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告別大腦疲憊感：好眠引導x趣味動腦的微運動提案 | 解決你的健康大小事
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告別大腦疲憊感：好眠引導x趣味動腦的微運動提案
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失智
告別大腦疲憊感：好眠引導x趣味動腦的微運動提案
失智預防 失智・時空記憶的旅人
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課程要點
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常見問題
關於課程
課程單元
1 單元
上課時間
11.22 (日) 9:00~12:00 (8:30開放報到)
上課地點
臺北市大安區民輝里建國南路一段181號 (建國高架橋下，忠孝新生站 3 號出口)
課程簡介
課程要點
01｜睡不好，為什麼容易忘東忘西？
02｜認識睡眠與失智風險的關聯
03｜健康管理與高齡照護
04｜運動指導，提升長輩身心功能
05｜顧好腦健康 打造我的失智預防包
06｜存腦本，讓晚年保有生活選擇權
關於講師
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失智・時空記憶的旅人
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