ポイント 一夜漬け（集中学習）より休憩を取りながら（分散学習）の学習が効果的 集中学習の記憶は小脳皮質に、分散学習の記憶は小脳核にそれぞれ保持される 運動学習の記憶が長続きする仕組みを解明、学習中に産生するタンパク質が重要 要旨 独立行政法人理化学研究所（野依良治理事長）は、学習の効果を上げるには休憩を取ることがなぜ重要であるのかを、マウスを使った実験で解明しました。これは、理研脳科学総合研究センター（利根川進センター長）運動学習制御研究チームの永雄総一チームリーダーと岡本武人テクニカルスタッフ、東京都健康長寿医療センター遠藤昌吾部長、群馬大学医学部白尾智明教授らとの共同研究による成果です。 一夜漬けなど短時間の学習（集中学習）によってできた記憶に比べ、適度な休憩を取りながら繰り返し学習（分散学習）してできた記憶のほうが長続きすることは、よく知られています。心理学ではこの現象を「分散効果」
前の記事 段ボール製、3000円の電子楽器シリーズ(動画) 「書くことの効果」実証される 2011年1月25日 サイエンス・テクノロジー コメント： トラックバック (0) フィードサイエンス・テクノロジー Brandon Keim Photo:Renato Ganoza, Flickr 学習し、記憶するには、それを題材にして文章を書くことが一番良い効果があるようだ。 1月21日付けで『Science』に掲載された研究では、大学生200人が科学に関する短い文章を5分間読むように求められた。 学生にはその後、次のいずれかの指示が与えられた。テスト向けの詰め込み勉強のように何度か読み返す、題材に関する「コンセプトマップ」[概念等の相関を表す地図]を作る、読んだ文章に関する自由形式のエッセー(小論文、作文)を10分間で書く、という指示だ。 1週間後、学生は覚えていることに関する簡単なテストを受け
成績を上げるためにはよく寝ること――。そんな教訓が得られそうな実験結果を、渡辺武郎・米ボストン大教授らのグループが発表した。学習中に活動する脳の領域が睡眠中にも活動しており、その活動が活発なほど学習効果が高い傾向があることを、機能的磁気共鳴画像（ｆＭＲＩ）で脳の活動の様子を調べて確認した。米専門誌に発表した。 学習後に寝るほうが学習効果が高まるといわれているが、その仕組みはよくわかっていない。そこで、グループは、７人の被験者に、複雑な画像を素早く識別する訓練をしてもらった。 訓練中は、脳の視覚情報を処理する特定の場所が活動する。学習した後、ｆＭＲＩの中で寝てもらったところ、その場所が活発に活動することがわかった。 寝ないで同じ訓練をすると識別の正答率は上がらなかったが、寝た後は正答率が上がった。睡眠中の活動が活発な人ほど、睡眠後の正答率が上がる傾向があることも明らかになった。睡眠中に
これは嬉しい研究だ♪ 科学的に、学習を怠けることを正当化できるな んて、全国の受験生も大喜びしそうなニュースだろう。朝日新聞・夕刊 （２００９年８月２６日）の社会面に掲載された記事（執筆は瀬川茂子）は、 見出しが「『寝る脳は育つ』確認」、「米ボストン大 睡眠中に『復習』」。 「睡眠学習」って言うと、かなりキワモノっぽくてトンデモ科学に聞こえるけ ど、「睡眠復習」って言うのは初めて聞いたし、十分あり得ることだろう。 と言うのも、私も日々行ってる身体的トレーニングの場合でも、訓練して 疲れた後の休養時間に機能がアップするからだ（いわゆる「超回復」）。 ☆ ☆ ☆ 研究グループの中心は、渡辺武郎（わたなべたけお）教授で、キムタク ＝木村拓哉＆綾瀬はるか主演の春ドラマ『ＭＲ．ＢＲＡＩＮ』でもお馴染み の機能的磁気共鳴画像装置（ｆＭＲＩ）を使って検証。新聞記事にも
【講演レポート１】、 【講演レポート３】、 【講演レポート４】 ベイトソンの学習理論 「心脳問題」については私（斎藤）の思考実験を含むので聞き流してもらってもいいですが、ここから先はとても役に立つ思考ツールの紹介になります。 ベイトソンは、生物的主体（Organic Subject）としての人間について、より多くのことを研究した。 それゆえ彼は人間とイルカを区別せず、「どちらも学習ができるし、言葉も使える」という（これについてはやや限界を感じる）。 しかし、彼の学習理論は非常に洗練されたもの。 ベイトソンは学習を５種類（学習０〜４）に分類し、だんだんメタレベルに繰り上がる仕組みになっている（階層的な学習理論）。 私（斎藤）はここから、「学習は脳のレベルでしか起こらない」「心のレベルでは学習は生じにくい（生じたとしても維持できない）」と思いついた。 刺激と反応が一対一対応で、変化がまったく起
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