ジュニアからトップアスリートまで（J1リーグチーム・日本代表ユース年代・中学高校大学サッカー部・サッカー大会など）幅広いカテゴリー・レベルの選手をトレーナーとしてサポートする金成仙太郎氏。前回はCOACH UNITED ACADEMYの収録内容から「ウォーミングアップをするときに注意すべきポイント」をテーマに記事をまとめました。 後編の今回は「クールダウンをするときに知っておきたいポイント」をテーマにいくつか内容をご紹介します。 クールダウンを行う意味や効果としてまず挙げられるのでは「疲労の早期回復（これは障害予防にもつながる）」ですが、それを実現するクールダウンの種類には以下のようなものがあります。 ・アクティブリカバリー ・ストレッチング ・温冷交代浴 ・アイシング ・マッサージ では、それぞれのクールダウンについて金成氏の言葉を借りながらポイントを紹介します。（取材・文／杜乃伍真）
Black cat evades everyone at the Camp Nou | Barcelona vs Elche | 24/05/2014, HD 黒猫の乱入により試合は一時中断となった。素早い動きで逃げ回った猫は1分間に渡りピッチの上を駆け回った。 カンプ・ノウ・スタジアムはFCバルセロナの本拠地である。黒猫は、昨シーズン不調に終わったバルセロナに、「見ちゃいらんねぇ、おまえらいいか？走り方はこうだ！」とばかりに、まるではっぱをかけているかのようだった。 いいかおまえら、よく見とけよ。 この画像を大きなサイズで見る 走り方はこうだ！ この画像を大きなサイズで見る そしてこう！ この画像を大きなサイズで見る 選手も、観客らも笑顔がこぼれる この画像を大きなサイズで見る 約1分ほどピッチ内で指導を行った黒猫は この画像を大きなサイズで見る なんとか係員に捕獲され、 この画像を大き
変装編 ■1.お目目を大きくしたいのは人間だけではなかったようだ。 アイプチならぬ目玉パッチ この画像を大きなサイズで見る ■2.スレンダーな足に憧れて この画像を大きなサイズで見る ■3.違和感ないから困り過ぎるヘビゴジラ この画像を大きなサイズで見る ■4.パカーン！っていうのがいいね。 この画像を大きなサイズで見る この画像を大きなサイズで見る ■5.ゴジラの中の人はバットマンだったようだ この画像を大きなサイズで見る 日常編 ■6.アイアンマンとは踊れる仲 この画像を大きなサイズで見る ■7.トランスフォーマーロボット（トッキュウジャー）とは酒を酌み交わす この画像を大きなサイズで見る ■8.ニヒルな感じで酒飲んでテレビ この画像を大きなサイズで見る ■9.わからないことは一応ググる。 この画像を大きなサイズで見る ■10.大量破壊前の準備運動は縄跳びで この画像を大きなサイズで見
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