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喝對水讓你水噹噹！女明星最愛的「4杯水」美白消腫、刮油排毒效果超優
夏天天氣炎熱，讓人忍不住想多喝水，但你知道嗎？冬天其實更需要補充水分，因為天冷乾燥，若喝的水不夠，會傷害身體和皮膚的健康！《潮健康》分享女明星的獨家喝水妙方，不只好喝還能美白消水腫，甚至還有刮油排毒的效果，趕快學起來！...
常做惡夢竟是健康警訊！研究：帕金森氏症風險恐增5倍
中年時期經常「做惡夢」，要注意可能是老年罹患「帕金森氏症」的前兆？科學家認為，對於大多數人而言，做夢時的內容大多曲折離奇、令人愉快，卻鮮少使人恐懼或害怕。《eClinicalMedicine》近期刊載一則研究指出，約有17-78%的帕金森氏症患者於早年更常做惡夢，且次數愈頻繁恐使病程速度加快。...
用環保餐具、水壺不一定健康？45歲女「塑化劑超標」身體4系統遭殃
近年「減塑救地球」的觀念逐漸普及，尤其2011年塑化劑造成食安風暴後，民眾對塑膠造成的危害更是愈發重視。聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，事實上塑化劑為「環境荷爾蒙」的一種，會透過食物、空氣、皮膚接觸等方式在體內形成假性荷爾蒙，進一步干擾內分泌系統。...
加班讓你燒腦又變笨！研究顯示：記憶力、執行力都下降
常聽到加班會導致「爆肝」的說法，但實際上加班、輪班或夜班等影響晝夜節律的工作方式，比起爆肝恐怕更加「燒腦」！近期刊載於《PLOSONE》的研究指出，上晚班、大夜班者或需要輪班的勞工，比起上日班者更可能出現「認知障礙」風險，包括記憶功能、執行功能等指標皆出現下降趨勢。...
台灣是洗腎王國？洗腎患者年年激增「數量擠爆小巨蛋」腎病5徵兆快就醫
台灣素有「水果王國」、「美食王國」美名，卻「成也美食、敗也美食」，錯誤的飲食習慣讓台灣淪為「洗腎王國」，不少國人正蒙受慢性腎臟病之苦。台灣腎臟醫學會理事長吳麥斯醫師表示，曾有1位67歲女性患者長期有三高問題，67歲的楊女士長期有三高問題，起初健檢時發現有蛋白尿卻沒有放在心上。...
預防蜂窩性組織炎！皮膚紅腫熱是警訊 避免敗血症、截肢必做5件事
「我又來住院了，醫生！」一名七十餘歲，患有糖尿病的伯伯，近兩年來第三度因為左腳紅、腫、熱、痛影響生活作息到急診求診。檢查後發現這位伯伯白血球及發炎指數超過正常值，加上左腳局部發炎徵兆，診斷為蜂窩性組織炎。伯伯合併有香港腳、糖尿病，雙腳時不時有細小的傷口，難怪發炎始終好不了。...
別再久坐追劇！每天運動10分鐘增加記憶力 打掃房間也算
若自覺近日工作時難以專注、思考遲緩，不妨將返家後看影片、追劇的時間，換成「7-9分鐘的簡單運動」，對提升大腦功能或許有一定好處。權威期刊《英國醫學期刊》（BMJ）近期刊載一則研究顯示，每日養成鍛鍊的習慣，即使不到10分鐘，也能幫助認知能力的提升，且中壯年族群也能夠得到相應益處。...
比子宮頸癌、卵巢癌更可怕！「最惡婦癌」子宮內膜癌症狀、預防方法一次看
台北市議員許家蓓於5月確診子宮內膜癌，並於9月18日凌晨不幸逝世，享年48歲；確診至癌逝僅短短4個月。專家表示，近5-10年子宮內膜癌已成為婦癌重大惡性癌症首位，發生率逐年上升，甚至超越子宮頸癌、卵巢癌，成為新增人數最多的婦科癌症，每年造成約260-280名女性死亡。...
少吃碳水瘦了7公斤，膽固醇還是超標！竟是「吃錯蛋白質」害的
吃錯蛋白質，恐讓膽固醇數值居高不下！醫師許芷瑜分享一起案例，一位32歲男性上班族，在員工健康檢查中發現BMI、三酸甘油脂與膽固醇都超標，擔心增加心血管疾病與中風機率，於是開始積極運動，並減少精緻澱粉的攝取。然而，一年後，雖然體重減少了7公斤，但三酸甘油脂與膽固醇卻仍然維持紅字。直到醫師仔細詢問他的飲食習慣，才驚覺原來是問題出在「高油脂紅肉」吃太多！...
168斷食又運動還是瘦不了！醫指「代謝症候群」是元凶30%成年人有危機
努力減重卻遲遲未看見效果，竟可能是「代謝症候群」的徵兆？奇美醫院內分泌新陳代謝主任洪晧彰醫師表示，此前曾收治一名35歲女性患者，過去2年因肥胖嘗試多種減重方法，包括168斷食、運動、各式減重藥物，但效果不僅不理想，體重還持續增加，至門診就醫後自訴有輕度關節疼痛和易疲勞感。...
汪建民奪命病因…肺癌患者7成都是肺腺癌！卻因1件事命運大不同
56歲藝人汪建民罹患肺腺癌暴瘦，雖努力抗癌，仍不幸於10月7日病逝。肺癌長期是國人癌症死因的第一名，肺癌患者中又以肺腺癌人數最多，但是健保給付的治療方式卻因「是否腫瘤基因突變」有著很大的差異。...
不運動，癌細胞就蠢蠢欲動！每天運動X分鐘預防7種癌症
「缺乏運動」可能與更高罹癌率有關？由美國癌症協會公共衛生碩士Adair Minihan 所領導的研究指出，有7種癌症的發生與缺乏運動呈現正相關。這是第一項針對缺乏運動鍛鍊對不同部位癌症影響的研究計畫。...
大腸癌年輕化！38歲女暴瘦10公斤、腹痛掛急診才知罹「轉移性腸癌」
長年以來，大腸癌高居國人十大癌症前二位，而年輕族群發生大腸癌更可能面臨高惡性的基因突變與復發風險？一名38歲洪姓女士三年前因劇烈胃痛就醫，反覆進出急診、住院近兩個半月，短時間內劇瘦10公斤。開刀後確診是大腸直腸癌第三期，且具有高惡性度的「BRAF」基因突變，治療僅半年後即復發生甚至轉移到卵巢。...
「屎命感」像不定時炸彈！她腸躁症嚴重無法上班 醫推1方法徹底緩解
在重要場合總發生嚴重腹部絞痛、拉肚子等困擾，要注意可能是「腸躁症」的徵兆？仁愛長庚聯盟醫院疼痛治療中心葉宏軒醫師表示，此前曾收治一名22歲女性患者，主訴症狀為自多年前開始，不知何故經常發生嚴重腹絞痛及拉肚子等狀況，不僅無法正常上班，更不敢出遠門或參加戶外活動。...
這疾病像「隱形殺手」瞬間致命！全台500萬人身陷危險中壯年要注意
「你知道你的膽固醇數字嗎？」高血脂是無症狀的心血管隱形殺手，根據統計111年十大死因前7名即有4項與動脈粥狀硬化心血管疾病（ASCVD）有關。中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、臺北榮民總醫院內科部心臟內科主治醫師黃柏勳指出，國內20歲以上人口1,940萬人中約25.6%有高血脂，換算下來影響500萬人，每4人就有1人可能是高血脂患者。...
「這器官」沒力會害你短命！研究結果：身體加速衰老、6疾病風險大增
預期壽命的長短與否，其實與手部的「握力大小」息息相關？刊載於《Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle》的最新研究指稱，透過檢驗受試者的手部握力，可以透過3大生物標誌物測驗出預期壽命。握力越小者與3種生物標誌顯示的預期壽命縮短顯著有關。...
常吃4類食物護腦、增強記憶力最有效！這款飲料也上榜
每天應付堆積如山的工作，或在課堂上學習艱難的知識，難免會讓腦袋轉不過來，甚至在生活中常發生忘動忘西、注意力不集中等「腦霧」現象。若想保持思緒清晰、維持更佳的記憶力，其實可以從飲食方面下手？哪些食物又對於大腦有害，民眾需要盡量避免？今天一次了解清楚！...
40歲矯正牙齒來得及嗎？醫曝：先看這2事再決定
高雄誠心牙醫診所許慈娟醫師表示，過了40歲仍可戴牙套，關鍵在於牙周健康度。即使是老年人，只要牙齦健康且無骨質疏鬆等問題，仍可進行矯正。但若有牙周發炎或齒槽骨破壞，應先治療再矯正。不同年齡層矯正需求不同，青少年多因牙齒凌亂，中年人多為假牙製作需求。矯正過程中需重視口腔清潔，避免牙周病惡化。...
42歲就進入更年期？熟齡女性當心「這些症狀」 4方法舒緩不適
更年期是女性必經的階段，也成為許多婦女的「惡夢」，若是符合以下5種情況，應諮詢婦產科或內分泌科，適當介入相關治療或作息調整！「微笑藥師」廖偉呈藥師表示，更年期不僅影響女性生理機能，更可能使心理狀態不佳、腦部功能失能，進而影響家族氣氛、使家庭成員間感情產生裂痕。...
食慾太差吃一點點就飽…竟是胃跑到胸腔「排擠」其他器官
若近期自覺食慾不如以往、出現進食量明顯降低狀況，要注意可能是「疝氣」所引起的警訊！奇美醫院胸腔外科主治醫師陳照坤醫師表示，曾收治一名53歲女性患者，多年來用餐只吃一點就有明顯的飽足感；進食稍微過量則會出現胸口悶痛、灼熱感等症狀，以為自己只是「小鳥胃」而不以為意。...
