いや~早いもので、もう10日程度で新年ですね!なんか今年はあっという間に終わってしまった。 さて、そんな新しい年を迎えるにあたって、良いスタートダッシュを切りたい私。 でも、カラダに染み込んだ習慣が抜けなかったり、新しい習慣を始めようにも続けられなかったり。目標をもって一年を始めたはずなのに、気づいたらダラダラ…。 そこで、来年こそはよい習慣を定着させたい!そのために、今まで貯めてきた習慣に関するエントリーを、ココでまとめておこうと思います。 ■悪習慣をやめたい まずは、新しいことを始めるより、今不必要なものを捨てましょう。ジョブズさんも言ってましたが、集中とは100の事にNOということ。

