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看盡人間生死，東京大學醫學院，急診重症權威的身心修復提案
壓力大的時候，究竟該如何尋找出路？
大吃一頓？買買買？玩遊戲？看電影？追劇……
很多時候，壓力是我們自己給自己的，因此，真正有效的減壓，需要結合正確認知+正確的減壓方式，才可能形成良性循環，從源頭上切斷壓力。
如果你也被壓力困擾，歡迎來練習減壓，每天20分鐘，快速緩解壓力；持續練習，逐步提高抗壓能力，找回輕鬆自在的自己。
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無論你選擇與家人修復關係，或是勇敢走出新的道路，當看清「業」的那一刻──你的人生，將重獲自由。
給無形之中受傷的女兒，以及無意造成傷害的母親，一帖溫柔的處方籤，願妳們不再感到匱乏而能感覺到愛。
7種內在心理需求解析
45年專業臨床經驗集結
