参考になったギリ荷重の後に半分以下荷重でゆっくり動かすのねジムで使うわ

acealpha のブックマーク 2024/10/11 05:20

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4760287546288651360/comment/acealpha" data-user-id="acealpha" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/86698" data-original-href="https://president.jp/articles/-/86698" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fproxy.goincop1.workers.dev%3A443%2Fhttps%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F86698" data-user-icon="/users/acealpha/profile.png">ジムにお金をかけなくてもメキメキ結果が出る…最新研究でわかった｢科学的に正しい"神コスパ"筋トレ｣とは ｢6秒1セット｣でゆっくり上げ下げするだけ</a><br><p style="clear: left">参考になった ギリ荷重の後に半分以下荷重でゆっくり動かすのね ジムで使うわ</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/acealpha/20241011#bookmark-4760287546288651360"><span class="datetime-body">2024/10/11 05:20</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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