ふだんレジスタンストレーニングを行っている男性を対象に、タンパク質摂取量を1.6g/kg/日または3.2g/kg/日のいずれかとして16週間介入し、体組成や筋力、および懸垂、垂直跳び、持久力のパフォーマンスへの影響に差が生じるかを検討した研究結果が報告された。また、肝機能と腎機能のマーカーも測定し、それらの臓器への負担の違いも評価されている。結論には、「タンパク質1.6g/kg/日の摂取は、肝・腎機能マーカーに影響を与えることなく、下半身のピークパワーを除いた除脂肪体重、筋力、パフォーマンスの最大化に十分であり、若く健康な男性の安全な摂取量として許容される」と述べられている。 タンパク質摂取量とトレーニング内容とで4群に群分けして16週間介入 この研究の参加者は、ソーシャルメディアでの募集に応じた18～36歳の健康でレジスタンストレーニングを行っている男性48人。適格条件として、週3回以上
佐倉ふるさと広場に「かぼすちゃん」の銅像を設置 ドージコイン（DOGE）やインターネットミームである「Doge」のアイコンとして愛されている有名な柴犬「かぼすちゃん」の銅像が千葉県佐倉市にある「佐倉ふるさと広場」に設置されることが明らかになりました。 銅像はDogeミームのオリジナル画像NFTを保有するコミュニティと地元自治体の協力によって設置されるとのことで、かぼすちゃんの18歳の誕生日である2023年11月2日を誕生会と除幕式が開催されると報告されています。 設置場所となっている「佐倉ふるさと広場」は、本格的なオランダ風車がシンボルの公園で、かぼすちゃんがよく散歩する場所でもあるとのことです。 なお、かぼすちゃんの誕生日である11月2日は「Doge Day」とされており、現在はYouTube上でも「Doge Day」のオフィシャルトレイラーが公開されています。 On Kabosu's
Compute 利用料の計算はどうするの？ Codespaces インスタンスがアクティブになっている稼働時間の合計分数です。Compute 使用料は、すべての Codespaces で実際に使用された分数で毎日合計値が課金サービスにレポートされ、毎月単位で請求されます。 ストレージ利用料の計算はどうなるの？ Codespaces の課金の対象は、アカウント内の全ての Codespaces で使用されるすべてのストレージとなります。これには、クローンされたリポジトリ、構成ファイル、拡張機能など、Codespaces で使われるすべてのファイルが対象になります。これらの合計値は毎日課金サービスにレポートされ、月末にストレージについて最も近い MB 単位に丸められます。 フォークされたリポジトリでの課金 Codespaces は、課金対象となる Owner が定義されている Organizat
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