俊生不再追逐無止境的欲望。對現在的他來說，把日子過得豐富、身體養得健康、時間留給自己與重要的人，才是人生最大的快樂。