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            <![CDATA[元氣網-解決你的健康大小事｜元氣網]]>
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        <![CDATA[https://health.udn.com/health/index]]>
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            <![CDATA[元氣網作為全台第一大健康媒體，具備最新最即時的健康醫療新知、專業醫療解析以及多元豐富的健康內容，並擁有疾病、養生、減重等多元主題影音及線上課程，以簡單、親近的方式提供專業、正確的醫療照護問題的解決方案與健康知識，同時具有各領域專業醫療從業人員在線諮詢，給予正確的指引與建議。幫助大眾即時獲得醫療新知，及時解答健康疑慮。]]>
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                        <![CDATA[睡不好擔心記憶力變差？研究揭「2招」能救急 長期記憶靠7習慣守住]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/10696/9724821?from=rss]]>
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                        <![CDATA[研究發現，睡眠不足後，90分鐘小睡或20分鐘運動，可能讓記憶表現較對照組提升約22%；專家提醒，長期護腦仍應靠規律睡眠、運動及健康生活習慣。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/10696/9724821?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 17:00:12 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[晚年能否穩定吃飽竟與失智有關？研究追蹤2051人揭關鍵時期]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/10696/9724865?from=rss]]>
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                        <![CDATA[美國研究追蹤2051人發現，中晚年面臨食物不安全者，可能失智機率估計達40%；但僅顯示關聯，不能證明吃不飽直接造成失智。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/10696/9724865?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 16:12:37 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[胃食道逆流別輕忽！45歲竹科工程師吐血 一查竟罹食道癌]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/5999/9724423?from=rss]]>
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                        <![CDATA[一名45歲竹科工程師工作壓力大、常應酬，長期抽菸喝酒又有胃食道逆流，卻未規律服藥、照胃鏡，日前突然吐血、解黑便送醫，竟揪出胃食道交界處約1公分腫瘤，切片確診第一期食道癌。醫師提醒，食道癌早期症狀不明顯，建議每1至2年接受胃鏡檢查。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/5999/9724423?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 12:19:27 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[從日常工作中具體實踐 打造像呼吸般自然的永續醫療未來]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/5999/9721950?from=rss]]>
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                        <![CDATA[醫院會議室裡醫療人員正熱烈討論，室內溫度隨之升高，牆面的感知器隨即偵測到變化，將訊號傳回控制中心，自動調節空調風量與溫度；開完刀走出手術室，照明、器材與空調也自動感應關閉。醫療人員再也不必時時提醒自己關燈、調冷氣、節能減碳，可以更專心照顧病人，醫療品質更能隨之提升，這是今天在2026年亞太永續博覽會的永續沙龍座談上，專家描繪的未來永續智慧醫院樣貌。

這場永續沙龍座談匯集產、官、醫、能源服務代表，邀請衛福部醫事司司長劉越萍、林口長庚紀念醫院院長陳建宗、竹銘醫院院長唐高駿、中華民國能源技術服務商業同業公會理事長趙宏耀與西門子智慧建築總監彭樹裕，以「韌性、創新、共榮：共築永續醫療未來」為題進行座談，探討永續醫療的宏觀願景與在地實踐路徑。期望透過跨領域對話，為永續醫療政策、營運管理、產業創新與醫療基礎設施升級提供前瞻性觀點與具體解決方案，驅動低碳韌性、綠色創新與永續醫醫的共榮發展。

臺灣永續能源研究基金會董事長簡又新在座談開場時致詞指出，台灣今年有38家企業入選道瓊永續指數（DJSI），居全球第一；另有79家公司獲選S&P Global《永續年鑑》，同樣世界第一，顯示台灣永續實力備受肯定。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/5999/9721950?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 11:56:00 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[口香糖成「健走神器」？研究揭讓走路速度自然加快、中老年更有效]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6033/9696393?from=rss]]>
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                        <![CDATA[研究顯示，邊走路邊嚼口香糖者心率、能量消耗較高，且走得更快更遠；但口香糖是否提升步行能力仍待更多研究確認，建議自然擺臂並規律走路。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6033/9696393?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 11:53:06 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[2026失智論壇／失智了，辛苦存一輩子的錢怎麼辦？律師揭高齡財務4大風險]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/121922/9724306?from=rss]]>
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                        <![CDATA[台灣邁入超高齡社會，退休後最怕的是錢不夠用嗎？除了長壽、醫療照護及通貨膨脹，另一項容易被忽略的風險，是明明「有錢」，卻逐漸失去決定自己如何用錢的權利。富邦人壽法令遵循部律師陳品妤提醒，高齡者可能因詐騙、錯誤投資，甚至來自親友或信任關係的不當影響，讓辛苦累積一輩子的資產逐漸流失。

由聯合報健康事業部主辦、富邦人壽贊助的第四屆「2026失智友善＆預防照護影響力論壇」8/29日 舉辦，邀集失智症權威、律師及資深媒體人等跨領域專家，從失智預防、醫療照護到財務規畫，分享如何為自己與家人的未來預做準備。論壇吸引近500位民眾到場，會場座無虛席，場外同步直播區同樣坐滿人潮。

陳品妤表示，退休生活至少面臨四大財務風險，包括活得比預期久、退休金準備不足的「長壽風險」；隨年齡增加而提高的「醫療照護風險」；物價上漲、購買力下降的「通貨膨脹風險」，以及最容易被忽略的「財務自主權風險」。退休金不一定是自己花完，也可能因詐騙、投資失誤或他人不當影響而流失。

熟人也可能造成金融剝削　失去的不只是錢
什麼是「金融剝削」？陳品妤解釋，金融剝削是利用資訊不對等、信任關係或影響力，使一個人做出不符合自身利益的財務決定]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/121922/9724306?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 11:44:30 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[睡不好別急著補褪黑激素！營養師推薦4種水果 香蕉愈熟這成分愈多]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6037/9724123?from=rss]]>
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                        <![CDATA[睡不好先別急著補褪黑激素，營養師推薦櫻桃、芒果、香蕉與奇異果；熟香蕉褪黑激素較高，奇異果助眠研究結果則不一。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6037/9724123?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 10:50:08 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[老大比較聰明會賺錢？「出生順序」可能影響IQ、健康和財富]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/8137/9696097?from=rss]]>
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                        <![CDATA[研究顯示，出生順序與健康、智商、性格及成就存在統計關聯：老大較少抽菸但過重、高血壓風險可能較高，老么較外向；惟家庭環境影響關鍵，不能視為定論。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/8137/9696097?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 10:44:58 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[巴菲特日喝5罐可樂、大谷翔平嚴格飲控 照抄名人飲食習慣小心落入陷阱]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6037/9693244?from=rss]]>
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                        <![CDATA[研究指出，收入與飲食品質雖有關聯，卻不能推論「賺得越多就吃得越健康」；工作時間、家庭環境與健康意識同樣關鍵，專家籲依自身需求建立可持續習慣。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6037/9693244?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 10:44:00 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[80歲後走得快，認知障礙風險少一半！現在開始練還來得及嗎？醫師給答案]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6033/9723978?from=rss]]>
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                        <![CDATA[研究顯示，80歲後走得快者認知障礙風險約低一半，但僅屬相關性；專家建議循序增加活動並注意安全，若步態突變應就醫。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6033/9723978?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 10:05:59 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[72歲男植牙沒幾年就搖晃！醫揭背後原因 術後「這些事」別忽略]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/5968/9719049?from=rss]]>
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                        <![CDATA[人工植牙是不少缺牙患者改善咀嚼功能與外觀的方式之一，但植牙完成後並非就能一勞永逸。新光醫院人工植牙科主任胡剛碩指出，若植牙前未妥善治療牙周炎，術後又疏於清潔及定期回診追蹤，植體周圍仍可能出現紅腫、出血甚至骨流失等問題；此外，部分患者因原診所歇業、醫師退休或搬家，後續出現問題時又未保存植體相關資料，也可能成為求助無門的「植牙孤兒」。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/5968/9719049?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 09:46:46 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[AI短劇為何一看就停不下來？精神科醫分析上癮關鍵！3方法戒斷拼過意志力]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/5964/9689697?from=rss]]>
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                        <![CDATA[AI短劇讓人追到深夜，精神科醫師楊聰財指出，關鍵不是意志力，而是懸念、未知獎賞與情緒補償；建議關閉自動播放、設定時間，避免影響睡眠生活。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/5964/9689697?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 09:30:48 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[陳亮恭／男人 你真的是弱者嗎？]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/8250/9723214?from=rss]]>
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                        <![CDATA[「哈姆雷特」中，莎士比亞寫下：「弱者，你的名字是女人」。但若哈姆雷特看到台灣2025年的生命統計，他或許會改口。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/8250/9723214?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 09:20:22 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[78歲醫不做全身健檢！他揭老年身體檢測「5種癌症篩檢」更重要]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6039/9723855?from=rss]]>
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                        <![CDATA[隨著年齡增長，一些與健康相關的概念和行為也要重新調整。78歲日本醫師鎌田實提出包括重視肌肉儲存、對血壓血糖數值標準的要求、健康檢查的選擇等，都是確保老年能健康直到最後一刻的要素。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6039/9723855?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 09:09:57 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[兩階段治療法 徹底擺脫毒癮]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6012/9723218?from=rss]]>
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                        <![CDATA[根據聯合國公布的「2024年世界毒品報告」顯示，全球吸毒人數10年間增長20％，且各類毒品供需屢創新高，導致相關疾病和環境危害上升。台灣毒品危害防制條例第24條則修正，著重其為「病患」之特質，並以「治療」疾病為出發點。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6012/9723218?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 08:57:53 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[吃止痛藥壓症狀 恐藏致命病因]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6012/9723217?from=rss]]>
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                        <![CDATA[身體疼痛，不少人會先吃止痛藥止痛，但疼痛可能是疾病的警報，不可輕忽。國泰醫院疼痛中心主任孫維仁提醒，急性疼痛治療不能只緩解症狀，更要找出疼痛來源，進而精準治療。如果疼痛持續數周、半夜痛醒，或伴隨視力改變、肢體無力、不明原因體重下降等，應就醫檢查，以免止痛藥壓下症狀，讓真正的病灶持續惡化。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6012/9723217?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 08:57:45 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[海外旅遊生病怎麼辦／長者不求多 慢遊更安全]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/9559/9723220?from=rss]]>
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                        <![CDATA[深耕高齡旅遊英語教學30多年，在課堂上聽過太多海外突發疾病的故事，我總是提醒學員：「旅行最重要的，不是走得多，而是平安回家。」今年春天，這句話落在自己身上。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/9559/9723220?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 08:56:06 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[屁股鬆垮下垂不是胖！專家揭真正原因 每天在家5分鐘練出翹臀]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6033/9723803?from=rss]]>
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                        <![CDATA[說到儀態問題，屁股下垂是許多女性的首要困擾，其真正的原因未必是因為肥胖，而是沒有充分使用臀部肌肉。健身專家教一招在家就能做的簡單矯正運動，幫你找回緊緻翹挺的臀部。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6033/9723803?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 08:43:04 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[夫妻一方先走，退休金能不能繼續領？勞保、勞退一表看差異 身故後領法大不同]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/122929/9714875?from=rss]]>
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                        <![CDATA[勞保與勞退身故處理大不同：勞退專戶餘額可由遺屬依規定請領，勞保老年年金則會終止，配偶須符合資格才能申請遺屬年金，退休規畫應提前試算並安排保障。]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 08:41:19 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[全脂、低脂和脫脂牛奶誰最健康？營養師揭全脂牛乳無可替代的優勢]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6037/9693479?from=rss]]>
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                        <![CDATA[最新研究指出，全脂乳品未必容易造成肥胖；半脫脂牛奶飲用與較低焦慮、憂鬱風險相關，脫脂則熱量最低、鈣含量較高，三者應依個人需求選擇。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6037/9693479?from=rss]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 08:11:30 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[9月上路…降血脂藥物 健保擴大給付]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/5999/9723582?from=rss]]>
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                        <![CDATA[國內高血脂患者超過五百萬人， 容易引發腦中風、心肌梗塞，但現行規定，血脂偏高，健保不見得給付藥物，關鍵在於低密度膽固醇（ＬＤＬ-Ｃ）數值。經相關醫學會多年倡議，健保署同意放寬用藥標準，新制於九月一日上路，挹注廿二點八億元，一○五萬人受惠。]]>
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                    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 00:04:58 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[台灣肺纖維化病友關懷協會籌備會成立 接軌醫療傳遞正確觀念 推廣疾病認知爭取權益]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/122915/9723262?from=rss]]>
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                        <![CDATA[今年50歲的陳先生三年前確診自體免疫疾病皮肌炎，再加上每天都異常疲累，進一步檢查發現合肺部纖維化，當時看了網路的訊息，認為自己得了「不是癌症的癌症」，一度絕望。經過治療，現在工作、家庭生活都已恢復正常，他鼓勵肺纖維化病友不要害怕，也不要輕易聽信網路的偏方，以積極正面的態度接受治療，病情就有好轉機會。

聯合報健康事業部今天在台中舉行「『肺』常有感，現在『纖』知道」肺纖維化衛教講座，請到病友現身說法，並「台灣肺纖維化病友關懷協會」籌備會成立並舉行第一次會議。臺中榮總間質性肺病整合照護中心主任傅彬貴說，像陳先生這樣確診肺纖維化時就絕望的患者並不少見，有病友關懷協會與專業醫療單位對接，傳遞正確的疾病資訊非常重要，希望能在下個月就能完成程序。

醫界樂觀其成 首推將IPF納入重大傷病
對於病友關懷協會成立高雄長庚醫院副院長王金洲樂觀其成，他認為，肺纖維化病人因為疾病太複雜，分散在各專科底下，過去比較難像癌症一樣把病友集結起來成立協會。有病友自治系統就能補足醫院端做不到的事，例如衛教資訊的補充，強化病人對疾病的認知，更能串聯病友互相支持，建立治療的信心。他呼籲，應將特發性肺纖維化（IPF）應納入]]>
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                    <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 20:25:21 +0800</pubDate>
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                        <![CDATA[一天抽20至40支菸仍活到100歲！專家揭長壽真相：別被「倖存者偏差」騙了]]>
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                    <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6039/9723097?from=rss]]>
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                        <![CDATA[英國一名百歲人瑞每日抽20至40支菸，專家提醒這是倖存者偏差，不能據此認為吸菸有益；菸害會提高癌症與心血管疾病風險，並縮短壽命。]]>
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                        <![CDATA[https://health.udn.com/health/story/6039/9723097?from=rss]]>
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                    <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 17:28:50 +0800</pubDate>
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